Алкоголь і вітаміни групи в

Які продукти містять вітамін В

У яких продуктах міститься вітамін В, і що допомагає його кращому засвоєнню? Правильніше було б назвати "вітаміни групи В", так як до цієї класифікації відносяться кілька різних хімічних сполук, відкритих вченими в різний час і мають відмінні властивості. Вітаміни групи В це: вітамін В1, вітамін В2, вітамін В3, вітамін В5, вітамін В6, вітамін В9, вітамін В12.

1. ВІТАМІН А Вам не вистачає його, якщо: - на шкірі часто з'являються прищі; - Помітно знизився апетит; - Часом здається, що ви стали гірше бачити; - Ви частіше застуджуєтеся; - у вас стали утворюватися мозолі.

Читати повністю... Дар'я

30 січня 2016, 13:02

Що мені допомогло завагітніти)

Оскільки я отримала вже 3 позитивних тесту, напишу що ж мені допомогло завагітніти (поки пам'ятаю, до цього 4 міс не виходило) 1.Першою половину циклу качала прес (кажуть, що від цього кров приливає і фол ки ростуть краще, і лопаються), овулен правда була трохи раніше, ніж зазвичай-після неї кинула) 2.Воздержаніе до близькості 3 дні, тобто робили дітей на 12 і на 15 день циклу, по відчуттях овулен була на 13) А до цього пробували і через день, і кожен .. Не ...

Читати повністю... kitusha

21 листопада 2016, 13:03

біотин

За назначанія генетиків Біотин Він нам ще потрібен по мутації гена SDH для запобігання асфіксії дихальних шляхів енцефалопатії та синдрому Лея, чого зараз немає, але і щоб не було. Вітамін B7 - водорозчинний вітамін групи В. Біотин є кофактором в метаболізмі жирних кислот, лейцину і в процесі глюконеогенезу. Компонент впливає на обмінні процеси і ферменти в організмі людини, і достатнє вживання вітаміну дозволяє виконувати йому такі функції: - необхідний для транспорту вуглекислого газу до інших речовин; - регулює рівень цукру ...

Читати повністю...

Зачаття

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

16 січня 2017, 16:34

Про метилировании

Метилирование - це важливий біохімічний процес, що проходить в кожній клітині мільярди раз в секунду. Це один з найбільш ключових механізмів метаболізму організму, що залежить від функцій різних ферментів. Адаптація до стресу і життєвих проблем є одним з аспектів, який визначається метилированием. Без адекватних процесів метилування людина не може ефективно адаптуватися до нових умов.

Читати повністю...

Про вітамінки.

Доброго времени суток, дівчатка! Хотіла для себе в дневнічке зробити заметочку по вітамінки, раптом коли-небудь ще стане в нагоді, але вирішила, що може комусь буде цікаво. Далі прошу під кат. Ооооооочень величезний текст :) велика-велика простирадло. Буду рада, якщо комусь стане в нагоді =) Перепробувала за ці роки багато всяких комплексів і вітамін разом і по-окремо, але все не те. Зупинилася на наступних препаратах, які підходять мені: Нейромультивит, Магній Б6, Фолацин, Тромбоасс 100, Ельовіт пронаталь і Омегамама (всі препарати підбирала з лікарями для сердечників-інсультників, тому що доводиться ...

Читати повністю... Кукуз

28 січня 2017, 14:42

Підготовка до вагітності

Дієта для чоловіка Якість харчування чоловіка впливає на здатність його сперматозоїдів до запліднення. Дієта повинна бути збагачена фолієвою кислотою і вітамінами групи В. Крім того, раціон не повинен містити великої кількості ненатуральних продуктів, алкоголю (навіть пива), синтетичних харчових добавок. Всі ці речовини впливають на ДНК чоловічих статевих клітин. Куріння Не вірно, що відмовлятися від сигарет потрібно в той момент, коли дізнаєшся про свою вагітність. Робити це потрібно набагато раніше, а краще взагалі не починати. Куріння взагалі дуже небезпечно для жіночого ...

Читати повністю... Nata

17 жовтня 2014 року, 14:33

Мультивітамінні комплекси для чоловіків і жінок

1. FutureBiotics, Vitomega Men, Mega-Multi + Omega-3, 90 Veggie Tabs Чоловік вітамінно-мінеральний комплекс з досить багатим складом. Являє собою довгі пігулки оранжевого кольору з вкрапленнями середнього розміру у важкому скляному пузьрьке. У комплексі містяться основні вітаміни і мінерали (в тому числі йод), Омега-3 рослинного походження (з лляного насіння-ALA), каротиноїди повного спектра, антиоксиданти, компоненти, які сприяють підтримці рівня холестерину і здоров'я простати. Єдина незручність - прийом трьох таблеток в день (особливо, якщо приймати їх окремо). Можливо, для когось це і плюс, але ...

Читати повністю...

Вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у формуванні плоду

Вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у формуванні плоду Вітамін B6 (піридоксин) Це один з найбільш «важливих» вітамінів при вагітності, коли потреба в ньому зростає на 30%. Вітамін В6 необхідний для виробництва амінокислот, з яких синтезуються білки - основний «будівельний матеріал» клітин організму, що росте. Цей вітамін також бере участь в кровотворенні. Крім того, вітамін В6 регулює процеси гальмування в нервовій системі, тобто зменшує дратівливість і агресивність, на які часто скаржаться вагітні жінки, а ще частіше - їхні близькі. Вітамін ...

Читати повністю...

Фолієва кислота

У мене дуже велике питання. Якщо пишу не сюди, підкажіть куда..не знайшла)). Плануємо другий місяць. Аналізи здала, але до лікаря ще не скоро ... та й не знайшла я ще підходящого, поки тільки бабусі Шапокляк трапляються зі старою школою і дебільними гормональними препаратами та контрацептивами ... типу всім треба і ти будеш ((Я хочу почати пити фольк , наскільки розумію побочки як такої немає і це корисно, але знайшла статтю, що при курінні (бяка я бяка, тьху на мене), ця кислота викликає ріст ракових утворень ... хоча по суті ...

Читати повністю...

Таблиця вмісту вітамінів в продуктах

Таблиця вмісту вітамінів в продуктах Добова норма споживання вітамінів і мінералів Для здійснення життєдіяльності та належного функціонування всіх систем нашого організму щодня потрібні вітаміни і мінерали. Не думайте, що вітаміни потрібні тільки дитячому організму для росту і розвитку. Дорослим людям складніше зберегти здоров'я, фізичну активність і працездатність без прийому вітамінів. Але при цьому важливо дотримуватися норму і точно знати, скільки вітамінів і мінералів в день потрібно дорослому або дитині. Також необхідно брати до уваги фізичну активність, психічні навантаження, захворювання і ...

Читати повністю...

Вітаміни та мінерали для жінок після 30 років

Після 30 років в організмі жінок проходить маса змін, в першу чергу гормональних. Для підтримки всіх життєво важливих органів жінці після 30 років обов'язково потрібні вітаміни. Тих, що потрібні людині для поліпшення здоров'я, налічують до 20, а мінералів - більше 20. Які з них вибрати і як їх правильно приймати, а головне - для чого потрібні вітаміни для жінок?

Читати повністю...

7 НАЙВАЖЛИВІШИХ ВІТАМІНІВ І МІНЕРАЛІВ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ

Існує стереотип, ніби тільки жінці необхідно готуватися до настання вагітності: кидати шкідливі звички, тримати дієту, лікувати хронічні захворювання, приймати вітамінні комплекси ... Однак в корені невірно вважати, що чоловікові не потрібно робити те ж саме. Чоловічий організм і його репродуктивна система сильно зношуються з віком. Надмірні фізичні навантаження, стреси на роботі, вживання алкоголю і куріння, та й саме по собі старіння - все це негативно впливає на здатність чоловіка до зачаття, тому йому потрібно прийом підтримуючих вітамінів в комплексі з іншими ...

Читати повністю...

7 НАЙВАЖЛИВІШИХ ВІТАМІНІВ І МІНЕРАЛІВ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ

Існує стереотип, ніби тільки жінці необхідно готуватися до настання вагітності: кидати шкідливі звички, тримати дієту, лікувати хронічні захворювання, приймати вітамінні комплекси ... Однак в корені невірно вважати, що чоловікові не потрібно робити те ж саме. Чоловічий організм і його репродуктивна система сильно зношуються з віком. Надмірні фізичні навантаження, стреси на роботі, вживання алкоголю і куріння, та й саме по собі старіння - все це негативно впливає на здатність чоловіка до зачаття, тому йому потрібно прийом підтримуючих вітамінів в комплексі з іншими ...

Читати повністю... Лія

30 вересня 2016, 23:02

Daily Wellness Company, Суміш для чоловічої фертильності, хто пробував?

Оновлюю відгук. Купили, почали пити і ефект миттєвий! Полягає в проносі і метеоризмі! Вообщем не можу радити (. Дивлюся на айхербе препарат, в принципі це майже аналог Проферт і з дуже хорошими відгуками і в 3 рази дешевше. Хто пробував це препарат? Склади в порівнянні · Проферт склад: · L - карнітин (220 мг), · L - глутатіон (40 мг), · L - аргінін моногідрохлорид, · цинку цитрат (20 мг), · коензим Q10 (7.5 мг), · селенат натрію (30 мкг), ...

Читати повністю...

Низька рухливість. Підкажіть, що робити!

За більш ніж півроку чоловік п'ять разів здавав спермограмму, і тільки в одній з них рухливість групи а була 15%, в інших - 2-3%. Спермограми здавалися не з власної примхи, а кожен раз після лікування призначеного андрологом. Лікував він переважно міфічний простатит і запалення. Міфічний - тому що діагноз простатит немає підстав ставити - узі простати і органів мошонки в норми, інфекцій немає, аналіз соку простати правда не зовсім в нормі, але і не передбачає такого зниження рухливості. Постійно ...

Читати повністю... Mirabella

4 листопада 2015 року, 7:06

Вітаміни і вагітність.

Вітаміни і вагітність Найголовніше Правильне харчування - перше, про що слід подбати жінці, яка готується стати матір'ю. Щодня вона повинна одержувати всі необхідні речовини, мікроелементи і вітаміни, щоб підтримувати в нормі свій власний організм і забезпечити процес розвитку дитини. Все, що для цього потрібно, - це засвоїти кілька порад, керуючись якими кожна жінка без праці складе оптимальну дієту на всі дев'ять місяців вагітності. У яких продуктах містяться потрібні вітаміни і мікроелементи? Вітамін А у формі каротину, який необхідний зростаючим ...

Читати повністю... Ірина

22 січня 2017, 16:42

Книга про гармонійної вагітності і пологах. Я скоро стану мамою!

Прекрасна книга про зачаття, вагітність і пологи! У першій частині досить багато інформації про підготовку до зачаття. Тут і про харчування і очищення організму, і про шкоду алкоголю і куріння, і про фізичні навантаження, і про необхідні лікарські препарати в цей період, і про заходи сприяють зачаттю, і про те, як визначити сприятливі дні для зачаття, і про планування часу року народження дитини, а найголовніше необхідні аналізи та обстеження, які треба пройти до зачаття і вагітності. Частина 2. Психологія ...

Читати повністю... Ірина

18 січня 2017, 8:55

Книга про гармонійної вагітності і пологах. Я скоро стану мамою!

Прекрасна книга про зачаття, вагітність і пологи! У першій частині досить багато інформації про підготовку до зачаття. Тут і про харчування і очищення організму, і про шкоду алкоголю і куріння, і про фізичні навантаження, і про необхідні лікарські препарати в цей період, і про заходи сприяють зачаттю, і про те, як визначити сприятливі дні для зачаття, і про планування часу року народження дитини, а найголовніше необхідні аналізи та обстеження, які треба пройти до зачаття і вагітності. Частина 2. Психологія ...

Читати повністю... дарья

7 лютого 2016, 18:43

Небезпечні "безпечні" вітаміни Будьте уважні!

"З'являються перші наукові дані про негативний вплив хімічних добавок на розвиток дітей." Хімічна атака "може збільшити ризик розвитку алергії і нестерпності певних продуктів. Чим раніше ви познайомите крихту з синтетичним смаком, тим більша ймовірність, що він" підсяде "на вироби хімії"

Читати повністю... Анастасія

21 лютого 2017, 10:10

Великий пост про харчування під час вагітності

Давно хотіла торкнутися таку тему, як харчування під час вагітності. Чи варто собі дозволяти все, чого "вимагає душа" або дотримуватися дієти? Від яких продуктів варто відмовитися, а які навпаки, обов'язково включити в свій раціон? Відразу вважаю за необхідне підкреслити, що я не фахівець з харчування, які не дієтолог і не лікар. Вся інформація, викладена нижче-тільки мій особистий досвід і мої особисті переконання, підкріплені спілкуванням з фахівцями в цій галузі. Вагітність-прекрасна пора, коли ми відчуваємо багато турботи, коли жодна наша ...

Читати повністю... WildBerry

23 квітня 2017, 12:58

СТВОРЮЄМО РЕЗЕРВИ: ЯК ПОЛІПШИТИ ЯКІСТЬ СВОЇХ яйцеклітин?

Перейнялася підвищенням якості ЯК і знайшла статтю на просторах Інтернету. Реклама, звичайно, присутній, але дещо корисне теж можна почерпнути ... Чекаю ваших думок, спростувань і доповнень, дівчатка! Статтю трохи відредагувала) Доповнила корисною інформацією і прибрала зайве) Для себе прийшла до висновку з розряду "роби, що повинен, і будь, що буде") Тобто коли ти хоча б гіпотетично можеш на щось вплинути, роби) Гірше не стане )))) Адже ми набагато спокійніше і впевненіше, коли можемо контролювати своє життя ... Експерт в області фертильності Зіта ...

Читати повністю...

СТВОРЮЄМО РЕЗЕРВИ: ЯК ПОЛІПШИТИ ЯКІСТЬ СВОЇХ яйцеклітин?

5.0 СТВОРЮЄМО РЕЗЕРВИ: ЯК ПОЛІПШИТИ ЯКІСТЬ СВОЇХ яйцеклітин? Мої милі дівчини, Мій улюблений експерт в області фертильності Зіта Вест продовжує ділитися своїми порадами про те, як підготувати свій організм до народження здорової дитини. Цього разу Зіта торкнулася питання, про яке рано чи пізно замислюється кожна з нас: що я можу зробити для того, щоб зберегти свої яйцеклітини здоровими? Хоч генетичні особливості відіграють у цій справі важливу роль, існує також і безліч інших факторів, на які у нас є можливість ...

Читати повністю...

про B12

Так, це той вітамін, який прям таки є козирем серед тих, хто різко проти їжі без м'яса. Так ось нижче стаття, про те, що ж таке цей вітамін і чи дійсно справа в м'ясі :) Нікому нічого не пропагую, ваше харчування - цілком ваш вибір. Хоча, ні, в це я вже не зовсім вірю. Цей вибір досить нав'язаний, хоча в будь-якому випадку, як би він не нав'язувався, ми в праві його змінити ... Ех ... в загальному, довга філософія, не для нашої ...

Читати повністю... Олеся

17 жовтня 2015 року, 23:38

Мрієте стати батьками і ніяк не можете зважитися?

Підготовка до вагітності це важливий етап, значення якого повинні повною мірою усвідомлювати обидва потенційні батька. І майбутній мамі, також як і майбутньому татові, потрібно проявити терпіння і наполегливість у підготовчому процесі, який включає в себе кілька етапів: • В першу чергу, обом майбутнім батькам необхідно пройти хоча б мінімальне медичне обстеження. Жінки повинні відвідати гінеколога для проходження загального огляду і здачі аналізів на наявність статевих інфекцій (також як і чоловіки), пізніше діагностування яких може привести до самих негативних наслідків ...

Читати повністю... Ірина

19 серпня 2014 року, 8:25

Пивні дріжджі

Пивні дріжджі пивні дріжджі - це добавка, у вигляді подрібнених пластівців, що володіє горіховим смаком з незначним присмаком. На відміну від пекарських дріжджів, пивні - є неактивними (не викликають бродіння) і застосовуються для виготовлення пива. Бодібілдери приймають пивні дріжджі для отримання вітамінів, мінералів і хрому. Володіючи певною кількістю корисних речовин і мікроелементів, самі по собі пивні дріжджі не є серйозним джерелом калорій і не сприяють істотному набору маси. Препарат Пивні дріжджі має лікувальну дію завдяки комплексу вітамінів групи В ...

Читати повністю... Марьяша

29 жовтня 2014 року, 22:48

Як різні напої впливають на наш організм

1. Вода Проста вода постійно бере участь в переробці значущих для життя елементів, тому надзвичайно потрібна будь-якому організму. Такі напої як газована вода і сік включають в себе субстанції, які не завжди бажані для організму, а чай, кава і молоко погіршують засвоєння заліза. Їх заборонено пити у великих обсягах, тому вони і не можуть бути повноцінною альтернативою простій воді. 2. Молоко

Читати повністю... Kate

23 квітня 2015 року, 16:14

Американський протокол ведення пацієнтів з MTHFR, рекомендації щодо способу життя і дієті

Наявність мутації MTHFR не тільки пов'язано з можливим збільшенням рівня гомоцистеїну, а й з порушенням систем детоксикації організму, тобто організм гірше справляється з токсичними і шкідливими хімічними речовинами, які надходять з їжі та навколишнього середовища, і з цим пов'язаний підвищений ризик розвитку онко-захворювань у носіїв цієї мутації, тому дотримання здорового способу життя виходить на 1 місце. Ось загальні рекомендації для тих, у кого виявлена ​​C677T MTHFR мутація:

Читати повністю...

Як позбутися від прищів?

З точки зору східної медицини, будь-яка проблема зі шкірою це відбиток якогось внутрішнього неблагополуччя. За локалізацією вугрового висипу можна припустити, який орган у нас барахлить, які помилки в харчуванні та способі життя ми допускаємо ...

Читати повністю...

Дев'ять найкорисніших в спеку продуктів

Наш організм - дуже розумний. Коли жарко, він не просить солодощів або кави. Йому хочеться фруктів і листової зелені. І правильно, так як ці продукти відмінно освіжають в спеку, не навантажують шлунок зайвою роботою, додають бадьорості і заповнюють недолік мінеральних речовин. Головне правило в спеку - якомога більше пити. Ідеально - просту воду з краплею лимонного соку. Не завадять також свіжі і трохи розбавлені соки, морси, домашні лимонади і холодні компоти. І звичайно, гарячий чай - як зелений, так ...

Читати повністю... Катерина

29 січня 2014 року, 6:34

О 12

Пропонуємо вашій увазі уривок зі статті про B12, написаної доктором Джиною Шоу. Більше 10 років вона висвітлювала у своїх роботах медичні питання, а з 1999 року публікувалася в WebMD. Перш ніж стати незалежним журналістом, вона була провідним письменником в Асоціації американських медичних коледжів в Вашингтоні, публікувала статті в журналі про здоров'я Ladies 'Home Journal, а також регулярно писала для медичних організацій, включаючи Американську академію неврології, Національну асоціацію дитячих лікарень, і Американський інститут по дослідженню раку ...

Читати повністю...

Дев'ять найкорисніших в спеку продуктів

Наш організм - дуже розумний. Коли жарко, він не просить солодощів або кави. Йому хочеться фруктів і листової зелені. І правильно, так як ці продукти відмінно освіжають в спеку, не навантажують шлунок зайвою роботою, додають бадьорості і заповнюють недолік мінеральних речовин. Головне правило в спеку - якомога більше пити. Ідеально - просту воду з краплею лимонного соку. Не завадять також свіжі і трохи розбавлені соки, морси, домашні лимонади і холодні компоти. І звичайно, гарячий чай - як зелений, так ...

Читати повністю... Марія

13 листопада 2014 року, 18:02

Вітамінно-мінеральний сюрприз для вагітних і годуючих жінок

Шукала полівітаміни для сина і натрапила ... Може, кому-небудь стане в нагоді. Не буває нешкідливих техногенних виробництв ... З семінару з еніології В.Ю. Рогожкіна «У період вагітності і грудного вигодовування потреба організму жінки в багатьох життєво важливих вітамінах і мінеральних речовинах істотно зростає і навіть найоптимальніша дієта не завжди може забезпечити повний набір компонентів, необхідних для правильного розвитку майбутньої дитини і збереження здоров'я матері». Подібні аргументи наводяться в більшості статей, присвячених необхідності вживання вітамінно-мінеральних комплексів, і важко з цим не погодитися.

Читати повністю...

Як знизити гомоцистеїн, частина 1

У своєму пості про те, як я знижувала гомоцистеїн, я давала посилання на одну дуже детальну і дуже цікаву статтю про зниження гомоцистеїну від фонду продовження життя LifeExtention (оригінал статті). Ось нарешті, викладаю її переклад. Стаття величезна, на 3 сторінках, тому розіб'ю на 2 частини, і трохи скорочу занадто довгі шматки про те, як згубно впливає гомоцистеїн на серцево-судинну систему ...

Читати повністю... Avicenna

31 березня 2014 року, 12:37

Чим не можна запивати пігулку

«Неправильні» рідини можуть послабити або посилити дію таблеток аж до передозування. Серед них: Грейпфрутовий сокКанадскіе дослідники з Інституту охорони здоров'я Лоусона з'ясували, що в цитрусових взагалі і грейпфруті особливо містяться фуранокумаріни - речовини, багаторазово підсилюють дію лікарського препарату. Особливо небезпечний грейпфрут в поєднанні з серцевими, протиалергічні, противірусними засобами, препаратами від гіпертонії, антидепресантами та антибіотики - може спричинити серйозне осложненія.ЧайЧай містить танін - активна речовина, що впливає на швидкість всмоктування ліків. У якихось випадках це призводить до надмірного збудження, наприклад, на тлі лікування антидепресантами, у якихось ...