Біль у спині при вдиху

міжреберна невралгія

Боротьба триває ... Вранці почалася страшна гроза. Алекс зробив натиск кисню на максимум, подихати. З'їздили в наш будинок. Я сиділа, Алекс зробив виміри. Будемо третій поверх робити! В Хаген Дас поїла морозиво смачне. По дитячому магазину на кріслі проїхалася. Купили вологі серветки і щітку для волосків. Але ледве до будинку добралася. Зробити вдих було вже нестерпно. Будинки і вигиналася і хрустіли і в клена-ліктьовий і продихівать .. Не знаю як ніч переживу. Міжреберна невралгія. Алекс вже спить, втомився, масаж мені намагався робити ...

6 грудня 2016, 21:20

Заклинило стару віз

Початок 25 тижня ознаменувався болем в спині, в районі грудної клітки. Точніше, потихеньку тягти початок ще з суботи, але всю красу я відчула після двох днів сидячої роботи. При глибокому вдиху відчуваю біль і натяг десь на рівні серця зліва, але більше віддає в спину. Просто так не болить, не коле, тільки тягне при зміні положення або якщо лягаю на спину або якось невдало на лівий бік. Дуже хочеться "дихати на повні груди", але ... не можу. Боялася, що серце, але це ...

Читати повністю... Katarina

8 квітня 2015 року, 10:37

4 вправа кундаліні-йоги приносять успіх і щастя

1. Сядьте зі схрещеними ногами і прямою спиною. Очі залишаються широко відкритими. Покладіть долоні тильними сторонами на коліна, в ліктях немає напруги. Одним рухом, як ніби ви кидаєте щось за спину, підніміть руки вгору і назад до упору. Одночасно зробіть потужний видих через рот, висовуючи мову. З потужним вдихом поверніть руки в початкове положення, мова при цьому забирається назад. Продовжуйте цей цикл з потужним швидким диханням протягом 6-11 хвилин. В кінці зробіть глибокий вдих затримайте дихання і натисніть кінчиком ...

Читати повністю... Katarina

8 квітня 2015 року, 10:37

4 вправа кундаліні-йоги приносять успіх і щастя

1. Сядьте зі схрещеними ногами і прямою спиною. Очі залишаються широко відкритими. Покладіть долоні тильними сторонами на коліна, в ліктях немає напруги. Одним рухом, як ніби ви кидаєте щось за спину, підніміть руки вгору і назад до упору. Одночасно зробіть потужний видих через рот, висовуючи мову. З потужним вдихом поверніть руки в початкове положення, мова при цьому забирається назад. Продовжуйте цей цикл з потужним швидким диханням протягом 6-11 хвилин. В кінці зробіть глибокий вдих затримайте дихання і натисніть кінчиком ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

16 березня 2017, 8:28

ЯК почистити СВОЮ ЕНЕРГІЮ

Кожна людина має своє енергетичне тіло, яке може «забрудняться» таким сміттям, як: негативні емоції; сумніву; погані думки; ворожі відносини з оточуючими та ін. Все це знижує наш енергетичний потенціал. Саме тому час від часу необхідно вдаватися до очищення. Нижче ми розповімо Вам як почистити свою енергію. Інструкція по очищенню енергії

Читати повністю...

"Вакуум"

Всіх вітаю хто завітав Хочу розповісти про такий цікавий вправі, як "Вакуум". Напевно, багато хто дівчинки стикалися з такою проблемою, як обвислий живіт після народження детішек.Так ось є чудова вправа, яке допоможе привести шкіру в тонус, а м'язам зміцнитися Отже, що ж це за така вправа і як правильно його виплнять? Кращий час для того, щоб робити вправу "вакуум живота" - це вранці на порожній желудок.Перед виконанням можна ні пити не їсти. Головна особливість техніки виконання вакуум правильне диханіе.Сначала робимо глибокий вдих, а потім видихаємо через ...

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

26 листопада 2016, 00:58

Йога для вагітних

Йога для вагітних Щоб Ваші пологи пройшли без ускладнень, необхідно регулярно виконувати основні вправи для розтягування м'язів і зв'язок промежини. Йога - це особливий різновид вельми потужних вправ, що дозволяють розвинути гнучкість тіла і розуму. Спробуйте займатися йогою, якщо раніше ви ніколи цим не займалися. Зробіть подарунок собі і Вашій майбутній дитині. Поз в йозі, як Ви самі розумієте, велике різноманіття. Вам потрібні тільки ті, які сприятимуть підвищенню загальної гнучкості і забезпечать Вам здоровий тонус м'язів протягом всієї вагітності.

Читати повністю...

Активація Талантів (активації нових енергій)

Сідаємо зручно, перевіримо свої хребти. Закриваємо очі, робимо три глибокі вдихи через ніс, видиху через рот. Видихаючи повністю розслабляємося, видихаємо всю суєтність, напруженість, видихаємо все негативні енергії, звільняємо простір для прийняття Бо .....

Читати повністю... Ірина

26 лютого 2016, 23:47

вправи для здоров'я суглобів

Якщо, виконуючи рухи головою, ви чуєте хрускіт, вам важко повернути її на 90 гр. або при нахилах виникає біль, значить, шия потребує леченіі.Для посилення ефекту повороти і нахили голови треба супроводжувати рухом очей в тому ж напрямку. Виконувати повільно і плавно ...

Читати повністю... Сусанна

5 листопада 2015 року, 9:52

хворий хребет

1. ВОЗЬМИТЕ собі за правило робити дуже проста вправа: встаньте спиною до вертикальної поверхні, наприклад до стіни. Обов'язково торкайтеся її одночасно потилицею, трохи опущеними плечима, лопатками, сідницями і п'ятами. Стривайте близько хвилини, запам'ятайте положення тіла і, зберігши його, відійдіть від стіни. Це і є правильна постава. Кілька разів в день поправляйте свою поставу. Нехай ваші м'язи "запам'ятають" її. 2. НЕ КЛАДІТЬ НОГУ НА НОГУ! Це викликає біль в нижній частині хребта, порушує кровообіг і може навіть призвести до захворювань в ...

Читати повністю... Аня

1 лютого 2016, 15:08

Близько ...

мені б тільки знати, коли ти забереш мене. правда. я б тягнула, несла, тягла, боролася. тримала б спину прямо, захищала, відстоювала. робила б все, що ти ти робив. не вміючи, не знаючи, вчилася б по-немногу. грузнути б в цих дірках, які вони звуть "норки", ковтайте б образу, немов слину. бачила б, як вони махають руками, кричать, як на шиї здуваються жили - ділять. ніякого серця не вистачить, якщо розуміти, що тут відбувається, тато. ніякого. виховуй розум, усвідомлювати, розумій - та ...

Читати повністю... Katarina

6 лютого 2017, 9:59

Чистимо себе долонями

У цій статті я розповім про такий метод біоенергетики, як робота з енергією за допомогою рук - контактно і безконтактна. Це - базовий, один з найважливіших, надійних і, при напрацьованих навичках, безвідмовний навик роботи з енергією.

Читати повністю... Олюшка

9 серпня 2016, 10:57

дівчини-ось що я знайшла ... на нашому терміні вже треба! дивимося ще по посиланнях)))

Вправи для пологів: ефективна гімнастика для легких пологів без розривів Зміст: Навіщо потрібна гімнастика Підготовка Для стимуляції Від болю під час пологів Момент народження малюка ось-ось настане, і ви переживаєте, наскільки успішно все завершиться. Щоб бути впевненою в успішному результаті цього відповідального заходу, готуватися до нього потрібно заздалегідь. Зокрема, вивчити, які вправи для пологів допоможуть полегшити біль, уникнути розривів, простимулювати матку, зняти стрес і напруження. Ці знання стануть у пригоді, коли буде здаватися, що муки ніколи не закінчаться. Вони дозволять породіллі ...

Читати повністю... Валерочка

2 августа 2012, 10:02

Болить лівий бік

Сьогодні другий день болить в лівому боці, ніби як по відчуттях в середині і вгорі, навіть ближче до спини. Вчора почалося з болю, що тягне, думала нирка, потім більш різкий біль з'явилася, особливо при глибокому вдиху. Вночі погано спала, думала вже швидку викликати ... поки все без змін. Що це може бути і до якого лікаря бігти? може підшлункова або селезінка?

Читати повністю...

Підтягніть свій животик

Сьогоднішній ритм життя часом не залишає нам часу на заняття спортом. Фітнес-клубів і басейнів ми залишаємо або на вихідні, або і зовсім на потім. Іноді ми починаємо займатися спортом вдома і ось тут встаємо перед вибором: а які вправи мені потрібні? Для жінок завжди актуальні вправи для стегон, спини, живота.

Читати повністю...

Розслаблююча гімнастика при болях в спині

Ці вправи не тільки допомагають впоратися з болем у спині, але і хороші як засіб профілактики. Все, що вам потрібно, - килимок і 10 хвилин вільного часу. Вправа 1 Ляжте на живіт, руки вздовж тіла. Зробіть пару глибоких вдихів, постарайтеся розслабити м'язи і полежіть спокійно 5 хвилин. Проробляйте цю вправу 6-8 разів в день, воно допомагає і при болю в спині, і для профілактики оной. Вправа 2 Ляжте на живіт. Підніміться на ліктях. Зробіть пару глибоких вдихів і дайте м'язам ...

Читати повністю...

Прості вправи на зняття болю в попереку під час вагітності.

На останніх термінах в третьому триместрі я стала сильно відчувати біль в попереку. Існують кілька елементарних вправ, які мені разом допомагали швидко зняти дискомфорт в поперековій зоні хребта. І поки я була вагітна, я вирішила відзняти ряд фотографій з позами, які я виконувала. Вправи все дуже прості, безпечні (я народила ж і все добре!) І допомагають. 1. Вправа "Кішка" є відмінним способом розігріти м'язи навколо хребта. Вправа знімає напругу і біль в області попереку, плечей. Коліна в межах тазу, руки ...

Читати повністю...

Чарівні уколи від болю в спині

Тітка злягла з гострим болем у попереку. Наскільки я можу судити, у неї банальний радикуліт. Лежить бідолаха тільки на одному боці. Доктор буде післязавтра. Так начебто більше ніде нічого не турбує, єдине, при вдиху біль в спині йде, а при видиху з'являється. Радикуліт, в загальному, він, рідний. Побігла в аптеку, у них уколи від болю в спині тільки у вигляді «ренальган» і «Диклофенак». Купила другий, так як той «Ренальган» при радикуліті, що квітковий пилок - ефект однаковий - його взагалі ...

Читати повністю... Olga.wrkt

11 січня 2017, 8:23

КОПИЛКА вправ Ревітоніка (буду додавати)

https://www.youtube.com/watch?v=Bpzxriy5A7g https://www.youtube.com/watch?v=Bpzxriy5A7g Текст заняття майстерклас Кожна вправа (навантаження на м'яз) виконується 30 секунд, потім розтягування м'яза 1. Вправа на холку. Піднімемо плечі, кисті рук на попереку, спина випрямлена, затискаємо трапецевидную м'яз опустивши голову на трапецевидную м'яз. 30 секунд. Далі розтягуємо м'яз (дивимося відео) 2. Розслабляємо м'язи задньої поверхні шиї. Руки в замок за спину. На вдиху плечі максимально вгору з руками, затиснутими в замок і опускаємо голову назад на складку, там де 6-7 хребець. 30 секунд і потім ...

Читати повністю...

ГІМНАСТИКА ЗА СТРЕЛЬНИКОВА

Батьки, які зіткнулися з проблемами бронхіальної астми, знають, наскільки важко прийняти до відома факт, що дитина з таким захворюванням повинен щодня приймати, нехай і мінімальну, дозу кортикостероїдів. Це необхідно йому для того, щоб просто нормально дихати. Але може бути є спосіб допомогти дитині не тільки медикаментами? Як виявляється, існує дуже ефективний метод налагодження правильного дихання дитини, який був винайдений російської вокалісткою Олександрою Миколаївною Стрельниковой в другій половині 20 століття. Спочатку вона розглядала свою розробку, як гімнастику, при виконанні якої ...

Читати повністю... Аня Соло

1 листопада 2011, 12:23

Болить спина при вдиху.

Сьогодні після сну звернула увагу, що при вдиху болить спина, що не поперек, а напевно трохи вище ближче до ребер. І взагалі в звичайному стані, таке відчуття, що незручно спала. Через всього цього стан розбитості і взагалі нічого робити не хочеться. У кого таке було? Чи може це бути тонус? або все-таки невралгія?

Читати повністю... Ірина Дука

26 квітня 2016, 6:39

Болі під ребрами

Коротше, припливли, всю ніч гребли, а човен відв'язати забули (((Другу ніч болю в області правих ребер. Причому, в цю ніч такі, що не можу спати. Біль нападами знаходить, якщо розслабити верхню частину тіла, сильно пріхватвает все ребра, ніби стискає щось, якщо напружувати - то боляче залишається тільки справа. якщо глибоко вдихнути, майже не боляче, поки на піку вдиху, на видиху, навпаки, болючіше. І болить як би під ними, не власними, знайти точку болю не виходить . На спині та ж ...

Читати повністю...

задихаюся

У прямому сенсі слова. Лежачи, сидячи, стоячи ... просто не можу дихати. Труднощі з глибоким вдихом були давно, але тепер я вже зовсім вимучалась. Відчуття таке, що мене душать або я тону. Вночі майже не сплю ... 35 тижнів. Після завтра 36-я. Ми на тиждень випереджаємо. Тобто майже 37. Але я вже просто не можу. Я можу стерпіти набряки, скачки тиску, дієту, біль в спині і тазу ... але це вже занадто ... вважайте постом ниття але я вже хочу народити! Фотопуз ож 111

Читати повністю... Анжеліка

20 лютого 2016, 21:50

Біль у грудній клітці справа, допоможіть!

Усім Здрастуйте! Після перенесеної простуди (сильний кашель, температура) у мене почалися болі наче в ребрах з правої сторони прям під грудьми і в тій же області в спину віддає біль, посилюється при глибокому вдиху, кашлі, піднятті руки в вгору і якщо натиснути на ребра то теж біль стає сильною. Ходила я до невропатолога, відправила вона мене на рентген і серце перевірити, все виявилося в нормі. Вона призначила знеболюючі і вітаміни групи б, сказала що я накашляла і воно ...

Читати повністю...

Сильно продуло !! Допоможіть!

Години три тому виходила на вулицю, буквально на п'ять хвилин, а там сильний вітер, але я ж не надовго !!! Дура !!! Буквально відразу ж почалася біль з правого боку і зі спини і грудей, а при вдиху взагалі не терпима різкий біль в грудях !!! Чим можна полікувати, щоб хоча б різкий біль пішла, а то я навіть встати не можу, а у мене двоє маленьких діток, які не питають коли щось хочуть ...

Читати повністю...

Не можу зробити вдих, болить спина.

Я практично як тиждень (завтра якраз буде), займаюся зарядкою (свого роду вправи спрямовані на схуднення)))), качаю прес, ноги качаю і т.д. І ось сьогодні ні з того ні з сього, вправи навіть робити не починала, токо зібралася і тут на тобі, навіть вдих зробити не можу, ззаду все болить, ні чхнути, ні кашлянути, навіть позіхнути не виходить - а так хочеться))) ), але вправи мені це не завадило зробити, але ось що мені зі спиною робити? Чоловік ...

Читати повністю... Христина

18 вересня 2014 року, 23:50

Дівчата допоможіть! ПО видно защемило нерв (((

Буквально півгодини тому .. У спині, з правого боку, поворухнутися не можу, глибокий вдих зробити теж не можу, пекельний біль відразу по всій правій стороні спини і утруднене дихання. Як спати ?? (((Завтра вранці на скринінг їхати .. На спину, на бік лягти не можу, від болю перестаю дихати ((((Я навіть сидіти не можу (

Читати повністю...

Болі в спині при вдиху.

Всім привіт! Термін 5 ак. тижнів. Вчора ввечері почала боліти спина (верх і низ), (зараз болить тільки середина спини, нижче лопаток. Але вище попереку) болить тільки при вдиху або зевании. (Спочатку думала защемило нерв), Але при нагинанні або при повороті нічого не болить. Коли дихаю зазвичай теж не болить. Коли сиджу - болить, але слабо, а от коли стою або лежу і глибоко вдихаю біль пристойна. Переживаю, чи не шкідливо це для малюка і що це може бути ... думаю якщо не ...

Читати повністю... майя

25 лютого 2014 року, 23:38

При вдиху біль в спині ... Що робити?

Останнім часом стала помічати, що іноді з'являється при вдиху біль в спині. Вона не різка, негостра. Таке відчуття, що злегка вдарили в спину по центру. Зазвичай біль з'являється після того, як я нахилялася пару раз, наприклад, коли потрібно щось з підлоги дістати або коли прибираю з пилососом квартиру. Після фізичних вправ для вагітних болю в спині немає, а якщо і спостерігалася біль при вдиху до заняття, то після вправ все приходило в норму. Під час першої вагітності сильно боліла поясниця. Зараз вона майже не ...

Читати повністю... Даринка

17 лютого 2016, 9:40

Зарядка з МАЛЮКОМ

Присідання Візьміть дитину на руки, широко розставте ноги і з глибоким вдихом через ніс повільно присідайте так, щоб ноги були зігнуті в колінах майже під прямим кутом. Витримайте в цій позиції близько хвилини і на видиху поверніться назад. Не поспішайте. Пам'ятайте: ви тренуєтеся, перш за все, для здоров'я. Повторіть 15-20 разів. Нахили голови вперед Ляжте на підлогу і зігніть ноги в колінах. Дитина повинна розташуватися так, щоб ваші стегна представляли упор для його спини. На вдиху піднімайте голову і плечі по ...

Читати повністю... Rina

2 серпня 2016, 17:56

масаж

Ходила сьогодні на масаж грудного відділу 30 хвилин 500 ре. Робила жінка, довелося лежати без ліфа, спочатку на спині робила, потім спереду. За відчуттями не боляче, робила м'яко, можливо мені потрібно було трохи сильніше. Так то у мене нічого не болить, просто пару років назад ми вирішили що у мене грудної остеохондроз, ось тому для профілактики і пішла, а тоді я дихати не могла, вірніше глибокий вдих боляче було робити, потім звичайно все це само собою пройшло, але пам'ять зберігає всі ...

Читати повністю... Sofia

4 квітня 2016, 17:13

Болить все!

Завтра 24 тижні рівно. Останні пару днів здається розвалююся. Живіт потягів по боках, але не як пр М а як ніби зв'язки все таки. Віддає трохи в спину ... але знову ж біль начебто не та якою потрібно бояться. Тренувальні стали рідше, п'ю магній. Дитино ворушиться. Може трохи менше зараз, але все одно відчуваю кожен день протягом дня. Спина теж болить в грудному відділі ... і дихати важкувато, не можу зробити повний вдих. Уже МЧ сказав мовляв термін то маленький ще ...

Читати повністю... Ніна

3 листопада 2015 року, 21:48

Розслаблююча гімнастика при болях в спині

Ці вправи не тільки допомагають впоратися з болем у спині, але і хороші як засіб профілактики. Все, що вам потрібно, - килимок і 10 хвилин вільного часу. Вправа 1 Ляжте на живіт, руки вздовж тіла. Зробіть пару глибоких вдихів, постарайтеся розслабити м'язи і полежіть спокійно 5 хвилин. Проробляйте цю вправу 6-8 разів в день, воно допомагає і при болю в спині, і для профілактики оной. Вправа 2 Ляжте на живіт. Підніміться на ліктях. Зробіть пару глибоких вдихів і дайте м'язам ...

Читати повністю... AllaЯ

27 лютого 2017, 1:44

34-й тиждень

У продовження моєї історії хвороби .... Пролежала я в лікарнях в цілому місяць. Практично за день до виписки мене прострелила дика біль в ребрі. Якщо хто то хоч раз стикався з міжреберної невролгіей мене зрозуміють. Дихати неможливо, рухатися теж. Сльози градом. На обхід лікар дає вказівку медсестрам вколоти мені анальгін, пройшло 40 хвилин мені не легше, вкололи диклофенак, допоміг але не значно. Я знайшла для себе скорчившись-зручне положення і так пролежала весь день. О 12 годині ночі біль почав ...

Читати повністю... Наталія

9 вересня 2014 року, 17:26

Що робити при затисканні?

Я не фахівець в цій справі, але начебто воно! Близько обіду з'явився дискомфорт під правою лопаткою. А після денного сну я взагалі ледве встала. Біль локалізується саме під правою лопаткою і розходиться по всій спині. Боляче робити вдих, ходити, робити рухи корпусом і правою рукою. Біль пронизує, прострілює. Коли ось сиджу напівлежачи не ворушиться (крім пальців)))), то просто притуплене неприємне відчуття. У мене є підозри на шийний остеохондроз і в цьому році вже було защемлення в області шиї. Біль така ...

Читати повністю...

Відпочиньте від роботи - зробіть зарядку!

Втомилися на роботі? Болить шия і спина? Тоді зробіть ці прості вправи. Для них буде потрібно тільки офісний стілець і ваше бажання! Качаємо прес. Сядьте рівно, випряміть спину, напружте сідничні м'язи, зробіть глибокий вдих і різко втягніть живіт на видиху. Повторіть близько 50 разів. Косі м'язи тренуються простими нахилами в сторони, з сидячого положення. Качаємо нижній прес. Сядьте на краю стільця, руки покладіть на стілець позаду себе, піднімайте вгору зігнуті ноги. Піднімати ноги потрібно невисоко, близько 20 разів. Розганяємо кров по ...

Читати повністю...

Лапи ломить і хвіст відвалюється

Ще трохи і перевалимо на 29-ий тиждень. Другий день дуже погано себе почуваю. Вчора ввечері взагалі був караул. Причому, я навіть не можу сказати конкретно, що мені не так ... все разом - печія, якась біль всередині, всюди, і в підребер'ї, і в спині, і в лопатках. Лобкові кістки болять, перевертатися боляче і вставати з ліжка теж. Дуже важко дихати, хочеться весь час робити глибокі вдихи. Мабуть все, звездец, благополучно підперло діафрагму. І все інше разом з нею. І відчуття таке ...

Читати повністю... Маруся Климова

21 листопада 2013, 18:41

Спіііінааа ((

Діви, ось уже кілька днів болить хребет в грудному відділі, так, що боляче зробити вдих, а сьогодні на прогулянці витягала дочку з коляски і прихопило спину ще сильніше ((зараз навіть зайвий раз поворухнутися боляче, розумію, що вагітність тут не при чому, але чим би мені спину полікувати, щоб безпечно було? якраз сьогодні поробила типу гімнастику для спину, пішли гуляти і ось тобі й маєш, зараз вже точно не до гімнастики, руки підняти боляче, що робити?