Будь здорова :: Профілактика варикозу: швидко і ефективно

На хвилі повального захоплення здоровим способом життя, ми, нарешті, всерйоз заговорили про те, що хворобу легше попередити, ніж лікувати. Взяти, наприклад, варикозне розширення вен ...

Якщо вірити глянцевим журналам, для того щоб не допустити варикозу, потрібно зробити наступне. По-перше, виключити з раціону борошняне і солодке, обмежити споживання солі, алкоголю, що містять кофеїн напоїв, консервантів і м'ясних бульйонів. По-друге, стежити, щоб в організмі завжди була достатня кількість вітамінів. По-третє, регулярно займатися спортом, найкраще плаванням або аквааеробікою, не курити, відмовитися від сидячої і стоячій роботи і не тягати важкі. По-четверте, носити компресійний трикотаж. По-п'яте, забути про саунах і лазнях, і двічі в день обливати ноги прохолодною водою. По-шосте, не носити шкарпетки з щільною гумкою і не сидіти нога на ногу. По-сьоме ...

Складно сказати, чи існують фанати, готові заради своїх вен на такі подвиги, зазвичай же справа закінчується купівлею розрекламованого крему «проти вен» з екстрактом п'явок і закиданням ніг на піднесення після закінчення робочого дня. Та й то не завжди.

Втім, хворіти нікому не хочеться, і щоб зрозуміти, що ж представляє із себе грамотна профілактика варикозного розширення вен, ми поговорили з хірургом-флебологом Центру Флебологія Дмитром Євгеновичем Лишов .

- Дмитро Євгенович, чи корисні фізичні вправи і закидання ніг на піднесення з точки зору профілактики варикозу?

- Відкрию невеликий секрет: для того, щоб така профілактика вдалася, потрібно або все життя просидіти, задерши ноги, або цілими днями робити зарядку. Справа в тому, що всі ці процедури носять тимчасовий характер. Ноги підняті - венозна кров оттекла, опустили - вона повернулася. Фізкультура покращує тонус м'язів, що, звичайно, непогано для вен, але все-таки це не вирішальний фактор. Швидше, я б рекомендував час від часу робити зарядку для ніг, якщо ви дуже довго їдете в машині або летите в літаку ...

- Ну, а що ви скажете про дієти проти варикозу?

- Сумніваюся, що харчування може хоч якось поліпшити стан вен. Хіба що, погіршити, якщо дієта спровокує запори, і людині доведеться напружуватися.

- Невже і компресійний трикотаж не допомагає?

- Ось він-то якраз допомагає. Але це зовсім не означає, що можна прийти в аптеку і вибрати собі що-небудь навмання. Компресійний трикотаж повинен підбирати фахівець після обстеження вен. Індивідуально.

- Виходить: велика частина того, що пишуть про профілактику варикозу неправда?

- Ну чому ж? Якщо ми говоримо про профілактику в широкому сенсі цього слова: у людини все в порядку, але він хоче підстрахуватися на майбутнє, ці поради цілком обгрунтовані. Але якщо мова йде про тих, у кого є спадкова схильність до захворювання, або про тих, хто вже відчув недобре: під вечір іноді набрякають ноги, з'являється відчуття втоми і тяжкості, виступили судинні зірочки або вени - тут потрібна зовсім інша профілактика. Більш спеціалізована.

- А саме?

- Найкраща профілактика - своєчасне звернення до лікаря і вчасно розпочате лікування. Якими б розумними ми себе не вважали, якими б не мали відомостями, почерпнутими з інтернету, ТБ і журналів, ми все одно не зможемо адекватно оцінити стан своїх вен і, відповідно, вжити необхідних заходів.

- Придбати компресійний трикотаж?

центр флебології

Варикозне розширення вен >>>

склеротерапія >>>

Компресійна білизна >>>

лікування вен >>>

- Не тільки. Спеціаліст-флеболог перевірить вени: як поверхневі, так і внутрішні (за допомогою ультразвуку) - і дасть рекомендації. Якщо стан не викликає побоювань, заспокоїть пацієнта і назавжди попрощається з ним: заощадите час і гроші на абстрактну профілактику. Якщо потрібно прибрати судинні зірочки - прибере. Якщо процес уже запущений - підбере компресійний трикотаж, призначить лікування, зафіксують наявні проблеми в карті, щоб можна було потім відстежувати динаміку: прогресує хвороба чи ні. Адже варикозне розширення вен - хронічне захворювання, і його треба контролювати. Лікарський контроль - це і є грамотна профілактика.

- А якщо нічого не турбує?

- Ідеальні вени на ногах, на жаль, зустрічаються вкрай рідко. Хоч одна судинна зірочка, хоч одна виступає вена, є практично у кожного. Так вже влаштовано природою: ми спочатку ходили на чотирьох лапах, а потім встали. Причому встали дуже швидко з точки зору еволюції, навантаження на ноги збільшилася, а вени залишилися слабенький ... Якщо вже ми завели розмову про грамотної профілактики варикозу, я б рекомендував, викроїти час, і замість того, щоб читати про варикозі, хоча б один раз сходити до флеболога.

- Для профілактики, коли виповниться 30 років?

- Та хоч 20! Не буває такого, що варикоз раптом з'явився в 30 або в 40 років. Якщо є схильність до захворювання, це буде зрозуміло набагато раніше. А, знаючи про те, що вени слабкі, можна підстрахуватися на майбутнє.

- Дмитро Євгенович, але ж буває і так: приходиш до лікаря, скаржишся на тяжкість в ногах, а він тобі каже - вилізуть вени, приходь оперуватися, а поки - гуляй.

- Якщо лікар говорить, що немає нічого страшного в судинних зірочках або тяжкості в ногах - шукайте іншого лікаря. Якщо проблема вас турбує, а лікар каже, що це - не проблема, щось тут не те. Хіба, що він докладно пояснить, чому так вважає. Я впевнений, що будь-яку форму варикозної хвороби потрібно лікувати. Навіть якщо на 90% ефект буде косметичним і тільки 10% лікувальним. На ранніх стадіях хвороба простіше зупинити, що дозволить забути про неї на багато років.

- Сакраментальний питання: куди піти лікуватися?

- Сьогодні зовсім не обов'язково йти в свою районну поліклініку, можна вибирати з маси медичних центрів. Найкраще відразу звертатися в профільну клініку, де займаються захворюваннями вен. Якщо ж ви вибрали неспеціалізовану, відразу з'ясуєте, як довго там існує Флебологічне відділення і скільки хворих до них звертається (в місяць, на рік). Ці цифри опосередковано будуть характеризувати професіоналізм лікарів.

- А чи є якісь вірні ознаки, за якими можна відразу сказати - тут лікуватися не варто?

- Якщо на первинному прийомі вам не зробили ультразвук вен або призначили його на інший день - розвертайтеся і йдіть. Без цього дослідження не те, що точний діагноз поставити, взагалі нічого сказати не можна. В ідеалі ультразвук повинен робитися на хорошій апаратурі і досвідченим фахівцем: чи самим хірургом або під контролем хірурга. Потрібен дуже хороший «очей», щоб не переглянути патологію глибоких вен і не забракувати здорові вени. Боже вас збав йти до хірурга-багатоверстатників, який займається все підряд: венами, апендициту, виразками шлунка і т.д. Ну і, нарешті, не ведіться на дешевизну і екзотику, довіряйте тільки зарекомендували себе медичним центрам і перевіреним методикам.

центр Флебологія

Тел .: (495) 105-75-11

Адреси клінік в Москві:

• вул. Островитянова, 1/9

• ул.Радіо, 10/9

• Петроверігскій пров., 10

www.varikoz.ru

- Припустимо, у людини був варикоз, його вдало пролікували, але де гарантія, що ноги стануть нормальними і більше не буде рецидивів?

- Гарантія в професіоналізмі лікарів і в тому самому горезвісному контролі. Наприклад, в Центрі флебології відкрито єдине в Москві амбулаторне відділення профілактики і реабілітації хворих з варикозом. До кожного пацієнта прикріплюється лікар-координатор і складається індивідуальна відновна програма. Поліпшити трофікутканин, зняти набряки і нормалізувати кровообіг допоможуть пневмо- і лімфодренажний масаж, місцева терапія. Зовнішній вигляд поліпшать косметологічні процедури, що знімають лущення і запалення (холодні грязьові обгортання і т.п.). При цьому пацієнти відділення будуть перебувати під постійним наглядом фахівців: флебологов, лімфології і косметологів. А якщо буде потрібно, то і ортопедів і вертебрологів. Зрозуміло, в ході реабілітації стан вен постійно тестується за допомогою УЗД.

- Як в лікарні ...

- Звичайно, адже варикозне розширення вен - це хвороба, і її профілактикою повинні займатися лікарі. Але в даному випадку я б провів порівняння не з лікарнею, а з салоном краси, тільки на виході отримуємо не красу, а здоров'я.

На правах реклами

джерело: центр Флебологія

На правах реклами