Бюстгальтер для годування - як підібрати білизну для годуючої мами

1. визначаємо розмір
2. вибираємо матеріал
3. Маленькі жіночі хитрощі
4. Довіряємо групі підтримки
5. «Вийми та поклади»
6. відсутність білизни
7. Догляд за білизною

У Вашому житті сталося чудо - ви стали мамою! Змінилися Ви, змінилося Ваше життя, змінилося і Ваше тіло. Перш за все - Ваші груди. Тільки лише незначна частина жінок можуть відзначити відсутність змін в розмірі та формі грудей під час вагітності і після пологів.

Але для більшості годуючих мам післяпологовий період дає можливість повністю оновити гардероб в білизняному відділі. Як не помилитися з вибором нового більш функціональної білизни? Як придбати білизну, здатне не тільки підтримати Ваші оновлені форми, а й прикрасити їх? Пропозиція сучасних виробників здатне збити з пантелику - спеціальні бюстгальтери, топи, майки для годування, що розрізняються по тканині, покрою, кольору. Але яка модель підійде саме Вам?

визначаємо розмір

До багатьох очікуваним змін у своєму житті ми звикли готуватися заздалегідь. Однак до покупки післяпологового білизни це не відноситься. Перед пологами має сенс придбати 1-2 комплекту білизни «на виріст», але не більше. Як зміниться Ваша груди після пологів і в момент від початку відділення молозива до приходу молока передбачити практично неможливо. Якщо моделі будуть відрізнятися за принципом доступу до грудей (різний тип замків або форма чашки, або наявність запаху), то Ви зможете відразу ж оцінити їх переваги та недоліки. При виборі білизни з фіксацією під грудьми (бюстгальтери, топи, внутрішні вставки в майках) основним критерієм вибору білизни є точне відповідність розміру обхвату грудної клітини.

Білизна не повинна здавлювати і віджимати проходять під шкірою судини (кровоносні і лімфатичні), порушуючи обмін рідин в організмі. Оптимально підібрана білизна не залишає слідів на шкірі, не впивається в тіло, не приносить почуття здавленості. Як перевірки правильності підбору білизни пропустіть під пояс (гумку) долоню, притулену ребром до хребта: якщо вона розміщується щільно, але без здавлювання або вільного «базікання», то Ваш вибір правильний.

Якщо розглядати моделі білизни з обмеженням обсягу «вкладення», то важливо врахувати такий параметр, як глибина чашки. Грамотний підбір білизни за цим параметром дозволить уникнути таких неприємних наслідків, як перетискання грудей всередині чашки, вискакування грудей через верх чашки, «вільне плавання» грудей всередині чашки. Для з'ясування потрібного розміру білизни необхідно знати обсяг грудної клітини під грудьми (там, де буде проходити пояс бюстгальтера) і об'єм грудей (через найбільш виступаючі ділянки - зазвичай соски). Вимірювання найкраще виконувати не самостійно, щоб була можливість стояти з опущеними руками. Для перших місяців важливо виміряти об'єм грудей в момент найбільшої наповненості, тому що не кожна модель білизни зможе відреагувати достатньою еластичністю тканини або крою на раптовий прилив молока. Після того, як розмір грудей придбає остаточні розміри (найчастіше це стан пов'язаний з встановленням лактації в період від 2-3 тижнів до 2-3 місяців), можна задуматися про розширення гардероба.

вибираємо матеріал

У будь-якій літературі, в якій обговорюється питання вибору матеріалу для натільної білизни, однозначна перевага відводиться натуральним тканинам (бавовняне або бамбукове волокно, шовк). Виробники білизни для жінок, що годують не обмежуються цим набором, вносячи різноманітність у якісні ознаки виробів добавками синтетичних матеріалів.

Еластан, лайкра, спандекс надають трикотажним тканинам більшу розтяжність і пружність, дозволяючи довше зберігати форму, протистояти деформації при частій пранні, а різні вставки і мереживо з синтетичних матеріалів здатні надати ефектний вигляд білизни для годування. Сучасні синтетичні матеріали мають повітропроникністю, достатньою зносостійкістю, здатні добре підтримувати форму за рахунок спеціальних переплетень ниток, а тому широко використовуються для виробництва натільної білизни (спортивного і постійного носіння). І в даному випадку вибір вже за покупницею - наскільки їй приємно перебувати в білизні з натуральних тканин (гігієнічно, але швидше втрачає зовнішній вигляд, деформується при частій пранні), або наскільки вона терпима до білизни з штучних волокон (різноманіття вибору не виключає недоліків у вигляді електризації при зіткненні з іншими тканинами, що може бути важливим при швидкому оголенні тіла під час годування).

Дуже поширені моделі, в яких об'єднані переваги обох груп матеріалів - зовнішня краса забезпечується синтетичним матеріалом, внутрішній комфорт - підкладкою з трикотажу на основі натурального волокна. Важливо пам'ятати, що основна вимога до матеріалу білизни для годування - здатність швидко висихати при намоканні (подтекании молока або при потінні).

Маленькі жіночі хитрощі

Кісточки, поролонові вкладиші, вставки з різних матеріалів ... в більшості випадків після приходу молока груди стає важкою і пружною і в подібних «помічників» особливої ​​потреби не виникає. Але лактація - процес мінливий, і вже через два-три місяці після пологів від колишнього достатку можуть залишитися лише спогади. Груди продовжить вироблення молока в достатньому обсязі, але повернеться до більш звичного для Вас розміру. І в ці моменти може виникнути бажання підкреслити або поліпшити форму шляхом підбору спеціальної білизни. Рекомендації в даному випадку такі: користуйтеся такими засобами по мінімуму, наприклад - на вихід або в тому випадку, якщо необхідно надати відповідне враження. Вашому тілу комфортніше бути в природному вигляді. Якщо білизна має жорсткі вставки (кісточки, ребра жорсткості, поролонові чашки, ефект «пуш-ап»), намагайтеся не користуватися ним під час сну або при тривалих перервах між годуваннями, і в будь-якому випадку в перші тижні встановлення лактації, щоб виключити можливість травмування тканин грудей при наповненні молоком і ризику утворення застоїв. Якщо груди жінки неоднакові за розміром, то використання вкладишів в чашку меншою грудей сприяє візуальному усунення цієї особливості. Найчастіше такі вкладиші застосовуються в разі одягу з глибоким декольте або в купальних костюмах.

Довіряємо групі підтримки

90% підтримки в бюстгальтері повинен надавати пояс, а не бретелі. Однак, і бретелі на білизну для годування грають важливу роль. Вони не повинні упиватися в тіло, (бажано, щоб у них була можливість плавного регулювання по довжині), повинні бути досить міцними і широкими (що особливо важливо при великих розмірах грудей), повинні мати надійну і легку у використанні застібку. Серед моделей білизни зустрічаються традиційні - з двома бретелями; з двома перехресними на спині бретелями і зі зливаються на спині в одну суцільну (на подобу майок-борцовок). Моделі без бретелей (топи, майки) є вибором самої жінки, якщо її влаштовує зовнішній вигляд білизни, його зручність і виконання функцій (підтримка, збереження форми, перешкода підтікання). Серед застібок можуть зустрічатися гачки, кнопки, пластикові гачки зі стопорами проти самовільного розстібання. Бажано, щоб ви могли вибирати серед різних типів застібок, визначивши найбільш зручну. Найголовніше, щоб її можна було легко відкрити однією рукою (так як друга найчастіше буде зайнята малюком).

«Вийми та поклади»

Здатність перетворення звичайного білизни в кормітельное залежить від можливості швидко і без особливих зусиль оголити необхідну ділянку грудей (від ареоли з соском до всіх грудях). Різні моделі дозволяють зробити це по-різному: звільнення правильно чашки цілком, як виймати частини чашки, зміщенням чашки або ділянки тканини вниз або в сторону. Як і в іншому - це питання особистих зручностей і переваг самої мами.

відсутність білизни

Далеко не кожна годує жінка носить білизну постійно. До цього може привертати компактна форма грудей, відсутність підтікання молока або індивідуальні переваги. Більшість жінок у всьому світі, особливо в традиційних суспільствах, не носять спеціальну білизну. Переконання в тому, що відсутність білизни для лактирующей грудей кардинальним чином вплине на подальшу форму грудей - безпідставно, тому як основні зміни форми і розміру молочних залоз відбуваються ще під час вагітності і в перші дні після пологів. Носити чи не носити, а також що носити - це лише Ваш вибір.

Догляд за білизною

Якщо звичайний якісний бюстгальтер при правильному догляді може прослужити близько року, то білизни для годування відводиться менший термін служби. Більш строгі вимоги до чистоти білизни і потреба в частій зміні (наприклад, при подтекании молока або в результаті відрижки малюка відразу після їжі) не дозволять обмежуватися одним предметом білизни на всі випадки. Залежно від типу тканини білизни прання та, якщо необхідно, прасування слід проводити в суворій відповідності до вказівок на бирці. Це дозволить уникнути передчасної деформації як основний тканини білизни, так і окремих елементів.

Особлива увага до вимог особистої гігієни та чистоти білизни варто приділити при виявленні травм (садна, бульбашки, тріщини сосків ) Або інфекції шкіри грудей (висипання, лущення, грибкові (молочниця) і бактеріальні інфекції). При підтвердженні інфекції на грудях слід вжити заходів обережності проти можливих ризиків повторного повернення інфекції з білизни, недостатньо підданого обробці (засіб для прання + відповідна температура води).

Якщо Ви стикаєтеся з проблемою підтікання молока з грудей у ​​проміжках між годуваннями і під час годування з другої грудей, то намагайтеся користуватися прокладками для грудей (або контейнерами для збору молока) або відразу ж міняйте білизну після намокання. Перебування шкіри сосків і ареоли у вологому середовищі тривалий час помітно підвищує ризики розвитку інфекції, а також появи небажаних змін шкіри неінфекційного характеру (попрілість).

Період лактації - це період трепетного ставлення до себе, в тому числі і до всього, що ми для себе обираємо. Підбір призначеного саме для Вас білизни здатний уберегти від небажаних травм, грошових витрат і зіпсованого настрою при використанні.
Поставтеся до свого оновленого тіла з увагою і розумінням і годуєте з задоволенням!

Чистова Юлія, консультант з грудного вигодовування

(під ред. Коротковой Олени, клінічного психолога, консультанта з грудного вигодовування)