- Можливі причини болю в горлі після їзди на велосипеді
- Методи боротьби з болем в горлі після їзди на велосипеді
- 2. Зволожити повітря в приміщенні
- 3. Пити багато рідини
- 4. Ліки
- Бактеріальні зараження і вірусні інфекції
Причин болю в горлі після їзди на велосипеді взимку може бути кілька. Розглянемо їх + дамо поради про те, як позбутися від цієї хвороби.
Можливі причини болю в горлі після їзди на велосипеді
- Ваша техніка дихання дала збій і ви «нахапалися» холодного зимового повітря.
- Ігнорування засобів утеплення. Тобто ви не наділи балаклаву , Внаслідок чого, знову-таки, «нахапалися» холодного повітря.
- Підхопили вірусне захворювання, що для велосипедиста малоймовірно, але, все ж, реально. В такому випадку біль в горлі - один з перших симптомів ГРВІ, ангіни, грипу ...
Який би причина не була, усуньте її. І терміново вживайте наступні заходи по боротьбі з болем в горлі.
Користуйтеся Балаклава - щоб уникнути болю в горлі після зимових доріг на велосипеді
Джерело: pinterest.com
Методи боротьби з болем в горлі після їзди на велосипеді
1. Полоскання горла
Червоне горло, є наліт - почався запальний процес. Тому полощіть його, робіть це щогодини. Чим полоскати - спеціальним розчином. Складові:
- 1 чайна ложка солі;
- пара крапель лимонної кислоти.
Все вище згадане - на 1 склянку теплої води.
2. Зволожити повітря в приміщенні
Біль в горлі і в голові - привід для вологого прибирання в кімнаті і її провітрювання. Слідкуйте за тим, щоб повітря в вами знаходиться приміщенні не був пересушений камінами і кондиціонерами.
- Рада редакції: щоб дезінфікувати інфекції в повітрі і надати останньому приємного аромату, запаліть в приміщенні аромалампу з маслом чайного дерева.
3. Пити багато рідини
Бажано теплої рідини. Наприклад: чай, какао, а також соки, і обов'язково чисту воду. Можна і глінтвейн, 5 смачних і простих рецептів якого у нас припасено тут .
Гаряче - геть: воно стане додатковим стресом для хворого горла.
4. Ліки
Можна посмоктати і спеціальні льодяники від болю в горлі або інші препарати. А якщо зовсім тяжко, плюс ще й ковтати важко / піднялася температура / озноб - терміново звертайтеся до фахівця.
Пийте воду - вона сприяє очищенню організму від інфекцій
Джерело: pinterest.com
Бактеріальні зараження і вірусні інфекції
Читай також: Як не захворіти на велосипеді під час зимової тренування
Раптова поява різкого болю в горлі може бути наслідком бактеріального або вірусного зараження. Дізнатися, яка саме хвороба вас атакувала (стафілококи, стрептококи, пневмококи і т.д.), допоможе результат на основі проведених аналізів (мазок). Зазвичай для лікування такого застосовуються антибіотики.
Які саме антибіотики (або інші препарати) приймати - нехай краще вам підкаже фахівець, так як самолікування може все тільки погіршити.
Самолікування - не завжди добре. Тому за допомогою звертайтеся до фахівця
Джерело: depositphotos.com
Бажаєте отримувати наші статті в соціальних мережах? Підписуйтесь на наші канали в Twitter , Telegram і Facebook !
