Більшість людей відчувають біль в м'язах спини після сну. Якщо у вас є болі в спині після нічного сну, яка триває протягом дня знову і знову, причина може бути структурною проблемою з вашим хребтом і повинна оцінюватися тільки лікарем. Однак, якщо у вас біль в спині між лопаток після сну або болю в спині вранці після сну, після того, як ви встаєте з ліжка, у вас, ймовірно, проблеми з постіллю (ліжко, матрац, подушка) на якій ви спите або положенням тіла в ліжку під час сну. Під час нічного відпочинку м'язовий апарат знаходиться в розслабленому стані, тому будь-яке різкий рух, поворот або напруга викликає біль в спині. Хворіти можуть не тільки м'язи, але і нервові закінчення, корінці, які порушуються в зв'язку з відсутністю м'язової підтримки хребців під час здійснення двіженія.Ніжняя хребетна зона, яка називається поперекової областю, особливо схильна до м'язового болю і виснаження. Після пробудження відчувається тяжкість в м'язах, скутість рухів, загальна розбитість і слабкість. Людина не відчуває себе повноцінно відпочив. Навчіться піклуватися про своє хребті, спати належним чином. У деяких випадках організму потрібен якийсь час, щоб звикнути спати в певних позиціях, але в довгостроковій перспективі ви отримаєте величезні переваги, якщо спробуєте змінити свою поставу і підтримати свою спину. Якщо ви страждаєте від болю в попереку, інвестуйте в якісний матрац і подушки, навчитеся спати в правильному положенні, щоб добре відпочити.
Розглянемо прічінипочему болить поперек після сну
Мільйони людей страждають від болю в нижній частині спини через роботу, навчання, тому що вони проводять дуже багато часу на ногах або при хронічних захворюваннях. І якщо біль вже існує і не проходить або виникає знову і знову, зверніться до фахівця з болю в спині: ортопеда, кінезітерапевту, вертебролога, невролога.
- Защемлення сідничного нерва;
- Викривлення хребта, сутулість (кіфоз, сколіоз, лордоз і інші);
- Опущення органів малого таза;
- Вегето-судинна дистонія;
- Стану після травм і операцій;
- протрузія;
- Міжхребцева грижа;
- остеохондроз;
- радикуліт;
- Грижа Шморля;
- остеопороз;
- люмбаго;
- міозит;
- Стеноз хребта;
- лігаментит;
- подагра;
- мієлопатія;
- Синдром дефіциту фізичної активності;
- Грудної остеохондроз.
Ще одна причина виникнення болю вранці в спині
Одна річ, про яку мало хто знає, це те, що вранці, коли ми встаємо, ми на 1-2 см вище, ніж коли лягали спати: це відбувається тому, що хребетний стовп, складається з хребців і міжхребцевих дисків, які виконують роль гідравлічних амортизаторів, розташованих між окремими хребцями. Вранці диски наповнені водою, яку вони виганяють в основному з раннього ранку; диски знову заповнюються вночі, викликаючи ранкове зростання, викликаючи напругу у всіх структурах спини. Тому біль в спині вранці після сну пояснюють в 50% випадків саме таким фактором.
Перш ніж застосовувати лікування болю в спині після сну, фахівця необхідно буде зібрати повний анамнез стану, провести огляд і отримати відповіді на найважливіші питання:
- Час появи первісної болю.
- Періодичність прояви болю.
- Які симптоми болю в спині.
- Зменшується чи ні біль в стані спокою.
- Чи є нічна біль, яка часто пробуджує в другій половині ночі.
- Ранкова жорсткість рухів триває більше 30 хвилин.
Залежно від отриманих даних і результатів діагностики лікар призначить лікування, яке допоможе позбутися від болю в спині і зупинити подальший розвиток захворювань. Для лікування може використовуватися медикаментозна терапія, масажі, лікувальна фізкультура, кінезітерапія і інші методи впливу.
Результат буде помітний і ви його відчуєте вже після 3 заняття, зміцніле тіло і м'язи, підвищення витривалості і сили, поліпшення сну, болю після сну зникнуть і перестануть Вас турбувати.
- Ми застосовує найбільш ефективні методики в лікування опорно рухового апарату консервативними методами.
- Застосування комплексно кілька методик, дозволяє зняти больовий синдром, зупинити розвиток захворювання, поліпшити самопочуття, скорегувати поставу (виправлення сутулості) і позбавити пацієнта від хвороби без медикаментів, операцій.
- Команда досвідчених фахівців Актив Центру забезпечить безпечний варіант лікування і полегшення стану.
- Від діагнозу до лікування Ваше здоров'я для нас головні пріоритети.
- Наші клієнти відчувають поліпшення вже після першого тижня занять з реабілітологом.
- Ми зможемо допомогти Вам звернути увагу на можливі порушення самопочуття і підказати, з якими захворюваннями вони можуть бути пов'язані, а так же зорієнтуватися за діагнозом та можливих варіантів відновлення і оздоровлення функцій хребта і стопи.
- Ми добиваємося і головне закріплюємо результат лікування!
