- Вітаміни при плануванні вагітності
- Вітаміни на ранніх термінах вагітності
- Полівітаміни при вагітності
- Гіповітаміноз при вагітності
- Наші клініки в Санкт-Петербурзі
Під час вагітності організм жінки перебудовується і вимагає набагато більше вітамінів і мікроелементів, ніж у звичайний час. Змінюється гормональний фон і склад крові, через розвиток малюка потрібно отримувати в два рази більше заліза і фолієвої кислоти, на 50% більше кальцію і цинку, а вітамінів групи B - більше на третину.
Вітаміни при плануванні вагітності
У Росії дефіцит вітамінів не стоїть так гостро - як правило, середній людині, соблюдающему нормальну дієту, вистачає кількості вітамінів з їжі, проте, коли мова йде про вагітну жінку, то прийом добавок буде просто неминучий.
Найнеобхідніший вітамін на етапі підготовки до вагітності - це B9 (фолієва кислота). Він відповідає за розвиток нервової системи дитини. Фолієву кислоту при вагітності слід приймати аж до 12-го тижня. Добова доза в нормі становить 400 мкг. Нестача фолієвої кислоти протягом першого триместру може стати причиною недорозвинення головного мозку малюка.
Вітаміни на ранніх термінах вагітності
На різних термінах вагітності потрібно дотримуватися різні дієти і приймати різні вітаміни. Детальною інформацією вас повинен забезпечити ваш акушер-гінеколог. Як вже говорилося вище, найнеобхідніший вітамін на ранніх термінах вагітності - фолієва кислота. Але не варто забувати і про інші елементи.
- Вітамін А при вагітності. Ретинол необхідний для матері під час першого і третього триместрів. Його доза не повинна перевищувати 1400 мкг на добу, так як передозування може заважати розвитку тканин плода.
- Вітамін Е при вагітності. Токоферол необхідний не тільки сам по собі, але і як речовина, що допомагає організму засвоювати вітамін А. Недолік токоферолу призводить до постійного відчуття слабкості, а у малюка можуть виникнути проблеми з розвитком зору. Крім того, вітамін Е при вагітності виконує корисну роль антиоксиданту. Надлишок призводить до проблем із серцем.
- Вітамін D при вагітності. Цей вітамін потрібен організму матері для синтезу деяких гормонів. Також він допомагає засвоювати кальцій.
- Вітамін B6. Це один з найважливіших компонентів під час вагітності. Потреба в ньому зростає на третину в порівнянні з періодом до зачаття. B6 відповідає за синтез амінокислот і білків, які служать будівельним матеріалом для плода. Також достатня кількість вітаміну в організмі знижує частоту і тяжкість токсикозу під час першого і другого триместрів.
Підібрати правильну дієту, що враховує потребу організму і розповісти, як приймати вітаміни, вам повинен особистий акушер-гінеколог на консультації за програмою ведення вагітності . У «Медіцентр» така програма (що включає в себе консультації, обстеження та аналізи) розділена по триместрах.
Полівітаміни при вагітності
В будь-якій аптеці можна зустріти безліч полівітамінних комплексів, де містяться всі необхідні елементи. Чи є між ними різниця, і який вибрати? Це непросте питання, допомогти вирішити його повинен ваш лікуючий лікар. Найчастіше рекомендують приймати комплекс «Вітрум» при вагітності, тому що це один з небагатьох препаратів, де дозування підібрані спеціально для періоду перинатального розвитку малюка.
Гіповітаміноз при вагітності
Нестача вітамінів при вагітності може по-різному позначитися на здоров'ї матері та дитини. Під час першого триместру найбільше від гіповітамінозу може страждати нервова система малюка, в результаті чого різко зростає загроза викидня. На більш пізніх термінах виникають проблеми з розвитком окремих органів, погано формується серцево-судинна і травна системи.
Вітамінотерапія при вагітності показана як при наявності різних відхилень, так і при нормальному перебігу перинатального розвитку плода. Зрозуміло, перед прийомом будь-яких додаткових вітамінів і мінералів слід проконсультуватися з фахівцем.
Наші клініки в Санкт-Петербурзі
Отримати детальну інформацію та записатися на прийом Ви можете за телефоном +7 (812) 640-55-25
Записатися на прийом Чи є між ними різниця, і який вибрати?