Болять ноги? Варикозне розширення вен - як не допустити і що робити

1. Як починається варикоз
2. Жіноча проблема?
3. Причини і наслідки
4. Що відбувається з судинами?
5. Починається з малого, переходить у велике
6. Як лікують варикоз?
7. Які заходи профілактики?

зміст:

Ще зовсім трохи - і настане справжня весна, з туфлями на підборах, короткими спідницями і мріями про літній відпочинок. Однак для багатьох з нас "літня форма одягу" і перспектива появи на пляжі пов'язані з дискомфортом і переживаннями. Всьому виною - варикозне розширення вен.

До змісту

Як починається варикоз

Христина завжди жила легко. Швидка як метелик, вона переміщалася в просторі з якоюсь незвичайною швидкістю і завжди все встигала на роботі і вдома: і звіти здати, і продукти купити, і уроки у сина перевірити, і за донькою в дитячий сад забігти. За інерцією вона продовжувала жити в тому ж швидкісному режимі, навіть коли стала відчувати, що її ноги, завжди такі легкі і швидкі, тепер втомлюються і якось незвично болять ...

Знайома ситуація? Ноги починають хворіти якийсь тупий "розпирала" болем і набрякають до вечора так, що звична взуття стає мала. А одного разу ви, приміряючи свої улюблені туфлі, раптом помічаєте, що десь нижче колін з-під шкіри проступають синюваті зірочки маленьких судин. І що ж ви робите?

Ви ... не звертаєте на це уваги, бо у вас діти, турботи, ремонт в квартирі, термінові відрядження і маса інших важливих справ. При цьому ви прекрасно знаєте (читали, дивилися по телевізору) про те, що буває таке захворювання - варикозне розширення вен, але ніяк не зіставляєте з цим свої "ерундовое проблеми". А даремно! Саме перераховані симптоми говорять про хронічної венозної недостатності, яка з часом якраз і призводить до варикозного розширення вен.

До змісту

Жіноча проблема?

Проблема "вен на ногах" дуже і дуже поширена - за статистикою, з нею стикається до 60% працездатного населення індустріально розвинених країн. Причому жінки страждають цим в 1,5 рази частіше, ніж чоловіки. Жінки генетично більше, ніж чоловіки схильні до порушень функцій венозних судин, а крім того потужним провокуючим фактором хронічної венозної недостатності є вагітність.

Так Так! Найчастіше проблема проявляється саме в цей період і особливо часто - на пізніх термінах. Втім, у багатьох жінок "павучки" судин і виступаючі під шкірою вени проходять після пологів, але оскільки захворювання є хронічним, це означає, що воно може проявитися знову.

Чому ж вагітні жінки виявляються в зоні ризику? Все дуже просто: серед чинників ризику - різка зміна гормонального фону, додатковий велику вагу, який майбутні мами набирають за короткий період, збільшення об'єму циркулюючої крові (яка до того ж стає і більш вузький), зростання тиску на вени малого таза через зростаючого плода, зниження тонусу судинної стінки.

Саме тому лікарі рекомендують жінкам, в минулому вже зіткнулися з проявами ХВН (хронічної венозної недостатності) і нині планують вагітність, обов'язково порадитися з флебологом і вжити всіх заходів обережності, щоб по максимуму уникнути можливих загострень. Запущена стадія хронічної венозної недостатності в деяких випадках навіть служить протипоказанням до вагітності - пам'ятайте про це!

ХВН - хронічна венозна недостатність - синдром, який характеризується тривалим порушенням венозного кровотоку в нижніх кінцівках і розвивається, як правило, в результаті варикозної хвороби або перенесеного тромбозу глибоких вен.

До змісту

Причини і наслідки

Взагалі хронічну венозну недостатність і у жінок, і у чоловіків фахівці пов'язують насамперед зі спадковістю. Зокрема, якщо обоє батьків мають варикозні вени на ногах, ризик їх появи у потомства становить 89%. Якщо ж цим страждав тільки один з батьків - ризик знижується до 47%.

Розвитку захворювання сприяє і ряд інших чинників. Перш за все це особливості професії і способу життя. Якщо за службовим обов'язком вам доводиться довго стояти або сидіти - ви в зоні ризику. Судіть самі - за 30 хвилин такого статичного стану обсяг крові в нижніх кінцівках зростає на 250-300 мілілітрів, і вени наших бідних ніг повинні стоїчно витримувати це навантаження! Але ж людей таких професій - мільйони. Ось вам і ще одне пояснення настільки велику поширеність проблем з венами.

Інші фактори ризику:

• Часті авіаперельоти або поїздки на автомобілі.
• Низька рухова активність.
• Неправильне харчування.
• ожиріння .
• Важка фізична навантаження.
• Перебування в жаркому кліматі.
• Деякі види гормональної контрацепції.

Варто згадати ще й горезвісну навколишнє середовище, і наші хронічні захворювання, і стреси. Часто варикозні вени з'являються в похилому віці, коли порушується повноцінне живлення клітин і тканин організму.

До змісту

Що відбувається з судинами?

Так чи інакше, функція судин знижується, їх стінки стають проникним (звідси виникнення набряків), втрачають еластичність і звужуються. Кров накопичується в окремих ділянках, провокуючи вибухне судинної стінки назовні. Далі судинна стінка може запалюватися, викликаючи больові відчуття і відчуття тяжкості в ногах. Кров згущується і проходить по судинах повільніше, навантажуючи їх додатковою роботою. Щоб компенсувати недолік припливу кисню до органів, серце починає працювати в подвійному режимі. Саме тому краще "зловити" захворювання на перших стадіях, не чекаючи того часу, коли роздувся варикозні вени не тільки зіпсують естетику ваших ніг, але і значно погіршать якість життя.

До змісту

Починається з малого, переходить у велике

Хронічне венозна недостатність тим і небезпечна, що, починаючись як звичайна втома і набряки ніг, вона здатна перейти в куди більш серйозні проблеми, якщо нічого не робити. Розвиток венозної недостатності умовно можна розділити на три стадії.

• Початкова стадія. Характеризується постійною втомою і напругою в ногах, невеликими набряками в гомілкостопі, тупим болем від коліна і нижче. Затурбуватися варто, якщо на шкірі ніг з'являються т.зв. судинні зірочки (Телеангіектазії) і тим більше, якщо під шкірою починають вибухати вузлики і покручені мотузочки вен.
• Виражена стадія. З'являються трофічні розлади (зміна біохімічних процесів тканини судин). Тут вже в наявності сильні набряки і виражена біль, судоми, свербіж шкіри, іноді - екзема. Судини проявляються з-під шкіри темними опуклими вузликами, а варикозні вени тягнуться по всій поверхні ноги зверху вниз. Саме на цій стадії пацієнти найчастіше звертаються до лікаря, причому основна причина - естетичні недосконалості ніг, а зовсім не болю.
• Запущена стадія. На жаль, вона необоротна. Найсильніші трофічні порушення проявляються як постійна набряклість (аж до "слоновости") ніг, трофічні виразки, кровотечі з варикозно розширених вен, тромбофлебіт глибоких вен.

Не хочеться нікого лякати, але, як ми бачимо, і банальна втома в ногах до вечора, і ті самі судинні зірочки, на які ми, жінки, як правило, не звертаємо уваги, - це виразний сигнал для звернення до лікаря. Звичайно, якщо ми не хочемо років через 5-6 виявитися на операційному столі у хірурга.

Всі лікарі в один голос твердять: не дивлячись на те, що захворювання є хронічним, зупинити процеси деградації та не допустити подальшого прогресування хронічної венозної недостатності можливо, якщо діагностувати її вчасно. Зазвичай лікар призначає дуплексне сканування (апаратне дослідження судин) або УЗДГ (ультразвукове дуплексне сканування) з картуванням (візуалізацією). І ці обстеження дають на 100% ясну картину здоров'я або нездоров'я ваших судин.

Лікар-флеболог - лікар вузької спеціалізації, який займається вивченням, діагностикою та лікуванням варикозної хвороби, тромбофлебіту, дисплазії вен і інших венозних захворювань.

До змісту

Як лікують варикоз?

Консервативні методи. Це, перш за все компресійне вплив і фармакотерапія.

Компресія дуже важлива для підтримки слабких вен і полягає в постійному носінні протягом дня спеціального обтягуючого трикотажу. Для тих, хто приходить в жах тільки від однієї думки про бинтах, є зручні, красиві, прозорі колготки і панчохи - ніхто ніколи не здогадається, що вони лікувальні. Компресійний трикотаж дозволяє поліпшити кровообіг в ногах, зменшити набряки і купірувати тяжкість і болі, що тягнуть, але, звичайно, ніяк не впливає на стан самих судин і не знімає запалення.

Зміцнити судинну стінку, знизити її проникність, повернути судинах нормальний тонус, зняти стеноз (звуження) і запалення можна тільки за допомогою лікарських препаратів, а саме, флеботоников і флебопротекторов (від "протект" - захищати). Багато лікарів, з огляду на те, що лікування повинно проводитися тривало і регулярно (в середньому 2-3 курси на рік), вважають за краще призначати натуральні препарати на основі рослинних флавоноїдів. Важливо вибирати препарати, які володіють доведеною клінічною ефективністю і не мають побічних ефектів. Широко застосовуються також мазі та гелі на основі веноактівних речовин.

При необхідності або ускладненнях лікар доповнює лікування сечогінними препаратами, ліками, що розріджують кров і поліпшують мікроциркуляцію. Втім, на першій стадії досить тільки флебопротекторов. Найголовніше - піти вчасно до флеболога!

На початковій стадії ХВН косметичний дефект усувають методом електрокоагуляції (впливом на судини електричним струмом), а також можуть проводити склеротерапію, під час якої в хвору вену вводиться препарат, який «склеює» її, після чого кров біжить по іншим венах, а "зірочки" і "мотузочки" зникають з поверхні ноги. Даний метод рекомендується не всім - у деяких він може приводити до серйозних ускладнень.

На другій і третій стадіях ХВН проводиться вже інша хірургічна операція - флебектомія, під час якої хвора вена перев'язується або повністю видаляється. Якщо раніше ця операція вимагала великої кількості розрізів, то тепер, з розвитком малоінвазивних технологій, вона малотравматичні.

Загальним недоліком всіх хірургічних операцій є те, що при недотриманні профілактики проблема запросто може повернутися через деякий час - просто будуть страждати глибші вени.

До змісту

Які заходи профілактики?

Профілактика дуже проста. Треба правильно рухатися і їсти продукти, корисні для ваших вен. Серед видів спорту, благотворно впливають на венозні судини, - плавання, спортивна ходьба, пішохідні прогулянки, а ось важка атлетика, теніс і стрибки в висоту зовсім ні до чого, бо вони тільки підсилюють навантаження на вени.

Під час роботи, особливо якщо доводиться тривалий час сидіти або стояти, намагайтеся більше рухатися: міняти позу, не сидіти "нога на ногу", кілька разів на день робити прості вправи. Наприклад, переступати з ноги на ногу, швидко пройтися. Дуже ефективні прості рухи російського народного танцю - стопа на п'яту, на носок, знову на п'яту з притопуванням ступнями. На здивовані погляди ваших співробітників відповідайте, що запрошуєте їх притупують і танцювати разом в якості виробничої гімнастики!

Продукти, які ми вживаємо, теж допомагають нам уникнути неприємностей з ногами. Наприклад, стінки венозних судин для пружності і сили потребують вітамінах та мікроелементах, які містяться в сирих овочах і фруктах. Особливо корисні зелені яблука, капуста і цитрусові (якщо на них немає алергії). Морепродукти, ріпчаста цибуля, часник, лимони, інжир і виноградний сік просто необхідні для наших вен, так як позитивно впливають на склад і якість крові. А ось про жирної, смаженої їжі доведеться забути.

Якщо проблема вже виявлялася, але зараз період відносного затишшя і ви хотіли б її уникнути в подальшому, найкращим поручителем виступлять знову ж натуральні лікарські препарати-флебопротектор, які зміцнюють вени настільки ж сильно, як якщо б вам вдалося з'їдати щодня 45 кілограмів зелених яблук. Приймаючи їх курсами хоча б 2 рази в рік, ви уникнете поява нових "зірочок" і "вузлики", що, власне, і є нашою метою. Крім того, важливо пам'ятати про те, що варто поберегти себе від гарячих ванн, сауни, солярію або перебування під жарким сонцем, оскільки всі теплові процедури призводять до підвищеного кровонаповнення венозної системи і її перевантаження.

Експерт: Володимир Селезньов, хірург МКЛ № 29 ім. Н. Е. Баумана

Обговорення

Дуже болять вени вночі, що робити?

19.02.2019 00:13:46, Юсупова Нурія даніяловна

Відмінна стаття. Дякуємо !

18.01.2016 11:19:07, Farida

Гарна стаття! Я теж виявилася в зоні ризику через стоячій роботи. Працюю продавцем, і тому доводиться цілий день стояти на ногах. Через півроку після працевлаштування на цю роботу в мене стали боліти ноги, особливо під вечір, а через час стали набрякати. Ось в цей момент я зрозуміла, що зіткнулася з першими симптомами варикозу. Чесно кажучи, я не думала, що він 28 років наздожене мене, адже в моєму роду його ні в кого не було варикозного розширення вен. Щоб варикоз НЕ прогресував далі, я вирішила зробити профілактику на ранній стадії. Пропила два місяці пігулки Детралекс. Зараз ноги зовсім набрякають і не болять)))

Спасибо большое - дуже інформативна стаття. Не знала, що гормональна контрацепція теж може вплинути на по явище "зоряної" хвороби. Я зараз намагаюся побільше рухатися, так як робота сидяча і є вже перші ознаки цієї хвороби. Поки збираю для себе інформацію, днями йду в поліклініку.

Стаття дуже корисна, дякую! Про профілактику дуже вірно!
Про каланхое, на жаль не чула, я за більш традиційне лікування, під контролем лікаря!

Дуже цікава стаття!

Мені варикоз дістався у спадок від тата і бабусі. Вони з молодістю ним мучаться. Все підбирають собі народні методи лікування. Нещодавно вони мені дали настоянку каланхое, мажу ній ноги кожен день. Мої ніжки трохи легше стали себе почувати, але того ефекту, якого я чекала, не отримала.

Відмінно при варикозі допомагає венарус, я другий курс пропиваю - після пологів у мене дуже сильно ця проблема постала - а зараз практично все ок.

12.10.2014 14:18:50, Таньюсік

Доброго дня! У мене давно варикоз був ... Що я тільки не робила ((І мазі, і вправи не допомагали ... Я не могла носити спідниці, каблуки! А для мене, як і для кожної дівчини, важливо це! Я працюю постійно в сидячому режимі! на роботу і з роботи на машині! Майже не ходила пешком- ось і результат (Звернулася я в поліклініку MED4YOU, за рекомендацією моєї доброї подруги. Вона свого часу в тій поліклініці проходила курс лікування п'явками і дуже вихвалівала лікарів і їх роботу , відношення і підхід до пацієнта! Я їй довіряю і прислухалася ради! Потрапивши туди мене чемно провели до лікаря. Лікар, Белалетдінова Найля Надировна, дуже уважна і ввічлива! Вона, як жінка, мене підтримала, заспокоїла! Вона відправила мене на аналіз крові, без нього ніяк! - починати лікування без аналізів на згортання крові і гемоглобін ніхто не візьметься! Я довго решалась- боялася що буде боляче, і просто як то противно було! Вона мене заспокоювала, пояснювала все! Спасибі їй за таке терпіння))) Скажу чесно-це не боляче! Це більше не приємно! Так що боятися цього не варто! Після курсу лікування-у мене все покращився!) Мені ще надавали рад лікарі! Дотримуюся їм! Тепер сама раджу всім med4you! Грошей не деруть і результати є!)))

Спасибі величезне за стаью дуже, інформативно. Хочу поділитися своєю історією. Мамі 68 років, вона в минулому працівник цеху по збірці запчастин, пропрацювала на заводі 20 років. Робота важка, постійно на ногах, до того ж кожне літо город. Років до 60 ніяких проблем з венами у неї не було, я навіть дивувалася, т.к у самій ноги часто набрякають до кінця робочого дня. Останній рік, крім набряклості у мами, почали з'являтися болю нижче коліна. Лікарі в поліклініці виписали якісь мазі, компреси. ефект був незначним, так спробуй людині старого гарту поясни що мазь допоможе. Народні рецепти теж не вихід. Тоді я прізвезла її в клініку MED4YOU, на курси гірудотерапії, ну які з п'явками. Ви не повірите, через тиждень сеансів, набряк зменшився, а найголовніше болю зникли, мама задоволена. До речі лікарі ще беруть аналіз крові після таких процедур, контролюють стан здоров'я, спасибі окреме за уважність Гульсина Кашаповне. Тепер думаю записатися самої на курси, так давно мрію про легкість в ногах після робочого дня, тим більше лікарі сказали що у мене може бути схильність по материнській лінії.

06.11.2013 11:45:58, Валентина Семенівна

У мене у знайомої такі проблеми, ось тепер буду знати, що їй можна порадити. Якщо все допоможе відпишуся вам.

добре написано, та є проблема, вже цікавилася як лікувати але не почала ..

Дякуємо! Дуже цікаво, на жаль - цього лиха не вдалося уникнути ((

.

Коментувати можут "Болять ноги? Варикозне розширення вен - як не допустити і що робити"