- Донорство може розгладити зморшки, врятувати від ГРВІ та інфаркту
- Пускання крові в цифрах *
- ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!
Донорство може розгладити зморшки, врятувати від ГРВІ та інфаркту
Фото: YURIY DYACHYSHYN В Україні дефіцит донорської крові - близько 20%. Тому поява лише одного нового донора дає шанс вижити відразу трьом хворим! Причому ця кров не тільки вириває з лап смерті інших, але і може дати друге життя самому донору! Безумовно, при дотриманні правил здачі крові. Про механізми оздоровлення тих, кому "пустили кров", нам розповіли Ірина Лесняк, сімейний лікар мережі медичних центрів "Гармонія здоров'я", і Ольга Опанасюк, терапевт, фітотерапевт, лікар нетрадиційної медицини.
- ПРОФІЛАКТИКА АНЕМІЇ І ЗНИЖЕННЯ ВАГИ
При втраті крові печінку активно виводить зі своїх запасів залізо, щоб заповнити нестачу цього мінералу в крові. Його регулярний вкидання в певній мірі не допускає розвитку анемії безпосередньо. Крім того, недопущення анемії налагоджується опосередковано: стимульована печінку покращує по ланцюжку повноцінність засвоєння їжі, а значить, і засвоєння заліза з продуктів харчування.
Активізація печінки покращує і жировий обмін: недарма серед донорів зі стажем важко зустріти людину із зайвою вагою.
- ЗНИЖЕННЯ ІМОВІРНОСТІ ЗАХВОРІТИ ГРИП
Втрата крові запускає ще один процес - стимуляцію функцій імунної системи. Таким чином захисні сили організму збільшуються, і якщо через тиждень (імунітет помітно посилюється через 7 днів після "кровопускання") на вас чхнути в транспорті або на роботі - ймовірність не заразитися збільшується.
Регулярна здача крові стає чимось на кшталт иммуномодулятора, і людина починає менше хворіти.
- Випередження БЕЗСОННЯ І ПОСТІЙНОЇ УТОМИ
Після того як в кровоносній системі зменшилася кількість крові, організм донора починає активно його збільшувати. Притому заповнює нестачу він за рахунок рідини, яку "вилучає" з клітин, а разом з нею організм покидають і токсини. З огляду на, що інтоксикація - одна з головних причин хронічної втоми і різного роду розладів функціонування нервових клітин, то виходить, що донорство попереджає нудьгу, виникнення безсоння, погіршення пам'яті і мислення.
- ПІДВИЩЕННЯ НАСТРОЮ і стресостійкість
Якщо "кровопускання" регулярне, то відбувається систематичне тренування як фізичної, так і психологічної витривалості донора, наслідком чого стає підвищення його стійкості до стресу.
Більш врівноважено і конструктивно реагувати на зовнішні подразники донору дозволяє ще й гарний настрій, в якому він перебуває більшу частину часу. Адже оптимізму і сил (насамперед душевних) нам надає відчуття того, що наше життя наповнене сенсом, адже ми виконуємо важливу місію. А важливість донорства переоцінити важко: здачею тільки однієї "порції" крові донор рятує відразу три людських життя!
- ПРОФІЛАКТИКА ІНФАРКТУ І ГІПЕРТОНІЇ
Як вже було сказано, кров донора стає "водяниста". Це веде до зменшення ймовірності утворення тромбів, зниження рівня холестерину, а також знижує тиск у судинній системі (на 8-10 мм "верхнього" і на 18-20 мм - "нижнього", що зменшує ще й навантаження на серце). Завдяки таким наслідкам контрольованої втрати крові, зменшується ризик розвитку ішемії головного мозку, гіпертонії, серцевої недостатності (у тому числі - інфаркту міокарда).
Зверніть увагу: навіть якщо у вас немає генетичної схильності до згущення крові, тромби можуть утворитися через багатогодинного сидіння за комп'ютером день у день.
- ВІДСТРОЧКА СТАРОСТИ І ЗМЕНШЕННЯ ЗМОРЩОК
Людина, яка регулярно втрачає кров (в оптимальному режимі), має шанс прожити на 15-20% довше, ніж якби він не був донором. Адже після втрати 500 мл крові (стільки в середньому беруть за один раз) кістковий мозок запускає створення нових клітин крові.
Каки всякий новий механізм, вони краще доставляють живильні речовини (включаючи такий важливий елемент енергетичного обміну в клітинах, як кисень) до клітин інших органів і систем. Що як наслідок , Продовжує їм життя і покращує їх функціонування.
Омолодження зсередини зовні проявляється появою рум'янцю і зникненням дрібних зморшок на обличчі.
Пускання крові в цифрах *
- 13 "порцій" крові в рік припадає на кожну тисячу українців. У світі ця цифра становить 33.
- 51 раз на рік кров здається на кожну тисячу жителів у Волинській області. Це найбільше число "кровопускань" в Україні.
- 8 - таке кількість здач крові в рік на тисячу чоловік в Луганській області. Це найменший показник в Україні.
- 14 205 зареєстрованих донорів в Україні. 1820 з них здають кров постійно.
- 25,5% з них - донори з групою крові II +, найменшу кількість донорів в країні з групою крові IV- (4,0%).
* Дані МОЗ України
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!
Безпечна частота "кровопускання" - один раз (500 мл) в 30 днів. Оптимально - п'ять разів на рік.
Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .
джерело: сьогодні