Мама годує малюка кашею (фото: Burda Media)
Починати прикорм найкраще з каш, в яких не міститься глютен - білок клейковини, щоб уникнути проблем з кишечником. Яким же кашка віддати перевагу?
Гречана каша
Ця каша визнана однією з найбільш корисних. В гречці міститься багато корисних мікроелементів, один з яких - залізо, а також ніжна клітковина і лецитин, який очищає печінку.
Рисова каша
Рис легко усваевается дитячим організмом. Рисова каша дуже живильна, нізкоаллергенних і відмінно підходить для початку прикорму, особливо діткам з низькою масою тіла.
Кукурудзяна каша
Очищає і стимулює роботу кишечника. Однак кукурудзяна крупа повільніше перетравлюється і її краще вводити в якості прикорму через кілька тижнів після рису і гречки.
Вівсяна каша
У вівсянці міститься багато рослинного білка, а також вітамінів групи В, фосфору, заліза, калію і особливо магнію. При варінні вівсяної крупи утворюється багато рослинного слизу, яка захищає слизову кишечника і шлунка від роздратування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Каша в прикорму грудничка: з чого почати?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Яким же кашка віддати перевагу?