Текст: Карина Шайтарова
Фото: TS / Fotobank.ru
Періодично багато з нас можуть відчувати біль в коліні при згинанні. І тут немає нічого дивного, адже колінні суглоби - одні з найбільш вразливих в нашому організмі. Чому може виникнути біль в коліні і як правильно надати необхідну допомогу?
При найменших турбують болях в коліні, звертайтеся до лікаря і призупините на час лікування фізичні навантаження на суглоб. Якщо болить коліно при згинанні - то, як правило, «саме» це не проходить ...
Причини болю в коліні
Біль в коліні при згинанні зустрічається часто-густо, і практично у всіх. Правда, природа цього болю може сильно різнитися. Щоб приблизно розуміти, чому час від часу у вас болить колінний суглоб при згинанні, варто трохи освіжити свої шкільні знання з анатомії.
Колінний суглоб - найбільший і складний за будовою в нашому організмі. У ньому поєднуються стегнова кістка і кістки гомілки - гомілкові кістки. Скріплюються вони все за допомогою м'язів, зв'язок і сухожиль. При цьому захищають колінні суглоби хрящові прокладки - меніски, які одночасно відповідають за рухливість коліна.
Якщо виникає біль в коліні при згинанні, це може говорити про цілий ряд причин:
- пошкодження колінного хряща;
- пошкодження зв'язок ;
- ушкодження сухожиль;
- запалення навколосуглобових сумок;
- патологія інших частин колінного суглоба.
Часто людей, особливо літніх, турбує не тільки біль в коліні при згинанні, а й скутість суглоба, його погана здатність до рухливості. При цьому біль в суглобі може супроводжуватися набряком, на дотик коліно гаряче. У сукупності ці симптоми можуть говорити про таке поширене захворювання як артрит .
Серед найпоширеніших травм, що викликають болі в коліні при згинанні:
- сильного удару по коліну або коліном об твердий предмет;
- неприродне тривалий положення коліна;
- падіння на коліно.
Наслідками такого роду травм є не тільки біль в коліні, а й поява гематоми, набряку та болю в суглобі навіть без руху. При цьому в коліні поширюється оніміння, відчуття холоду або поколювання.
Як зняти біль в коліні при згинанні?
Насамперед після отримання травми і болю в коліні при згинанні до суглобу потрібно прикласти лід. Кожні 2 години пакет з льодом потрібно міняти і тримати по 20 хвилин, не більше. При цьому лід не повинен стосуватися шкіри і найкраще його упакувати в рушник. Якщо біль в коліні при згинанні є хронічною, після кожної фізичної навантаження проведіть навколо коліна шматочком льоду.
У випадках, коли болить коліно при згинанні досить сильно, лікарі радять не зволікати і не мучиться, а прийняти безпечне ліки. Для початку можна взяти болезаспокійливий засіб (Ібупрофен, аспірин, напроксен або ацетамінофен). Тільки обов'язково перед вживанням прочитайте інструкцію і не перевищуйте покладену дозу.
Це помилка, що при болю в коліні при згинанні потрібно обов'язково накладати фіксуючу пов'язку. Необхідність її накладення може визначити тільки лікар, виходячи з характеру пошкодження. В іншому випадку ви можете лише посилити біль в коліні при згинанні.
Якщо біль набула сталого характеру, вам можуть допомогти спеціальні устілки для взуття. Вони допомагають перерозподілити навантаження на коліна.
Якщо ви знаєте, яка саме фізичне навантаження призводить до болю в коліні при згинанні, то намагайтеся обмежувати її. Але це не означає, що заняття спортом варто кинути. Віддавайте перевагу ліфта сходи, ходіть пішки більше.
Біль в коліні при згинанні може говорити про хронічне захворювання, яке найкраще визначити на ранніх стадіях. Лікування таких хвороб вимагає комплексного підходу і досить довгого часу. Тому при найменших турбують болях в колінному суглобі, звертайтеся до лікаря.
Чому може виникнути біль в коліні і як правильно надати необхідну допомогу?Як зняти біль в коліні при згинанні?
