Що робити, якщо болить горло? Горло може боліти від найрізноманітніших причин. Часом ми так сильно напружуємо свої голосові зв'язки, що стикаємося з проблемою ларингіту.
Це захворювання є «профільним» для дикторів, акторів, педагогів, тому що вони постійно розмовляють і роблять це часто на підвищених тонах.
Однак, куди більш звичною причиною болів в горлі є банальна застуда або ж вірусна інфекція, яка стала наслідком перенесеного захворювання і залишилася в організмі в якості побічного ефекту.
У разі болю в горлі дуже часто можна зустрітися віч-на-віч з підвищеною температурою тіла, загальною слабкістю організму і млявістю в повсякденному житті. Дивно, але багато вітчизняних роботодавці не вважають біль в горлі достатнім приводом для того щоб відпустити своїх працівників і «напихають» їх спеціальними таблетками для розсмоктування.
Вони звичайно ж, в деякій мірі допомагають, але все ж якщо їх застосовувати більш п'яти днів поспіль цілком можливі неприємні наслідки у вигляді побічних ефектів від такого тривалого застосування даних медикаментозних засобів.
Куди більш ефективними методами щодо усунення хворобливих відчуттів в горлі є настої для полоскання. Це дозволяє зняти напругу не тільки з голосових зв'язок, але і істотно пом'якшити слизову оболонку.
1) Одним з найбільш звичних засобів для полоскання горла є настій ромашки, яка в концентрації столової ложки на склянку води пропарюється, а потім використовується як засіб полоскання тричі на день.
2) В якості альтернативи цим методом лікування можна використовувати аналогічний настій шавлії.
3) Якщо ж ви прихильник більш оригінальних і не настільки традиційних засобів лікування, тоді можете застосувати для полоскання і розчин листя евкаліпта на склянку води. Однієї столової ложки листя, придбаних в будь-якій аптеці, цілком вистачить для цієї мети.
4) Якщо ви хочете істотно підвищити ефективність лікування, тоді необхідно приготувати розчин солі (краще за все морської), харчової соди і кількох крапель йоду.
Все це розбавляється в теплій воді і застосовується з метою рясного і частого полоскання. Через кілька днів подібних процедур можна відчути істотне поліпшення загального стану і хворого горла зокрема.
5) Також застосовують для полоскання настоянку календули, яка довела свою ефективність.
6) Якщо у вас в аптечці завалялося кілька таблеток фурациліну, то можна взяти одну з них і розбавивши сотнею грамів теплої води, приготувати не менш дієвий препарат для полоскання.
7) Також можна застосувати розчин солі і соди, але вже не з йодом, а з курячим білком, попередньо трохи збитим. Вода, яка використовується в даному випадку, повинна бути лише трохи підігрітої, адже в іншому випадку ви будете полоскати горло звареним курячим яйцем і ефекту не буде.
8) Якщо говорити про вживання чаю, то слід зазначити, що найкраще хворе горло зцілює чай з шипшини. Також непоганий в застосуванні ромашковий напій, проте не слід пити їх занадто гарячими, так як це може ще більше дратувати ваше горло.
Вірусні болячки горла пов'язані безпосередньо з ослабленням імунітету вашого організму. Для підвищення оного необхідно вживати фрукти, зокрема цитрусові, в великих кількостях.
При цьому не потрібно дуже сильно напружувати свої голосові зв'язки, щоб уникнути рецидиву хвороб горла. Пам'ятайте, що шепіт ще більш шкідливий для вашого голосу ніж крик. Тому, краще зовсім мовчати ніж шепотіти.
Необхідно дотримуватися стабільну вологість в приміщенні якщо у вас болить горло. При цьому вам повинен бути приписаний постільний режим. Але також важливо щоб повітря в приміщенні залишався вологим, що запобігає осушення голосових зв'язок і гортані. 
У разі захворювань горла також важливо пити по можливості велику кількість рідини. Це дозволить швидше усунути неприємні симптоми і підвищити рівень протидії організму неприємних відчуттів.
Періодичне розсмоктування льодяників, як уже говорилося вище, сприяє усуненню неприємних симптомів і болів горла в початковій стадії. Однак якщо їх немає, тоді цілком зійде і скибочку лимона.
Постійне перебування цього цитрусового у вас в роті допоможе запобігти розвитку ангіни на початковій стадії. Також відмінно пом'якшує горло вершкове масло, яке також корисно розсмоктувати протягом півгодини щодня перед сном.
Ну і як же забути про старі добрі парових інгаляціях і пропарюванні ніг з метою лікування від хвороб горла. Після того як ваші ноги піддалися впливу гарячої води, необхідно насухо їх витерти і посипати гірчичним порошок, одягнувши зверху теплі, бажано вовняні, шкарпетки.
Таким чином, ніяка хвороба вас не візьме і горло ваше надалі буде сильним і здоровим!
Що робити, якщо болить горло?