При налагодженні свого питного режиму будь-яка жінка, яка готується стати мамою, задається цілком резонним питанням: чи можна пити чай з м'ятою при вагітності і наскільки це безпечно. Адже всі знають, що ефірне масло цієї рослини категорично протипоказано в такому положенні. Але ж ефірне масло - далеко не чай. І це абсолютно вірно.
Користь м'ятного чаю при вагітності
Ефірна олія м'яти - концентрат, перенасичений всілякими дубильними речовинами і органічними кислотами, які в такій кількості тільки нашкодять здоров'ю і матері, і дитини. А м'ятний чай - це всього лише вода з незначним додаванням листя, квітів і стебел цієї унікальної рослини. І він дуже благотворно впливає на стан вагітності, якщо пити його в розумних межах (не більше 1-2 чашок в день):
- заспокоює нервову систему, допомагає впоратися з панічним страхом і тривожним станом перед пологами, а це все дуже позитивно позначається і на стані малюка: коли мама спокійна, і йому в своєму «будиночку» комфортно;
- допомагає впоратися в I триместрі з токсикозом (читайте докладніше про ранній токсикоз ): Знімає синдроми нудоти і печії, сприяє припиненню здуття живота і розлади шлунка, усуває запори;
- підвищує жіноче лібідо, яке під час вагітності істотно знижується;
- усуває запаморочення;
- при застуді і захворюваннях горла під час вагітності, коли медикаментозні препарати заборонені, саме чай з м'ятою стане справжнім порятунком, так як він має антисептичну, протизапальну і болезаспокійливу дію;
- бореться з набряками і варикозом.
Грунтуючись на таких цілющих властивостях м'ятного чаю, лікарі навіть рекомендують пити його вагітним. Однак в усьому потрібна міра, а тому при різних патологіях, відхиленнях і складнощі цей напій може нашкодити.
Чи шкідливий чай з м'ятою при вагітності?
Багато хто стверджує, що чай з м'ятою не має протипоказань, але це не зовсім так. У ряді випадків все-таки варто для початку проконсультуватися з лікарем, а чи можна пити цей напій без побоювань. Просто ті ж самі речовини, які виявляються такими корисними для організму, можуть зіграти і злий жарт в деяких випадках:
- містяться в м'яті гормони естрогени в великих кількостях можуть стимулювати викидень або передчасні пологи: щоб цього не сталося, і рекомендують якраз пити максимум однієї чашки м'ятного чаю в день і робити кожні 3-4 дні перерви в 1-2 дня;
- вживання м'яти знижує вироблення молока, тому на останньому місяці вагітності, щоб забезпечити свого малюка після пологів достатньою кількістю цього цілющого напою, варто відмовитися від м'ятного чаю;
- м'ята знижує тиск, тому не варто захоплюватися м'ятним чаєм вагітним гіпотонікам (радимо почитати також про причини низького тиску );
- не завжди добре діє на печінку і нирки, якщо є якісь хронічні захворювання цих органів;
- на м'яту часто буває алергія, яку під час вагітності потрібно виключити будь-якими способами.
Будь-який продукт буває корисним і шкідливим одночасно. Скільки людей - стільки різних організмів, які по-своєму реагують на ті чи інші речовини. Вагітність - особливий стан, коли жінка не втомлюється дивуватися власного організму. Тому потрібно бути гранично уважною: якщо до вагітності ви без побоювання пили чай з м'ятою, це зовсім не означає, що і під час виношування дитини ви можете пити його в необмежених кількостях. Дотримуйтеся рекомендацій лікаря, слухайте свій організм, думайте про свого малюка - і тоді не буде страшний ні чай з м'ятою, ні якої б то не було іншої напій.
Чи шкідливий чай з м'ятою при вагітності?