Як пити каву при грудному вигодовуванні

Одне з моїх великих бажань після пологового будинку було зробити ковток кави. Ні, не виспатися. Прокинутися!

У мене низький тиск. І в похмуру осінню пору, коли погода постійно змінюється (не в кращу сторону!) Я відчуваю себе, м'яко кажучи, не дуже. Додайте сюди типові турботи мами двох маленьких дітей і безсонні ночі.
Природно, я п'ю каву при грудному вскарліваніі. Помірно пила каву і під час вагітності. Хочете знати мій звичайний маршрут для прогулянки з дитиною? Шлях до парку з коляскою завжди пролягає через кафе, де можна купити гарячі напої на винос. Вдома я деякий час не тримала запасів, щоб не спокушатися зайвий раз.
Нещодавно вирішила дізнатися, чи існує спеціальний кави для людей в моєму становищі? Адже молодих жінок, які не перестали любити каву після пологів, має бути дуже багато. І потрібно просто купити кави з низьким вмістом кофеїну, або зовсім декофеїнізований. Погуглити - і одна з перших посилань привела на сайт www.kofemama.ru . Ця компанія займається виробництвом і постачанням кави, чаю і супутніх аксесуарів.
Я вирішила спробувати цю каву і написала в магазин через акаунт Вконтакте. До речі, зазначу чудову роботу в цьому відношенні: менеджер відповіла протягом години, відповіла на всі питання, а саме замовлення був у мене в руках уже через п'ять днів. Оперативно хлопці працюють!

Я вибрала натуральну арабіку без кофеїну, так і називається «Кава для вагітних». І ось, я відкриваю пакет, засинаю зерна в кавомолку і заварюю напій. Ммммм, аромат розливається по всій кухні. Мені здається, що ми п'ємо каву в першу чергу заради аромату, а не самої «рідини». Я завжди більше часу вдихаю аромат, ніж п'ю його.
Але смак kofemama теж не розчарував. Кава вийшов дуже м'який, без гіркоти. Я заварюю каву в кавоварці, роблю неміцний напій і завжди п'ю з молоком.

Чому kofemama зроблений спеціально для молодих мам? Кавові ягоди не містять кофеїн і виростають на деревах, які виведені в результаті селекції. Батьківщина цього сорту кави - Гватемала. Раз зерна декофеїнізованої, то напій не буде підвищувати артеріальний тиск. При цьому всі інші корисні властивості кави залишаються.

Тепер мій ранок виглядає так: встати в 7 ранку, приготувати сніданок, нагодувати старшу дочку і чоловіка. Зібрати її і відправити в садок. Ранковий туалет малятка, годування, вкладання. Тепер є хвилин 40 на себе: чашка кави, книжка або скролінг стрічки в Фейсбуці. І потім весь день круговерть, але батарейка заряджаючи, тому не страшно.

До речі, мій чоловік не перебуває в нашій партії, вважає за краще чай. Але тут пару раз вже просив налити йому кухлик, мабуть, розкуштував.

Передбачаю можливе обурення на тему поєднання кави і грудного вигодовування. Я читала багато досліджень про можливу шкоду кави для немовляти, але ніде не знайшла 100% підтвердження. А багато заборон, пов'язані з грудним вигодовуванням, видаються «на всякий випадок», на кшталт ради не займатися в спортзалі. Мовляв, молоко від вироблення молочної кислоти стане гірким / кислим - ну бред же. Я свято вірю: головне що потрібно дитині - це щаслива та енергійна мама. І якщо чашка кави додає мамі сил - не можна її цього позбавляти.

Є кілька основних правил, яких слід дотримуватися при вживанні будь-якого кави:
- Дивитися на індивідуальну реакцію дитини. Якщо немає почервоніння і висипань на шкірі - це дуже добре. Також потрібно звертати увагу, як спить дитина. Якщо після випитого мамою напою сон дитини відчутно став гірше, з'явилося необгрунтоване занепокоєння і збудження, краще відкласти кави на деякий час.
- Чи не пити більше 1-2 чашок кави на добу. Втім, ця рекомендація підійде не тільки для молодих мам, а й для будь-якої людини.
- Якщо призначено мамі або дитині якесь лікування, потрібно обов'язково попередити лікаря про каву. Тому що цей напій не сумісний з деякими лікарськими препаратами.
- Кава має сечогінний ефект, тому при вагітності потрібно враховувати цей факт. Знову-таки не пити його у великих кількостях.
- Небажано пити каву при власному високому артеріальному тиску. Нагадаю, в kofemama немає кофеїну.
- У розчинній каві куди менше користі, ніж в свежезаваренним.

Виробляє kofemama фабрика «ЧаоКофе», вона знаходиться в Міассі. Крім кави, там налагоджено виробництво трав'яного чаю (з трав, які вони збирають на Уралі). Також там виробляють солодощі - шоколад і цукерки з натуральних інгредієнтів. Як компліменту мені поклали смачну шоколадку. Компанія є єдиним в РФ виробником зеленої кави для дієтичного харчування.

Контакти:
http://www.kofemama.ru/
https://vk.com/chaokofe