Спокійний і солодкий сон - запорука гарного настрою і високої працездатності протягом усього дня. Однак прискорюється темп життя і зростаюча стессогенность соціального середовища неминуче призводять до розладів психіки людини. Одним із проявів такого негативного впливу є порушення сну.
При цьому існують прості і доступні засоби, за допомогою яких можна поліпшити фінансове становище. Зокрема це ароматичні подушечки і валики для сну. Вони допомагають створити доброчинну атмосферу під час нічного відпочинку, сприяють розслабленню і зняттю психічної напруги. А в деяких випадках дають і додатковий цілющий ефект.
Ароматична подушечка або валик вдає із себе невеликого розміру мішок з натуральної тканини, наповнений травою, тирсою або стружкою. Зазвичай його шиють з бавовняної або лляної тканини. Втім, льон краще, оскільки відрізняється більшою міцністю і володіє природними бактерицидними властивостями, що не дає розвиватися грибку.
У складі наповнювача може бути як один компонент, так і кілька. Дуже популярні подушечки з наповнювачем з ялівцевих тирси. аромат валика з ялівцем чудово знімає втому і наслідки стресу, знижує тривожність і відновлює життєві сили.
Внесення різних добавок - лаванди, м'яти, полину, чебрецю, хмелю, соснової стружки - значно збагачує ароматичний букет і розширює корисну дію наповнювача.
Так, наприклад, чебрець, що володіє антисептичними властивостями, зміцнює імунітет, допомагає впоратися з застудою і респіраторними захворюваннями. Аромат полину знімає головний біль і полегшує дихання, а м'ята благотворно впливає на роботу мозку і серцево-судинної системи.
Важливо відзначити, що сировина для наповнювача ароматичних подушечок і валиків збирається в екологічно чистих районах. Потім воно ретельно відбирається і висушується, щоб виключити розвиток цвілі і грибка. Також важлива герметичність упаковки кінцевого продукту - щоб максимально зберегти природний аромат наповнювача.
У деяких випадках в складі наповнювача подушечки може бути присутнім нейтральний компонент без запаху. Це необхідно, якщо аромат основного компонента занадто інтенсивний і навіть може негативно вплинути на самопочуття (наприклад, викликати запаморочення) при тривалому вдиханні. В такому випадку нейтральний наповнювач дозволяє зменшити частку основного.
використовувати ароматичну подушечку можна і як звичайну подушку, підкладаючи під голову, і як ароматичний мішечок: покласти під подушку або ж, навпаки, якщо хочеться стримати аромат, розташувати на деякому віддаленні в кімнаті. Згодом аромат будь-якого наповнювача втрачається, і тоді для його посилення трав'яну подушечку можна розмістити на батареї. Тепло активізує виділення летючих ароматичних речовин. Також бажано перед застосуванням подушечку збити, пом'яти - це теж посилює запах.
Тим, хто звик спати не на подушці, а на валу, пропонуються ялівцеві валики. Вони мають оптимальний розмір і щільність, забезпечують зручне положення голови і шиї, знімають навантаження м'язів шийного відділу і не перешкоджають току крові. Крім цього, такі валики можна використовувати в сидячому положенні (наприклад, в тривалих поїздках) або під час масажу.
