- користь
- При яких хворобах використовується
- Як пити сік
- Чому буряк допомагає при гіпертонії
- правильний рецепт
Народна медицина славиться лікуванням недуг всім відомими продуктами. Бажаний результат можна досягти, не вдаючись до допомоги лікарських препаратів, варто лише дотримувати особливі рекомендації.
Для зниження тиску не обов'язково приймати великі дози таблеток, буряковий сік в невеликих кількостях або ганчірочка в оцті, прикладена до п'ят, допоможуть позбутися від цієї проблеми.
Справжньою знахідкою для гіпертоніків вважається буряк. Її цілющі дії допоможуть впоратися з гіпертонією, ожирінням і багатьма іншими захворюваннями.
користь
Корисні властивості буряка нам знайомі не з чуток. Це обумовлено змістом кальцію і натрію в пропорціях 1:10, завдяки чому кальцій в кровоносних судинах розчиняється. Це приносить користь при таких захворюваннях, як варикоз або затвердіння вен.
Буряк містить хлор, який сприяє очищенню нирок, печінки, жовчного міхура і стимулюванні лімфатичної системи.
Пектини, що містяться в буряку, захищають організм людини від руйнівних впливів радіації і важких металів. Завдяки дії бурякового соку в кишечнику не утворюються шкідливі мікроорганізми, крім того, він сприяє виведенню зайвого холестерину.
Великий вміст білків і амінокислот протидіють ожиріння печінки.
Буряковий сік багатий залізом, яке позитивно впливає на склад крові, утворення еритроцитів, має судинорозширювальний ефект і сприяє поліпшенню пам'яті. Буряк відома як одне з найкращих натуральних ліків, які можна приймати при гіпертонічній хворобі.
Йод, марганець, мідь і цинк допомагають в стимулюванні обміну речовин і статевої функції.
Втома в весняну пору року і занепад сил після хвороби легко перебороти за допомогою соку червоного буряка. Крім того, він славиться як ліки в боротьбі із запаленнями і ранами при виразках і наривах.
Вчені довели, що сік буряка є хорошим енергетичним напоєм. Солі, що містяться в соку, допомагають знизити витрату кисню під час фізичних навантажень, завдяки чому в організмі зберігається на шістнадцять відсотків більше енергії і підвищується витривалість.
Вчені вважають, інший засіб не принесе такого хорошого ефекту. Це відкриття особливо корисно для спортсменів, сік буряка можна використовувати як допінг, який ніхто не заборонив.
Сік буряка славиться такими корисними властивостями:
- очищення всіх систем організму від токсинів і шлаків;
- ефективний помічник при боротьбі із зайвою вагою і ожирінням, що досягається за рахунок високого вмісту ліпотропіков;
- підвищення опірності організму вірусам;
- ефективний в боротьбі з гіпотиреозом - дисфункцією щитовидної залози;
- омолоджуючий ефект і поліпшення кольору обличчя.
При яких хворобах використовується
Хвороби печінки і жовчних шляхів можна вилікувати, якщо щодня з ранку на голодний шлунок з'їдати близько ста грамів сирого буряка, а три рази в день випивати півсклянки суміші з декількох соків за півгодини до їди. У цю суміш входять буряковий, огірковий і морквяний соки.
Буряковий сік благотворно впливає на жіночий організм. До щоденного вживання рекомендується сік, що складається з суміші соків моркви і буряка. Під час менструації дозування скорочується до половини склянки не більше трьох разів на день. При клімаксі буряковий сік принесе найбільший ефект, результат перевершує по ефективності синтетичні гормональні препарати.
Сік буряка з медом або журавлинним соком добре допомагає при лікуванні спазму судин, гіпертонії. Ще це хороший проносний.
Якщо мучать запори, випитий на голодний шлунок буряковий сік позбавить від цієї проблеми.
Як пити сік
Для того щоб визначити як пити буряковий сік при гіпертонії, вчені провели ряд досліджень, в яких людям потрібно випивати від 100 до 500 мл свіжовичавленого соку з сирого буряка. Варто відзначити, при лікуванні гіпертонії таке дозування не рекомендована. Велика кількість соку буряка може викликати головні болі. Нудота і діарея.
Правильне застосування бурякового соку передбачає його змішування з іншими овочевими соками: морквяним, огірковим або селерових.
Буряковий сік для зниження тиску потрібно використовувати правильно, для цього потрібно ознайомитися з наступними рекомендаціями. Свіжовичавлений сік необхідно залишити у відкритій ємності на дві-три години, після чого його потрібно змішати з іншим свіжовичавленим соком. Прийом коктейлю рекомендований на голодний шлунок, після чого потрібно поїсти.
Вчені припускають, що свіжий буряковий сік допомагає при онкологічних захворюваннях, при цьому щоденна доза не повинна перевищувати півсклянки
За один прийом не рекомендується пити більше 50 мл бурякового соку. Для початку варто змішати буряковий і морквяний соки в пропорції 1:10, після чого поступово збільшувати частку соку буряка.
Дієти при гіпертонії необхідно дотримуватися постійно, не дозволяти собі вживання жирних і шкідливих продуктів.
Опис гіпохолестеринової дієти при гіпертонії ви знайдете ось тут .
Як гіпертонія впливає на потенцію і як можна підвищити чоловічу силу - відповіді за посиланням .
Бувають такі випадки, коли під рукою не виявилося іншого овочевого соку. Як же в цьому випадку приймати сік буряка? Фахівці рекомендують розбавляти свіжовичавлений сік кип'яченою водою або додавати в нього мед. В цьому випадку пропорції повинні бути рівними, а дозування дорівнює 1/3 склянки тричі на день.
Для зниження тиску сік рекомендується пити щодня, але тривалість таких прийомів не повинна перевищувати 1-2 місяців поспіль. Щоб уникнути заподіяння шкоди іншим органам під час лікування рекомендується робити проміжки.
Чому буряк допомагає при гіпертонії
Міжнародні дослідження лікувальних препаратів відзначають позитивний вплив бурякового соку на артеріальний тиск. Перші досліди були проведені на щурах, після отримання безлічі позитивних результатів їх провели і на людях.
При щоденному вживанні соку червоного буряка кров'яний тиск може знизитися на 6-11 пунктів - такий результат показали тестові дослідження. Цей ефект тримається протягом доби, що дає гарантію гарного самопочуття хворого, який може займатися всіма необхідними справами до наступного прийому - через 24 години.
Буряковий сік містить нітрати особливого виду, які при попаданні в організм, перетворюються в окис азоту, що корисно при підвищеному тиску. Це обумовлено розслабленням стінок кровоносних судин і, як наслідок, нормалізацією тиску. Результат дії активних речовин можна помітити вже через 2-6 годин.
Ще одним корисним властивістю. Яким володіє буряковий сік, вважається тонізуючу. Воно допомагає збільшити витривалість приблизно на шістнадцять відсотків. Індивідуальні особливості організму безпосередньо впливають на швидкість і тривалість впливу.
Варто відзначити, що ефект у чоловіків проявляється набагато сильніше, ніж у жінок. Ще однією корисною властивістю бурякового соку вважається виведення шлаків і токсинів, що впливає на нормалізацію обмінних процесів, що в свою чергу відбивається на виведенні холестерину з організму і зниження ваги.
правильний рецепт
Одним з найбільш корисних властивостей бурякового соку вважається зниження кров'яного тиску. Рецепт буряка при гіпертонії, як ефективних ліків, досить простий.
Сирий буряк необхідно ретельно вимити і очистити. Далі її необхідно подрібнити. Для цього буряк можна натерти на тертці, покришити в блендері або покриття в м'ясорубці, після чого віджимається сік.
Цю рідину необхідно наполягати близько двох годин, після цього часу її можна пити. При зберіганні соку в холодильнику, перед вживанням його рекомендується підігріти до кімнатної температури.
Наступний рецепт приготування соку з буряка відрізняється своєю незвичайністю. Він передбачає приготування квасу з сирого буряка, який необхідно випивати по півсклянки тричі на день перед їжею.
Такий сік допоможе не тільки в зниженні тиску, а й у підвищенні гемоглобіну і очищенні крові. Цей напій готується за допомогою червоного буряка, житнього хліба і цукру. Ще вам знадобляться марля і пляшка.
Буряк необхідно промити і очистити, після чого її нарізають соломкою і поміщають в ємність так, щоб вона займала 1/3 її частина. Потім її заливають водою. Туди необхідно додати шматочок житнього хліба і засипати одну столову ложку цукру.
Марлю потрібно використовувати для закривання горлечка ємності, після чого її поміщають в темне місце. Піну, яка буде періодично з'являтися, потрібно своєчасно видаляти. Квас буде готовий, коли смак сирого буряка повністю зникне, напій при цьому придбає насичений бордовий колір, зберігши при цьому прозорість. Напій рекомендується процідити і помістити в холодильник на зберігання.
Гіпертонічний криз
може початися дуже різко, тому важливо щодня приймати препарати, навіть якщо з ранку тиск в нормі.
Про застосування імбиру при високому тиску під час гіпертонії читайте ось тут .
Причини гіпертонії у підлітків перераховані в іншій статті .
Буряковий сік категорично протипоказаний людям зі зниженим тиском, так як одним з його основних властивостей вважається зниження тиску, що у гіпертоніків тільки спровокує погіршення самопочуття.
Буряковий квас людям з низьким артеріальним тиском також протипоказаний. Люди з сечокам'яною хворобою або підвищеної кислотності в шлунку так само повинні з обережністю ставитися до буряковим страв. Якщо протипоказань немає, то лікування можна починати прямо зараз.
Як же в цьому випадку приймати сік буряка?