Баночний масаж для живота для схуднення

1. Вакуумний масаж для схуднення живота
2. Масаж в салоні
3. В домашніх умовах
4. Апарати для вакуумного масажу будинку
5. Підвищення ефективності
6. Скільки потрібно процедур і як часто
7. Відгуки

Привіт друзі! Пропоную поговорити про одне просте і дієвому методі для схуднення живота. Чи ефективний баночний масаж для живота для схуднення - ось що обговоримо. А також його переваги, тривалість процедури та відгуки спробували.

Вакуумний масаж для схуднення живота

Передбачає вакуумне вплив на шкірний покрив і підшкірно-жирову клітковину. Як і зачіпає багато біологічно активні точки, м'язи і нерви. Виконується за допомогою медичних банок або спеціальних масажерів. Такі процедури будуть дуже корисні і для підтягування живота і боків, а також в проблемних місцях рук і ніг.

Вакуумний вплив спрямоване на вирішення таких завдань:

• стимулювання процесу розщеплення жирів;
• поліпшення лімфотоку;
• нормалізація обмінних процесів;
• розслаблення м'язових затискачів;
• підтримання активності ферментів;
• поліпшення пружності шкіри, підтягування обвислих ділянок.

Так що цілі не тільки естетичні, але і медичні. Результат помітний швидко. Навіть одна процедура дає позитивний ефект. Банки часто призначають при целюліті ніг і рук. А також збільшеному обсязі підшкірної жирової клітковини черевної порожнини. Ще добре вони діють на рубці і деформації шкіри.

Масаж в салоні

Щоб спробувати процедуру, найпростіше записатися на вакуумний масаж в салон. Рекомендую скористатися знижками на сервісах Бігліон або Групон. Там можете почитати відгуки і визначитися з вибором салону.

У салоні можуть використовувати звичайні силіконові банки. В руках фахівця вони набагато дієвіше, ніж при самостійному використанні. Або використовуються спеціалізовані апарати з різними насадками, які усувають найбільші відкладення жиру.

Стимулюючий масаж здійснюється на рівні гіподерми. У «холодних» проблемних шарах здійснюється поліпшення проникності стінок судин, відбувається перерозподіл тиску лімфи в судинах і крові. Поліпшується дренаж застійних областей і обмінних процесів. Процедура надає лімфодренажний ефект, що дозволяє зменшити набряклість і вивести токсини.

Сучасне салонне обладнання дає можливість контролю тиску. Інтенсивність впливу вибирається фахівцем з урахуванням чутливості вашої шкіри, опрацьовуючи кожен сантиметр проблемної шкіри.

В домашніх умовах

Також, вакуумні процедури ви цілком можете проводити в домашніх умовах. Для цього будуть потрібні банки, які можна купити в будь-якій аптеці. Вони бувають скляними, гумовими, силіконовими, пластиковими, оснащеними насосом. Вибирайте будь-які, вони все підходять.

Найпопулярніші - силіконові, вони менш травматичні і більш зручні у використанні. Є ще банки з вакуумним насосом. Коштують дорожче, але їх ціна виправдана, тому що впливають вони більш інтенсивно.

Перед початком сеансу слід прийняти душ і ретельно очистити шкіру проблемної зони. Для цього добре використовувати антицелюлітні скраби і пілінги.

Схема проведення банкового масажу живота будинку наступне.

• Нанесіть на шкіру масло або масажний крем. Розігрійте шкіру легким пощипування і активними круговими рухами 1,5-2 хвилини. Шкіра повинна злегка почервоніти.
• Візьміть банку, стисніть її і притисніть до шкіри. У цей час утворюється вакуум, до шкіри приливає кров. Розтирайте проблемну ділянку, не затримуючи банку на одному місці. Спочатку рухайте навколо пупка, поступово збільшуйте радіус охоплення. З'являється почервоніння - розкриття кровоносних судин і прилив крові.
• Помасажуйте боки. Приділіть увагу зоні уздовж клубової кістки. Там, де скупчується багато жирових відкладень.
• Після, прибираємо банку в сторону. І знову розігрійте проблемну ділянку руками. Тепер потрібно рухатися більш активно. М'язи живота напружте і робіть рухи кулачком по колу.

Раджу подивитися відео, як правильно робити цю процедуру:

При масажі живота ні в якому разі не можна сильно тиснути. Слідкуйте за тим, щоб банку не захоплювала більше двох сантиметрів шкіри.

При рухах банки ви не повинні відчувати болю. Хоча перші кілька разів можуть супроводжуватися неприємними і злегка хворобливими відчуттями. Великих синців після сеансу залишатися теж не повинно. Якщо вони є, це говорить про те, що процес був проведений неправильно. Цілком можливо ви занадто сильно тиснули.

Після перших процедур шкіра може злегка обвиснути. Це нормально, продовжуйте сеанси, скоро все прийде в норму.

Апарати для вакуумного масажу будинку

Бувають такі проблемні зони, які неможливо зробити самостійно. Так іноді втомлюєшся робити масаж вручну. Тому, є цілком цікаві домашні апаратні масажери. При ручному масажі ви самостійно регулюєте інтенсивність і силу тиску. Апарат же допомагає контролювати потужність натискання.

Наприклад, прилад Gezaton. У комплекті такого обладнання, як правило, є кілька насадок. Підбираєте зручну для вас і робите масаж. Також обов'язково масажне масло або крем.

Gezatone Vacu Expert Вакуумний масажер

4 990 руб.

Gezatone Вакуумний масажер для обличчя і тіла "Vacu Beauty"

1 679 руб.

Апарат покращує рельєф шкіри, активізує вироблення власного еластину і колагену. У використанні дуже простий і зручний. Тому, якщо вам подобається баночний масаж, придивіться до нього.

А ось кілька відгуків щодо застосування домашніх банкових масажерів, почитайте:

Анна: вже як 3 роки користуюся найчастіше середньої насадкою. Масаж дуууже подобається 🙂 нітрохи не гірше, ніж в салоні

Marika: я роблю після гарячої ванни. Намазую антіцел гель і вперед робити масаж ніг і попи)). Напевно на попу не дуже зручно самій собі робити, а ось з цією штукою мені подобається. Синці теж були, але це залежить від того як довго тримаєш прилад на шкірі. А потім навчаєшся і звикаєш як натискати

Ліля: ефект приголомшливий !!! Уже з першої процедури моя шкіра стала щільною і пружною. Роблю вже 5-й раз. Здорово!

Підвищення ефективності

Для того, щоб результат масування був ще краще спробуйте після процедури зробити медовий масаж. Вибирайте якісний і незасахарівшійся мед.

Нанесіть його на пару хвилин тонким шаром на проблемні зони. Почніть руху, як би приклеюючи долоньки до шкіри і отлепляя. Прикладаєте долоню до шкіри, потім різко відриваєте. Пройдіться так по всій проблемної області. Потім змийте мед теплою водою.

Ще один хороший спосіб - сапропеловое обгортання. Для цього потрібна спеціальна бруд, яка покращує обмінні процеси і кровообіг. Це теж натуральний продукт, який покращує обмінні процеси в тканинах. Детальніше можна почитати в цій статті .

В якості додаткових тренувань рекомендую робити вправа вакуум і виконувати тренування для преса . У комплексі результат буде набагато ефективніше.

Скільки потрібно процедур і як часто

Тривалість дії - до 15 хвилин. Якщо ви не пробували цей виду масажу, то починайте з меншого часу, поступово збільшуючи його. Ідеальна періодичність - через день.

Курс, достатній для гарного ефекту - 8-10 сеансів. Почніть з такої кількості і зробіть перерву. Коли ваш організм адаптується до вакуумного впливу, можна буде проходити більш тривалі курси. Але більше 15 сеансів звичайно не потрібно. Для підтримки результату краще робити не більше 1-2 разів на тиждень.

Зверніть увагу, що процедура медична і має протипоказання. Краще проконсультуватися з лікарем. Хоча є стандартний пакет протипоказань: гінекологічні захворювання, вагітність, захворювання крові, крихкість судин, тромбофлебіт. Також протипоказано при різних пухлинах, серцево-судинних захворюваннях і захворювань органів черевної порожнини.

Ще варто відзначити, що не слід проводити масаж після прийому їжі. Кращий час - за пару годин до їжі. Відразу після сеансу краще не вставати. Сховайтеся теплою ковдрою і полежіть як мінімум півгодини.

Відгуки

Хочу з вами поділитися деякими відгуками дівчат, що випробували вакуумний масаж на власному животі. Відгуки в основному хороші. З огляду на доступність методу, рекомендую всім, хто не пробував, терміново відправлятися в аптеку за банками.

Аліса: Баночний масаж живота - дуже активний вплив. З ним потрібно дуже акуратно. Тому, думаю, найкраще звертатися до фахівців. Щоб не пошкодити внутрішні органи. Спеціаліст точно знає де, скільки і як потрібно робити.

Оленка: Спочатку було боляче. Але потім звикла і пройшло. Ефект помітний і дуже швидкий, так що варто потерпіти.

Віра: Помітно що живіт став трохи менше, а м'язи більш пружними. Я задоволена.

Поліна: Я регулярно проходжу курси, допомагає чудово! Жир тане, целюліт розгладжується. Ще шкіра стає гладенька і ніжна. Всім раджу.

Галя: Бачила результат на подрузі. У неї за 10 сеансів целюліт став непомітний і живіт реально зменшився. Але потрібно постійно підтримувати ефект, тому що вистачає його НЕ недовго. потім все повертається.

Валентина: У мене десь валяються банки ці. Пройшла два сеанси в салоні, не витримала. Зараз ходжу на душ Шарко і гідромасаж. Все в синцях, поки терплю. Але коштують банки силіконові або пластикові зовсім не дорого. Так що можна спробувати самостійно себе помассажіровать якщо є бажання.

Тоня: Через день роблю після гарячого душу на розігріту шкіру. побачила результат після 5 рази. Збираюся зробити 20, поки зробила 8. Ефект не такий хороший, як від масажу. зате немає синців і менше займає часу. В принципі я задоволена ефектом і ціна радує. Перші пару раз боляче трохи було, а потім цілком терпимо.

Марина: Я регулярно роблю, курсами. Але у мене все в комплексі. Це як доповнення до фітнесу та здорового харчування. На мені баночки діють. Ефект схуднення + целюліт проходить. Роблю після обгортання. Часу і метушні забагато. Так що не для ледачих метод.

А Ви пробували баночний масаж живота, як вам результат?

Сподіваюся, ви знайшли щось корисне в моїй статті. Тоді діліться з друзями. Підписуйтесь на оновлення і дізнавайтеся про нові цікаві статтях. До зустрічі!

З повагою, Ольга Сологуб