АРТРОЗ ЗУПИНИТИ МОЖНА

... Мені встановили діагноз «остеоартроз» і призначили лікування. Пролікувалася в стаціонарі, витратила кілька сотень гривень зі своєї пенсії - і нічого не допомогло. На праву ногу навіть взуття одягати важко. Прошу надрукувати рекомендації фахівця з приводу моєї хвороби. З повагою Надія Василівна. м.Біла Церква Київської обл.

Подібних листів, в яких читачі просять поради і допомоги фахівця при хворобах суглобів, і остеоартроз зокрема, в редакції надходить дуже багато. Ми попросили розповісти докладніше про артрозі і дати рекомендації щодо лікування цього захворювання доктора, потомственого фітотерапевта В'ячеслава ВАРНАВСЬКИЙ.

ПРИЧИНИ І СИМПТОМИ ХВОРОБИ ПРИЧИНИ І СИМПТОМИ ХВОРОБИ

Артроз (остеоартроз) - дистрофічних захворювань суглобів, пов'язане з повільною дегенерацією і руйнуванням внутрішньосуглобового хряща. З плином часу з'являється перебудова суглобових кінців кісток, запалення і дегенерація навколосуглобових тканин. Остеоартроз тазостегнових суглобів називають коксартрозом, остеоартроз колінних суглобів називають гонартрозом. Остеоартроз може бути первинним - на фоні вікових та / або біомеханічних змін, або вторинним, наприклад, після травми, на тлі цукрового діабету або хвороб щитовидної залози. З дрібних суглобів - найбільш часто страждають кінцевий сегмент суглоба пальців руки (вузлики Гебердена або Бушарда) і міжхребцеві суглоби (спондилоартроз). Рідше уражаються проксимальні суглоби великого пальця руки і пальців стопи. На відміну від великих суглобів захворювання дрібних суглобів протікає не одинично, як правило, артроз вражає одночасно кінцеві сегменти всіх суглобів пальців обох рук. Характерні симптоми - біль при навантаженні, стихає в спокої, обмеження рухливості і хрускіт в суглобі, напруга м'язів в області суглоба, можливо періодична поява припухлості, поступова деформація суглоба. Без правильного лікування схильний до артрозу суглоб не тільки руйнується сам, але і порушує біомеханіку хребта і інших суглобів; звідси грижі міжхребцевих дисків і артроз інших суглобів. Тому лікування слід почати якомога раніше. На ранніх стадіях артроз можна зупинити. Але ми часом починаємо реагувати тільки тоді, коли будь-який рух заподіює нестерпний біль, а суглоб втрачає рухливість. Але час втрачено. На цьому етапі хвороби можна тільки зняти приєдналася до артрозу запалення, зменшити біль, але відновити пошкоджений хрящ практично вже неможливо. Чому ж суглоби уражаються так часто? Справа в тому, що наш опорно-руховий апарат безперервно схильний до всіляких навантажень. При цьому здатність суглобового хряща до відновлення надзвичайно мала. У нормі суглоб складається з двох або трьох кісток, кінці яких покриті хрящем. На ранніх стадіях артрозу хрящ робиться сухим, втрачає свою пружність, на його поверхні з'являються тріщини. Надалі триває розтріскування хряща, його витончення, аж до повного оголення підлягає кістки. Кость, позбавлена ​​амортизатора, піддається зрослої навантаженні і поступово деформується, ущільнюється. Мета лікування первинних артрозу - відновлення кровообігу в тканинах ураженого суглоба. Терапія повинна бути комплексною: медикаментозної, фізіотерапевтичної, санаторно-курортної.

Медикаментозне лікування артрозу

Якщо процес зносу хрящів ще не зайшов занадто далеко, допомагають препарати, що містять глюкозамінсульфат, природну субстанцію, що отримується з панцирів морських тварин. Вона позитивно впливає на обмін речовин в хрящах, покращує рухливість суглобів. Особливе місце займає гепарин, який поліпшує інтракапіллярний кровотік і підвищує переносимість тканин до гіпоксії (нестача кисню). Для поліпшення засвоєння кисню тканинами суглоба застосовують вітаміни групи В. Найбільш поширеним препаратом знеболювальної та протизапальної терапії є всіма улюблений рослинний препарат - аспірин. Він покращує і мікроциркуляцію. З цією ж метою застосовують препарат фепразон. Він є більш перспективним, т. К. Майже не робить впливу на шлунково-кишковий тракт і може призначатися навіть при виразковій хворобі шлунка. Як знеболюючий засіб можна додатково використовувати свіже листя трави борщівника. Листя необхідно облити окропом, загорнути в марлю і прикладати до болючих місць.

З ЧОГО ПОЧИНАТИ ЛІКУВАННЯ

1. Починати потрібно з розтирань. Для цього використовуйте мазі: - масло насіння льону, прополіс, жовчний скипидар (4: 1: 1), на основі кісткового яловичого жиру; - віск - 10 частин, прополіс - 2 частини, отрута бджолина - 0,5 частини, хрін - 3 частини, на основі кісткового яловичого жиру. Ці мазі слід чергувати, після чого рекомендую додатково обробляти аптечної маззю - маззю Дикуля. - Багатьом допомагає розтирання настойкою фікуса: наповнити пляшку 0,5 л листочками фікуса, залити горілкою і настояти 2 тижні. - У моїй практиці ефективним було використання для втирання рідкої мазі, що складається з аптечної жовчі, мурашиного спирту, нашатирного спирту, гліцерину (по 10 мл) і 5-6 крапель йоду. - У разі суглобного болю і хрускоту часом досить добре допомагає втирання внутрішнього яловичого жиру. Його втирають до тих пір, поки не залишиться в руці одна плівка. - Ще краще взяти 200 г солі, 100 г сухої гірчиці, додати стільки гасу, щоб вийшла суміш консистенції сметани. Отриману мазь втирати на ніч насухо в хворі місця.

2. Після розтирань слідують компреси. - Готують напар вовчого тіла з папороттю (1: 1). 4 ст. л. суміші трав кип'ятять 15-20 хв в 3 л води. Руки або ноги тримають протягом 20-25 хв в напарі температурою в 40-42 градуси, після чого загортають вовняною одягом або Кролікова хутром. - Допомагає також компрес коржа, приготованого з житнього борошна. Його необхідно замісити на нашатирному спирті. Прикладають, загортають. Повторюють 3-5 разів. - Корисні і глиняні компреси. Їх роблять на ніч. Раджу чергувати застосування білої і блакитної глини. - При болях в суглобах роблять компреси з меду і солі. 1 ст. л. меду і 1 ст. л. дрібної солі змішати, нанести на лляній клапоть і покласти на хворе місце, накрити компресним папером, укутати. Робити щодня на ніч. - Ще одне доступне в домашніх умовах засіб проти болю - компреси з бішофітом. Це природний бромно-хлорно-магнієвий розсіл з високим вмістом борної кислоти, йоду, міді, брому, заліза, літію та інших мікроелементів. Прикладіть до суглоба на 10 хвилин гарячу грілку, налийте в блюдце 2 столові ложки бішофіту і, змочивши пальці розсолом, 5 хвилин втирайте його в шкіру навколо суглоба. Розчином, що залишився змочіть марлю, накладіть її на суглоб, накрийте компресним папером або поліетиленовою плівкою і укутайте ватою або вовняним шарфом. При артрозі кульшового суглоба це краще робити вже лежачи в ліжку на здоровому боці, а хворе стегно підтягти до живота (як якщо б ви спали, згорнувшись калачиком). Ставити компрес самому в цьому випадку не дуже зручно - нехай вам допоможуть домашні . Компрес зазвичай роблять на ніч 2 тижні поспіль, а вранці знімають, змиваючи залишки бішофіту з шкіри теплою водою. Через 2-3 тижні процедуру можна повторити. Зверніть увагу. Спочатку розтирань і компресів рекомендую прийняття ванни (див. Нижче).

ТРАВИ І ПРЕПАРАТИ

3. Одночасно необхідно пити лікарські трави: - 1 ст. л. листя молодої травневої берези бородавчастої залити однією склянкою окропу. Настояти 6 годин на темному теплому місці. Приймати по 1/2 Склянки настою 3 рази на день. - 5 ч. Л. остудника залити 0,5 л окропу. Настояти 6 годин. Приймати по 2 столових ложки перед їжею. Коли запалення переходить в хронічну стадію, єдиний спосіб - прибрати біль, набряклість, відновити рухливість суглобів. Таким чином, вдається зробити хрящ більш щільним. Для цього необхідно достатнє надходження легкозасвоюваного колагену в організм. Рекомендую натуральні засоби: - Артрос - порошок цілющих грибів шиїтаке. Цей цілющий гриб ось уже тисячі років становить гордість медицини. Полісахариди шиітаке сприяють активізації неспецифічного імунітету, що проявляється в посиленні синтезу інтерферону, забезпечує максимально можливу ступінь відновлення структури суглоба. - Геладрінк містить унікальну комбінацію речовин: колагеновий гідролізат, хондроїтин сульфат, глюкозамін сульфат, а також метілсульфонілметан (ЧСЧ), вітамін С, вітамін В6, біотин і мінерали (кальцій, магній, марганець, мідь), необхідні для нормального функціонування і відновлення хрящової тканини . - Дикрасин - препарат створений з витяжок трав звіробою, материнки, глоду. Він містить ефірні масла, дубильні речовини і флавоноїди. Лікувальний ефект препарату заснований на його здатності зміцнювати судини, перешкоджати запальним процесам, покращувати кровопостачання тканин. Дикрасин розчиняє солі і виводить шлаки, що накопичилися в суглобах. Після лікування в багатьох випадках відновлюються функції пошкоджених суглобів. 4. Для обмивань при артрозних болях рекомендую використовувати міцний водний розчин м'яти перцевої. 5. При надмірній вазі для схуднення рекомендую настій: кора жостеру - 3 ст. л., коріння кульбаби - 1 ст. л., плоди петрушки - 1 ст. л., плоди фенхелю - 1 ст. л., листя м'яти - 1 ст. л. на 3 л окропу. Приймати по 2 склянки вранці до їжі. Крім того, в їжу необхідно вживати ягоди агрусу (по 1-2 склянки 2 рази на день до їди).

ОСОБЛИВИЙ РЕЦЕПТ - ЛІКУВАННЯ МЕДОМ

Щоб вилікувати артроз, необхідно видалити з хрящової тканини кальцієвий наліт. На жаль, багато мазі та емульсії зробити цього не можуть, вони просто не потрапляють в суглобову сумку, скільки б ми їх ні втирали. Тимчасове полегшення настає завдяки зменшенню болючого роздратування нервових закінчень. Спроби позбутися від болю за допомогою фізичних вправ часто прискорюють руйнування хряща, викликають запалення суглоба, додаючи до артрозу ще й артрит. Тим часом існує натуральний біостимулятор, що змушує клітини прилеглої до хряща тканини збільшити вироблення суглобної рідини. Її посилена циркуляція не тільки вимиває відкладення кальцію, але і активізує відновлення стоншених хрящів. Це - мед, унікальне природне з'єднання. Він містить вітаміни, мікроелементи, органічні кислоти і ферменти, які надають багатопрофільний лікувальний дію. Масаж з медом добре допомагає. Робиться він так: столову ложку, приблизно наполовину наповнену медом, покладіть на перевернуту кришку чайника з гарячою водою і поставте його на слабкий вогонь. Ляжте під ковдру, покладіть на хворе місце грілку з гарячою водою і тримайте її 15-20 хв, періодично змінюючи положення, щоб рівномірно прогріти весь суглоб. Потім сядьте, візьміть двома пальцями трохи розігрітого меду і круговими рухами м'яко втирайте його по всій площі. Як тільки він вбереться і пальці стануть прилипати до шкіри, візьміть нову порцію і продовжуйте масаж. Тривалість процедури - 15-20 хв. При цьому потрібно стежити, щоб шкіра весь час була покрита медом. Після закінчення масажу складіть в 3-4 шари марлеві серветки, покладіть на плече, не видаляючи з нього мед, і надіньте теплу сорочку або кофту. Через 2-3 години (але не раніше) серветки можна зняти і обмити плече теплою водою. Курс медолікування - 10 сеансів. Три перші слід проводити щодня, надалі - через день. При необхідності через два тижні курс масажу з медом можна повторити, але сеанси робити через 2-3 дня.

ХАРЧУВАННЯ І ФІЗІОТЕРАПЕВТИЧНІ ПРОЦЕДУРИ

При артрозі дуже важливо, щоб в організм надходила лужна їжа. В середньому на одну частину кислих продуктів має припадати дві частини лужних. До кислих продуктів відноситься м'ясо, рафінована і термічно оброблена їжа, яка містить мало мінеральних і лужних солей. При артрозі корисно вживати таку лужну їжу, як козяче молоко, молочна сироватка, бульйон з очищених від м'яса телячих кісток, капустяний сік, стебла і коріння селери, лісові ягоди. Хорошу лікувальну дію має мед, який можна застосовувати і всередину, і зовнішньо таким чином, як я описав вище. Необхідно регулярно вживати в необмеженій кількості березовий сік. Корисні свіжі овочі, фрукти, зернова клітковина (висівки, цільне зерно). Шкідливо: жир тваринного походження, борошняне, копчене, гостре. Обмежується також вживання продуктів, що містять пурини, - м'ясо, риба, квасоля, горох, молочні продукти, томати. Фізіотерапевтичні методи займають провідне місце в лікуванні дегенеративних захворювань суглобів. Однак до них слід ставитися з великою обережністю, особливо якщо є будь-які порушення функцій внутрішніх органів. Найбільш широко використовують ультразвук, електрофорез з аплікаціями. Застосовують ультразвук в постійному режимі по лабільною методикою: інтенсивність звуку 0,5-0,8 Вт / см2, тривалість впливу на суглоб 6-10 хв, через день, всього 10-12 процедур. Крім того, проводять новокаін- або йодо-електрофорез на область суглобів. З теплових процедур, що сприяють поліпшенню кровообігу і обміну в суглобах, рекомендую аплікації парафіну або озокериту. Рентгенотерапія. Цей метод часто не використовується лікарями через острах розвитку важких ускладнень, хоча він добре розроблений, визначені точні показання до його застосування, тому можна очікувати сприятливого дії навіть тоді, коли всі інші методи лікування артрозу неефективні.

МАСАЖ - ОДНЕ З ГОЛОВНИХ ЗАСОБІВ

Одним з головних засобів лікування є самомасаж. Як же правильно користуватися цим засобом? Якщо вас турбує сильний біль в суглобі, масаж починають робити з вище-і нижележащих ділянок, застосовуючи легкі неглибокі прийоми. 1. Погладжування на верхній частині сідниці і поперекової області - 8-10 разів. Те ж на нижній частині сідниці і верхньої третини стегна. 2. Розминка м'язів навколо тазостегнового суглоба. Спочатку проводиться підставою долоні - 5-6 разів, потім подушечками чотирьох пальців (колоподібне), причому пальці розлучаються нарізно, а обертання робиться в бік мізинця. Якщо біль не дуже сильна, то після розминки проводять розтирання навколо тазостегнового суглоба. 3. Розтирання: а) пунктирне - подушечками чотирьох пальців у всіх напрямках; б) колоподібне - подушечками чотирьох пальців; в) колоподібне - гребенями пальців; г) колоподібне - гребенем великого пальця, який згинається і впирається в вказівний. Кожен прийом виконується по 5-8 разів. Закінчується самомасаж потряхиванием і погладжуванням. З ослабленням болю кількість повторень кожного прийому збільшується, число прийомів теж. Важливо! Масаж краще робити з бальзамом. Склад бальзаму: 100 мл оливкової олії, 40 мл кунжутного масла, 10 г вітаміну «А» в маслі.

ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ЗМІЦНЮЄ І ВІДНОВЛЮЄ

Всі вправи потрібно виконувати в полегшеному для суглоба положенні - лежачи, сидячи або стоячи з опорою на спинку стільця.

Для тазостегнового і колінного суглобів.

1. І.П. - лежачи на спині, права нога зігнута в коліні під прямим кутом, ліва випрямлена. Зігніть ліву ногу в коліні і підтягніть до грудей. Швидко витягніть її вгору, а потім опустіть на підлогу. Те ж - правою ногою. Повторіть 4-6 разів. 2. В. п - лежачи на спині, ноги максимально випрямлені, стопи розведені приблизно на 15 см. Повертайте праву ногу спочатку всередину, а потім назовні, намагаючись тримати коліна прямими. Те ж - лівою ногою. Повторіть 4-6 разів. Щоб зміцнити м'язово-зв'язковий апарат колінного суглоба, лежачи з випрямленими ногами, притисніть коліно правої ноги до підлоги, наскільки це можливо. Напружте м'язи стегна. Повільно порахуйте до п'яти. Розслабтеся. Те ж - лівою ногою. Повторіть 3-4 рази.

Для пальців кистей, стоп і гомілковостопних суглобів.

1. І.П. - лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги на ширині плечей. Кілька разів зробіть короткий вдих, подовжений видих, а потім в такт диханню згинайте і розгинайте пальці кистей і стоп 4-10 разів. 2. В. п - те саме. Одночасно згинайте і розгинайте променезап'ясткові і гомілковостопні суглоби 4-10 разів. 3. В. п - сидячи на стільці, ноги зігніть в колінах під прямим кутом, стопи на ширині плечей, руки на колінах. Згинайте і розгинайте променезап'ясткові і гомілковостопні суглоби 2-4 рази. 4. І.П. - то ж, руки на колінах. Виконуйте кругові рухи в променезап'ясткових суглобах. Повторіть 4-10 разів. 5. І.П. - те саме. Підніміть стопи якомога вище, спираючись на п'яти, а потім поставте їх на шкарпетки, піднявши п'яти. Повторіть 4-6 разів. Важливо! При вираженому больовому синдромі з метою зменшення болю масаж доцільно призначати після лікувальної гімнастики, а при контрактурах, значній напрузі м'язів - переважно до неї.

БАЛЬНЕОЛОГІЧНІ ТА ІНШІ ПРОЦЕДУРИ

1. У більшості Хворов Поліпшення стану настає после прийому сірководневіх, радонових ванн, грязьовіх аплікацій. Хворов на остеоартроз показано санаторно-курортне лікування в районах з низьких відносною вологістю Повітря, без частих змін погоди и ціклонів. Рекомендую настійно бруд Сакська озера та природні ванни гарячих джерел Арабатської стрілки (Генічеськ). 2. У Домашніх условиях лікувальний ефект ма ють ванни з коренем живокосту. Для цього Попередньо готують відвар кореня з розрахунку - 200 г на 10 літрів окропив. 3. При болях в руках, ногах дуже Корисні теплі ванни з сінної потерті (стебел, листя, квіток, насіння). Готують ее так: 5 жменю сінної потерті заварюють окропив, посуд закрівають и дають охолонуті до температури 31-32 ° С. длительность ванни 25-30 хвилин. Благотворно діє обгортання кінцівок в полотно, намочений у відварі сінної потерті. Рефлексотерапія. Суть методу полягає у впливі низькоінтенсивних лазерним випромінюванням на біологічно активні точки. В даний час набуло широкого поширення відновлення хрящової тканини за допомогою вбудовування хондроїтину і глюкозаміну, активізації регенеративних процесів. Крім того, лазерна рефлексотерапія має виражену знеболюючу, спазмолітичну, протинабрякову дію. Застосування п'явок. Вчені виділили зі слини медичної п'явки цілу гаму біологічно активних речовин, що забезпечують хороший лікувальний ефект. Рекомендую пройти 6-8 курсів лікування. Додаткове лікування при артрозі суглобів кисті і ліктьового суглоба. Хороший ефект в цьому випадку може дати місцеве лікування за допомогою компресів з медичної жовчю, бішофітом, димексидом, взятих в рівних пропорціях, а також втирання протизапальних мазей. Непоганий ефект іноді дають хвойні, соляні ванни.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО - НОВЕ В ЛІКУВАННІ!

1. Використання ортезів. Ортези - це наколінники, які досить ефективні для розвантаження і корекції в разі деформації колінного суглоба по його поздовжній осі. Наколінники (існують як м'які, так і жорсткі) здатні зменшувати розхитаність. 2. Укол. З появою препаратів з гіалуароновой кислоти ін'єкційна терапія стає реальною. Радикальний засіб для швидкого і ефективного зняття запалення в суглобі - також введення в нього глюкокортикостероїду. Однак внутрісуглобні ін'єкції не виліковують артроз, а дозволяють придушити запалення. Їх часте (частіше, ніж 1 раз в 3 місяці) призначення не має сенсу і може навіть зашкодити суглобу. 3. В практику активно впроваджуються методи східної медицини, а саме низькочастотна (Денс) і високочастотна (Сим) терапії. Для сімейного використання і в умовах фізіотерапевтичних кабінетів розроблені препарати Денс і Сим Тік. При цьому, після зчитування інформації з електромагнітних імпульсів, випромінюваних хворими клітинами суглобів, хрящів, виробляються імпульси точно такий же частоти, але протилежного знака. Вони поглинають імпульси, що йдуть від хворих клітин. Моя практика їх впливу на біологічно активні точки показала ефективність їх застосування при захворюванні артрозом на його початковій стадії і зняття больових синдромів на різних етапах захворювання.

Пам'ятайте, що необхідно:

-Уникати переохолодження. -Уникати тривалої ходьби, тривалого стояння. -Виконувати лікувальну гімнастику, щоб запобігти контрактури. -Не робити лікувальної гімнастики, якщо сильні болі в уражених суглобах. -Не виконувати вправи різко, так як при цьому відбувається посилення болю і рефлекторний спазм м'язів, що посилює біль. -Для розслаблення м'язів - плавання в теплій воді, поїздки на велосипеді. -При різній довжині ніг необхідно користуватися ортопедичним взуттям. -Користуватися еластичними бинтами для фіксації суглобів.

Вірте, як ніколи: цю хворобу можна і потрібно зупинити!

Чому ж суглоби уражаються так часто?
Як же правильно користуватися цим засобом?