Який чай знижує тиск при гіпертонії

1. Чаї від підвищеного тиску
2. Зелений чай
3. каркаде
4. м'ятний
5. з глоду
6. Білий чай при гіпертонії
7. пуер
8. Трав'яний чай від тиску
9. Відео

Правильно пити чай при підвищеному тиску необхідно для стабілізації показників і профілактики подальшого прогресування гіпертонічної хвороби. При підборі лікувального напою враховується спосіб заготівлі та заварювання чайного листа, дозування і протипоказання.

Статті по темі

Чаї від підвищеного тиску

Лікарі рекомендують пити неміцний солодкий чай при високому тиску. Вибір сорту рослини залежить при цьому не тільки від особистих переваг, але і від корисних властивостей.

Різні його види - чорний, зелений, пуер, каркаде - сприяють нормалізації роботи серцево-судинної, травної та нервової систем, комплексно впливають на причини розвитку гіпертонії.

Регулярне вживання напоїв надає наступні ефекти на організм:

• сечогінну дію (висновок надлишкової рідини сприяє зниженню тиску);
• нормалізація судинного тонусу;
• стабілізація функцій серцевого м'яза;
• поліпшення роботи травної системи.

Через те, що в чаї міститься кофеїн, краще заварювати неміцний напій. Додавання чистого цукру варто уникати, так як високий рівень цукру в крові вважається одним з факторів, що провокують підвищення артеріального тиску. Замініть його медом, або пийте напій вприкуску з натуральної пастилою або гірким шоколадом.

Зелений чай

Заготовлені таким способом чайне листя містять велику кількість флавоноїдів - речовин, благотворно впливають на судинний тонус. Високий вміст антиоксидантів в зеленому чаї відповідає за:

• стабілізацію тиску;
• сечогінний, жиросжигающий ефект;
• нормалізацію роботи нервової системи;
• активізацію мозкової діяльності.

Напій заварюють НЕ окропом, а гарячою водою (80-85 ° С). Чай повинен настоятися 10-15 хвилин, після чого в нього можна додати трохи молока або меду. Через високий вміст кофеїну в добу не рекомендується випивати більше 2 чашок по 200 мл.

каркаде

Чай для зниження тиску з гибискуса (суданської троянди), званий каркаде, нормалізує циркуляцію крові, покращує роботу серця і знижує рівень холестерину за рахунок вмісту в листках рослини антоціанів та інших антиоксидантів.

Пити це вид чаю для зниження тиску потрібно холодним, по 2-3 чашки щодня.

м'ятний

Напій, заварений з свіжих або засушених листків м'яти, знижує тиск завдяки вмісту в рослині ментолу, тому що ця речовина розширює кровоносні судини. На 200 мл окропу додають 3-5 свіжих або 1 ч.л. подрібненого засушеного м'ятного аркуша. Пити такий чай потрібно щодня по 1 чашці.

з глоду

Плоди і квіти глоду знижують частоту серцевих скорочень, заспокоюють, нормалізують судинну і нервову діяльність. На 1 ст. л. свіжого або засушеного рослинної сировини потрібно 300 мл окропу, напій наполягають в термосі протягом 2-4 годин. Приймають засіб по 100-150 мл 3 рази за добу.

Білий чай при гіпертонії

Напій корисний при гіпертонії, тому що містить калій, стабілізуючий роботу серцевого м'яза, зміцнює судинні стінки, розріджує кров. Щодня потрібно випивати 2-3 чашки напою, заварюючи 1 ч. Л. чайного листя 250 мл окропу. Вагітним жінкам напій допомагає не тільки знизити тиск. але і зняти прояви токсикозу, запобігти розвитку варикозу.

пуер

При гіпертонії можна заварювати неміцний зелений пуер (наприклад, сорту «шен»), оскільки міститься в ньому теїн нейтралізує дію кофеїну, має судинорозширювальну дію, знижує показники. Щодня потрібно випивати не більше 1 маленької чашечки (25-40 мл) пуеру з додаванням молока.

Трав'яний чай від тиску

Багато трав'яні чаї з правильно підібраним складом інгредієнтів допоможуть знизити артеріальний тиск. Варіанти приготування лікувальних напоїв:

• Змішати по 1 ст. л. сушеного листя кропиви собачої, глоду, сухоцвіту, хмільного і березового листа, залити окропом (1 л), настоювати в термосі 6 годин, процідити. Приймати перед їжею, по 100 мл.
• Листя м'яти, валеріани і хмільні шишки змішати в рівних пропорціях, залити окропом (по 250 мл на 1 ст. Л.), Настоювати 30 хвилин. Пити після пробудження натщесерце і за 30 хвилин до відходу до сну, по 150 мл.
• Колір лікарської ромашки, насіння кмину і фенхелю, корінь валеріани і м'ятний лист змішати в рівних пропорціях (по 1 ч. Л.), Залити окропом (500 мл), настоювати 30-40 хвилин. Пити двічі на добу, в будь-який час, по 100-120 мл.

Відео

Який чай корисний при гіпертонії?

Увага! Інформація, представлена ​​в статті, носить ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Знайшли в тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо! Розповісти друзям: