Рекомендую до прочитання всім молодим мамам, прихильниця грудного вигодовування, яких залякують недостатньою кількістю вироблення молока або вже встигли переконати, що у них мало молока.
Свого часу, мені довелося вивчити безліч рекомендацій щодо налагодження грудного вигодовування, але всі вони були розрізнені і, часом, суперечили один одному.
У циклі статей про грудне вигодовування я хочу розкласти по поличках все, зібрані мною в період активного вигодовування сина, поради мамі, що годує, а також примножити їх накопиченим власним досвідом.
У першій статті цього циклу «Як налагодити грудне вигодовування» розберемося в наступних питаннях:
- Від чого залежить вироблення грудного молока
- Від чого залежить кількість грудного молока
- За рахунок чого грудне молоко виділяється
- Що робити, щоб лактація була повноцінною
Десь глибоко в підсвідомості я завжди розуміла, що годувати дитину грудьми - це цілком природний і, більш того, дуже продуманий Матінкою Природою процес.
Але, як з'ясувалося на практиці, вплив, усталених в нашому суспільстві, поглядів на грудне вигодовування зіграло з моєю свідомістю злий жарт. Попросту кажучи - я заплуталася. Море рад суперечать один одному абсолютно збили мене з пантелику. А саме, коли я усвідомила, що залишилася «за старшого» з моїм новонародженим сином мене охопила паніка !!!
На сьогоднішній день, ми благополучно пройшли всі труднощі в становленні грудного вигодовування, і мій син, свої перші 2 роки і 2 місяці, отримував весь належний йому набір біологічно активних речовин через грудне молоко.
Так ось, давайте розставимо все на свої місця.
Підготовка до грудного вигодовування
Я вважаю, що підготовка до грудного вигодовування включає в себе не тільки спеціальний масаж грудей. На мій погляд, молодій мамі, перш за все, необхідно усвідомити для себе саму суть лактації, а саме:
- як молоко утворюється
- і що сприяє його виділенню з грудей.
Навіщо це знати? - запитаєте Ви. Відповім. Потім, щоб помилок не робити і не слухати «порадників», які в період лактаційний кризів або в момент стресових ситуацій будуть Вам вселяти, що молока вже мало або воно взагалі пропало.
Отже, що сприяє утворенню молока? Відповідь: гормон пролактин.
Зустрічне питання: звідки береться пролактин? За освіту пролактину, відповідає те, наскільки часто і правильно бере дитина груди. Пролактин починає утворюватися практично відразу після того як дитина почала смоктати груди.
Але тут є одне бооольшая АЛЕ. Молоко починає прибувати тільки через кілька годин після утворення пролактину, тобто після того як малюк добре приклався до грудей і правильно захопив сосок.
Картина виходить наступна: при годуванні дитини зараз, витрачається молоко, яке утворилося від пролактину, виробленого при попередньому годуванні, а також стимулюється вироблення нової порції пролактину.
Важливо годувати дитину грудьми в період між 4 і 8 годинами ранку, тому що природою закладено, що цей час є добовим біологічним піком у виробленні пролактину. Попросту кажучи, в цей час ми робимо зачепив переважної більшості молока на наступну добу.
Тепер поговоримо про те, що впливає на кількість виділення молока з грудей. Тут керує ще один гормон - окситоцин.
Окситоцин, на відміну від пролактину, діє набагато швидше, тобто молоко починає виділятися практично одномоментно з початком смоктання дитиною грудей. Тобто окситоцин провокує скорочення клітин гладком'язової мускулатури навколо часточок молочної залози, що призводить до «видавлювання» з них накопичився молока і просуванню його по протоках.
Очевидно, що будь-яка годує жінка хоча б раз, але відчувала, так звані «припливи» і підтікання молока - ось це і є прояв роботи окситоцину.
Але і тут теж є одне бооольшая АЛЕ.
Дуже важливо, в якому емоційному стані знаходиться мама, яка годує. Достатня кількість окситоцину виробляється тільки в разі, якщо мама знаходиться в душевному спокої, в стані любові, ніжності.
Найчастіше, досить подумати про дитину, відчути його запах, згадати його агукання, представити його, як тут же відчувається поколювання в грудях - молоко починає не тільки інтенсивно прибувати, а й підтікати.
Якщо ж мама прибуває в стресовому стані (особливо в затяжному стресі), то її організм не зможе виробити достатньої кількості окситоцину і, як наслідок, на фізичному плані скорочуватися клітини молочної залози просто не зможуть, молоко «застрягне» всередині, і ніякі молоковідсмоктувачі НЕ зможуть його звідти витягнути. І тут же «порадники» почнуть інтенсивно впроваджувати в свідомість мами, що у неї з-за нервів молоко пропааало !!! і треба переходити терміново на суміш !!!
Наочно роботу окситоцину можна спостерігати у самок тварин. Виходячи з притулку і залишаючи там своїх малюків, самка потрапляє у відносно агресивне середовище, де її можуть підстерігати всілякі небезпеки. Іншими словами, вона зі стану спокою і розслаблення переходить в стан напруги і тривоги. І якби окситоцин так і продовжував свою дію, то молоко з її залоз так і продовжувало б виділятися і, відповідно, своїм запахом залучало б до неї небажану увагу. А вона ж на полюванні, або, ще гірше, її саму можуть зловити (я, наприклад, жодного разу не бачила, щоб у годуючої кішки або собаки, що біжить по вулиці, текло по лапах молоко.) Ось і спрацьовує реакція:
стресу - здраааасте, молоку - до побачення;
привіт відпочинок і розслаблення - отримаєте молоко, будь ласка.
Тому психологічні аспекти грудного вигодовування мають дуже велике значення для його успішної організації.
Початок грудного вигодовування
Зрозуміло, що в перші дні грудне вигодовування, особливо якщо у мами це перша дитина, буде пов'язане з певними труднощами.
Тому, щоб гр удное вигодовування після пологів, а також після кесаревого розтину не закінчилося, так і не встигнувши початися, дуже важливо прикладати дитину до грудей якомога частіше (грудне вигодовування на вимогу дитини). Особливо важливо дотримуватися цього на початковому етапі становлення лактації.
Звичайно, не завжди, а особливо після кесаревого розтину, є можливість бути відразу разом з дитиною і годувати його стільки, скільки зажадає його душа.
Я як раз потрапила в таку ситуацію. Дитину я побачила перший раз тільки на третю добу, і тільки на п'ятий день ми стали постійно перебувати разом. Але навіть і при таких обставинах часте прикладання (на вимогу малюка) забезпечить Вам успішне грудне вигодовування.
Справедливості заради, вважаю за необхідне зазначити той факт, що в пологових будинках і ОПН, чомусь активно нав'язують грудне вигодовування по годинах, а також роблять упор на годування новонароджених діток сумішшю, ніж грудним молоком (зрозуміло, що потрібна позитивна динаміка в набирання ваги, а так швидше і легше вести спостереження ...).
Звичайно, бувають різні ситуації. Коротенько опишу свою. Як я вже говорила, сина я почала годувати грудьми лише на п'яту добу. З огляду на свої форми, я не ставилася до категорії матусь молочні ріки. У перший місяць мистецтво грудного вигодовування мені довелося освоювати, навчаючись на власних помилках.
Я була поставлена в ситуацію, що потрібно було одночасно поєднувати грудне і штучне вигодовування. Більш того, на момент виходу з пологового будинку я настільки заплуталася, в які надходять з усіх боків, рекомендаціях про те, як потрібно дитину годувати, що через добу після виписки з пологового будинку я вирішила, що мій малюк так ослаб від голоду, що у нього вже просто немає сил їсти. Адже всю ніч я намагалася влити в нього одноразово 60 гр суміші (годування по годинах і цю норму нам встановили в пологовому будинку), а він, як потім з'ясувалося, вважав за краще їсти частіше і все по 20-40 гр.
Плюс до всього, ми запросили до себе медсестру, для того, щоб вона навчила нас всім хитрощам гігієни немовлят. Відповідно малюк дуууже втомився від виконаних з ним маніпуляцій і дуууже хотів спати, а я його наполегливо будила, замість того, щоб дати повноцінно відпочити. Тільки потім я дізналася, що сон дитини це святе !!!
Таким чином, вранці крила страху і бурхливі річки моїх сліз принесли нас в ОПН. Годівля сумішами продовжилася і тут. Звичайно, немає лиха без добра. Там я навчилася, практично всім премудростям штучного вигодовування. Подуспокоілась, так як вже усвідомлювала, що в разі, якщо природне вигодовування виявиться мені не під силу, я зможу вигодувати свою дитину сумішами. Але це я розглядала тільки як «подушку безпеки».
У міру освоєння принципів годування сумішшю, я поступово витісняла її з раціону мого сина, замінюючи годуванням грудьми, і, в кінцевому підсумку, повністю перейшла на грудне вигодовування.
Так я поступово освоїла техніку грудного вигодовування .
Основна думка цієї статті полягає не в тому, щоб розкритикувати прихильників штучного вигодовування, а в тому, що з будь-якого досвіду можна і потрібно отримувати позитивні моменти.
Так, досвід штучного вигодовування у важкий момент допоміг мені знайти грунт під ногами і, заспокоївшись, міцно оволодіти мистецтвом природного грудного вигодовування.
А тепер коротке резюме:
- Кількість молока залежить від вироблення гормону пролактину.
- На вироблення пролактину впливає правильне захоплення соска, частота прикладань і наявність нічних годувань.
- Виділення молока залежить від дії іншого гормону - окситоцину.
- На вироблення окситоцину впливає емоційний стан жінки.
Отже, щоб лактація була повноцінною годує мамі необхідні:
- впевненість в своїх силах,
- спокій ,
- душевну рівновагу під час годування,
- можливість переключитися і розслабитися, безпосередньо перед прикладанням дитини до грудей.
---------------
Схожі статті:
Автор: veterperemenn
Як налагодити грудне вигодовування
Rate this post
