- Вплив батьків на формування самооцінки підлітка
- Як підвищити самооцінку підлітку дівчинці
- Як допомогти підлітку підвищити самооцінку
Перехідний вік - важливий період формування особистості дитини, в який він вчиться об'єктивно оцінювати свої сили. Батьки та інші дорослі, які оточують його в цей час, можуть надати чималий вплив на дитину: підвищити самооцінку підлітку або ж посприяти формуванню у нього ряду комплексів.
Сайт «Красива і Успішна» сьогодні познайомить своїх читачок з рекомендаціями педагогів і психологів, що стосуються допомоги підліткам у формуванні правильної оцінки своїх сил.
Вплив батьків на формування самооцінки підлітка
У перехідному віці діти починають більше переживати за те, що про них думають ровесники і друзі, думка батьків стає для них не настільки важливим. Проте, саме на підставі батьківського ставлення до себе діти-підлітки отримують основи уявлень про власні переваги і недоліки.
Тому мамі і татові, а також іншим дорослим родичам, які спілкуються з дитиною практично кожен день і беруть активну участь у її вихованні, необхідно дотримуватися ряду правил.
- Ніколи не порівнювати дитину з іншими. Навіть якщо ці порівняння будуть із серії «... ти малюєш набагато краще Петі і бігаєш швидше Вані», ніякої користі дитині вони не принесуть і ніяк не допоможуть підлітку підвищити свою самооцінку. З самого раннього дитинства потрібно пояснювати дитині, що кожна людина унікальна. Порівнювати його можна тільки з ним самим в минулому, допомагаючи йому помітити навіть дуже маленькі досягнення.
- У критиці слід уникати загальної оцінки особистості дитини, кажучи, що він «лапоть», «роззява», «грубіян», «неук» і т. Д. А вже такі слова, як «дурень», «ідіот» батькам потрібно взагалі викреслити зі своїх реплік в діалогах з дитиною-підлітком. Критикувати потрібно лише вчинок або допущену помилку, але ніяк не самого підлітка. Наприклад, якщо хлопчик отримав в школі погану оцінку через те, що погано підготувався до уроку, потрібно пояснити йому, що в усьому винна лінь, з якої йому потрібно обов'язково боротися. А поки він не переборе лінь, доступ до комп'ютера або планшета для нього буде закритий.
- У питанні, як підвищити самооцінку підлітку, чималу роль відіграє ставлення батьків до його особистості. Гіперопіка - одна з головних винуватиць розвитку у дітей старшого шкільного віку різних комплексів. Дитина повинна вчитися сам приймати рішення і нести за них відповідальність. У родині дитини-підлітка слід сприймати як дорослого, дозволяючи йому висловлювати власну думку.
- Важливо навчити дитину розуміти, що досконалих людей немає. Тому не варто боятися розповідати дітям про свої невдачі. Нехай вони знають, що успіхів у житті домагалися не ті, у кого все виходило з першого разу, а ті, хто проявляв наполегливість і після першої невдачі не боявся пробувати ще раз.
- Похвала - найкраще з коштів, щоб підняти самооцінку підлітку, яка страждає від комплексів. Мама завжди зуміє знайти в сина чи дочки позитивні якості, за які він себе полюбить.
- Дитині цього віку, особливо хлопчикові, не можна різко відмовляти у проханні купити хороший сучасний телефон. На жаль, розбита мрія про власний гаджет не раз була причиною підліткових суїцидів. Якщо на момент прохання дитини сім'я відчуває матеріальні труднощі, потрібно попросити його про терпіння, пообіцявши придбати заповітний телефон через певний термін.
- Сайт sympaty.net з'ясував у психологів, що також не можна економити на одязі підлітка. Це молодшого школяра можна одягати в речі, які йому дісталися від старших дітей в сім'ї, а хлопчика або дівчинку у віці від 12 до 17 років потрібно намагатися наряджати по моді: підлітки, особливо дівчатка, надають їй дуже велике значення. Для дівчинки перехідного віку взагалі важливо все, що має відношення до її зовнішності.
Як підвищити самооцінку підлітку дівчинці
Навіть дуже симпатичні дівчинки після 11 років починають сумніватися в своїй привабливості, а вже якщо період гормонального сплеску супроводжується проблемами зі шкірою і волоссям, самооцінка у юних представниць прекрасної половини падає дуже низько. Вони важко страждають через будь-якого дефекту зовнішності.
Завантаження ...
Щоб підвищити самооцінку підлітку-дівчинці, мама і тато повинні докласти певних зусиль.
- Якщо у дівчинки дійсно є дефекти зовнішності, потрібно допомогти їй їх скорегувати або усунути. Наприклад, в наш час цілком реально вилікувати неправильний прикус або усунути проблеми зі шкірою.
- Мамі не варто забороняти дівчинці користуватися декоративною косметикою. Навпаки, вона повинна допомогти дочці купити відповідну помаду, туш, косметичні олівці і т. Д.
- Як підвищити самооцінку дочки-підлітка, повинен знати будь-який батько. Адже саме від щирості його компліментів буде залежати ставлення дівчинки до своєї зовнішності. Папа, який називає дочка красунею і принцесою, вкладає справжню перлину впевненості в собі прямо в її довірливе серце.
Існує також ряд загальних психологічних рекомендацій про те, як знайти упевненість в своїх можливостях, з якими не зайвим буде познайомити підлітків, які страждають від комплексу неповноцінності.
Як допомогти підлітку підвищити самооцінку
Життєвий досвід показує, що стати впевненим у собі може будь-хто, навіть дуже сором'язлива людина. Головне, щоб він дійсно цього захотів.
Підняти самооцінку допоможуть наступні психологічні прийоми:
- Афірмації, або затвердження, на кшталт «я люблю себе таким, який я є» або «я заслуговую поваги інших людей». Таку аффирмацию можна роздрукувати великим шрифтом і помістити на стіні в своїй кімнаті або ж написати на невеликому листку паперу і покласти в гаманець. Щоразу перед сном і відразу після пробудження аффирмацию потрібно кілька разів повторити вголос.
- Спілкування з позитивними людьми. Щоб підвищити свою самооцінку, підлітку потрібно частіше зустрічатися з друзями, які дійсно його цінують і вміють оптимістично сприймати навколишню дійсність. А ось зарозумілих, егоїстичних людей краще по можливості тримати на дистанції від себе.
- Заняття до душі. Психологи давно довели: улюблена справа рятує практично від будь-яких життєвих негараздів. Цікаве хобі також вважається одним з найкращих способів набуття впевненості в собі.
- Підвищити самооцінку сором'язливим підліткам допоможе також участь в благодійних акціях, допомога іншим людям.
- Уміння правильно приймати похвалу і компліменти - теж важливий момент для формування самооцінки. У відповідь на добрі слова слід коротко відповідати ввічливим «спасибі». Не потрібно применшувати свої достоїнства.
- Виклик своїм страхам. Психологи стверджують, що будь-які страхи потрібно долати. Підлітки відчувають безліч страхів, але найбільше вони бояться виглядати смішними, безглуздими, непривабливими. Щоб допомогти підлітку підвищити самооцінку, потрібно показати йому, що бути смішним - не так вже й страшно. Для цього можна запропонувати хлопчикові чи дівчинці взяти участь у веселому виставі в якомусь смішному костюмі. Ігрова модель ситуації, що викликає страх, допоможе підготуватися до схожих обставин в житті.
Батьки повинні розуміти, що сором'язливість багатьох підлітків - зовсім не особливість їх віку. Вона властива лише дітям із заниженою самооцінкою, які дуже потребують допомоги і підтримки дорослих. Якщо не допомогти такому підліткові підвищити самооцінку, дитячі комплекси можуть перейти в його доросле життя і стати серйозною перешкодою на шляху до успіхів.
-
Автор - Pelageja, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!
