Чай при гіпертонії

1. Чорний і зелений чай
2. Чай з глоду
3. Чай каркаде при гіпертонії
4. Мятний чай
5. трав'яні чаї
6. Вода і гіпертонія

Кров'яний тиск - це один з головних ознак життя. Це тиск, який кров надає на стінки кровоносних судин. Є такі види тиску - внутрисердечное, капілярний, венозний і артеріальний. Артеріальний тип є найважливішим параметром, який свідчить про діяльність всієї кров'яної системи. Визначається воно об'ємом крові, який серцевий м'яз перекачує за одиницю часу і опірністю судинного русла.

Фахівці вважають, що, якщо людина здорова, то АТ повинно бути не більше і не менше 120 на 80 мм рт. ст. Але цей показник може різниться, залежно від способу життя, від роду діяльності людини, від індивідуальних особливостей, а також від віку. На сьогодні така проблема, як підвищений тиск, все частіше зустрічається серед людей. Для нинішніх людей, який часто піддаються стресам і живуть в швидких темпах це зовсім не дивно. Усунути таку патологію допомагають медикаментозні препарати, а також спеціальні чаї, при вживанні яких тиск зменшується.

Чорний і зелений чай

Людині, у якого підвищений тиск, надати польщу здатний чай і зеленого і чорного сорту. Вживши чашечку такого напою будуть усунені дискомфортні відчуття, спровоковані високим артеріальним тиском.

Наприклад, буде усунена мігрень, біль голови. Найголовніше правило - чай ​​не повинен бути сильно завареним. Міцний чай рекомендується пити, навпаки, при низькому тиску.

Деякі фахівці вважають, що особам-гіпертонікам краще вживати зелений напій. Він сприяє розщепленню жирових відкладень, в тому числі забезпечує розкладання шкідливого холестерину. Якщо на постійній основі пити цей напій, то судини будуть значно еластичною.

Чай даного сорту забезпечує схуднення, а також знижує тиск. Хоч у складі цього напою присутній кофеїн, він все одно сприяє зниженню тиску. Компонентами зеленого чаю є флавоноїди. Ці речовини благотворно впливають на судини і кровоносну систему в цілому.

Крім цього фахівці східної медицини рекомендують людям з високим тиском вживати оолонг. Цей чай забезпечує нормалізацію тиску.

Чай з глоду

Корисні властивості цього напою були помічені ще нашими предками. Вони використовуються і по сьогоднішній день. Ця рослина застосовувалося для лікування порушень в роботі серцевого м'яза, для поліпшення стану судин. Якщо пити чай з цієї рослини, то це забезпечити нормалізацію кров'яного тиску.

В складі бояришніковая чаю присутні антиоксидантні компоненти, які для осіб-гіпертоніків будуть вкрай корисними. Такий чай ефективний для лікування високого тиску, для усунення аритмії і при для усунення інших порушень у функціонуванні кровоносної системи. Напій, отриманий з глоду, є відмінним профілактичним засіб від інфаркту.

Особам з гіпертонії чай з цієї рослини призначають навіть досвідчені лікарі.

Чай каркаде при гіпертонії

Такий чай отримують при заварюванні гібіскуса. Він позитивно діє на людей з високим тиском. Якщо його вживати на регулярній основі, то він забезпечує скріплення судинних стінок. Такий чай здатний зменшувати кількість шкідливого холестерину в кров'яному руслі, а також він нормалізує тиск.

Варто відзначити ще одну корисну функцію каркаде - даний напій володіє очищує і бактерицидну дію, сприяє поліпшенню циркуляції крові. Вживаючи його завжди можна значно поліпшити стан власного здоров'я. Поставте цей чай у себе на кухні і заварюйте його замість звичайного - і ваш тиск буде нормалізовано.

Потрібно відзначити важливе правило - особам з високим тиск слід вживати каркаде лише в гарячому вигляді. У день слід пити не більше чотирьох чашок. Ефективність цього засобу можна порівняти з ефектом деяких медикаментів, призначених для зниження артеріального тиску. Така користь чаю каркаде пояснюється його найкориснішим складом. У ньому присутні речовини антоціани, які і впливають на окрас напою.

Також велику користь організму приносять антиоксидантні компоненти, яких досить багато в каркаде. Ці речовини захищають серцевий м'яз, а також всі ті речі від згубного впливу вільних радикалів. Можете сміливо пити каркаде - це полезнейшее, натуральне і повністю безпечний засіб в боротьбі з гіпертонією.

Мятний чай

Листя м'яти мають в своєму складі багато ментолу. Цей компонента здатний надати знеболюючий, протизапальний треласірующій ефект на органічні тканини. Під впливом цього елемента відбувається розширення судин, що провокує зниження тиску. З цієї причини ментол присутній в складі таких медикаментозних препаратів, як валідол, валокордин та інших засобів судинорозширювальної дії.

Крім цього, аналогічні препарати заспокійливо впливають на сильне биття серця і усувають судинні спазми, що з великою ефективність зменшує артеріальний тиск. Аналогічний ефект і у чаю, приготованого з м'яти. Гіпертонікам рекомендується приймати три-чотири чашки м'ятного чаю в день. Можна додавати в напій лимон, як відомо, цей жовтий фрукт також сприяє зменшенню артеріального тиск.

Щоб отримати мятний чай досить взяти два-три свіжих листочка цієї рослини і залити 250 мл окропу. Дати настоятися протягом 10 хвилин. Однак можна придбати в аптечному кіоску м'яту в сухому вигляді і заварювати її. На чашку достатньо чайної ложечки такого зілля.

Це дуже смачний, а найголовніше - корисний напій. Як відомо, великий дискомфорт відчувають гіпертоніки саме в жарку погоду. Тоді охолоджуючий чай з м'яти буде їм як ніколи до речі. Випивши чашку такого напою з додаванням лимона буде покращено настрій і підняття загального тонусу організму.

трав'яні чаї

Відмінно вирішити проблему можуть деякі трав'яні збори. Вони дуже корисні особам, які страждають від гіпертонії. Великий плюс таких зборів в тому, що ви можете їх без проблем приготувати самостійно у себе вдома. Ось деякі з рецептів.

• Взяти в рівних кількостях трилисник, м'яту, хмільні шишки, валеріану. Все добре перемішати і подрібнити. Одну-дві чайні ложки даної смечі залити окропом (250 мл). Залишити на півгодини, щоб все добре настоявся. Вживати в ранковий і вечірній час по 0,5 склянки.
• Змішайте в однакових кількостях пустирник (у висушеному вигляді), глоду колір, хмільні листочки і сушеницу. Вам буде потрібно 4 ч.л. отриманої суміші. Додайте до них 1 л окропу і дайте настоятися. Для настоювання потрібно вісім годин. Після цього процідіть відвар і вживайте по 0,5 склянки 3 рази на день.
• Змішайте м'яту, валеріановий корінь, насіння фенхелю, насіння кмину. Спосіб приготування аналогічний, що і в минулих рецептах.

Для нормалізації тиску за допомогою вживання чаїв з трав треба пройти курс. Напій слід кожен день пити, протягом двох місяців. Після цього стан здоров'я суттєво покращитися, а діяльність серцево-судинної системи нормалізується.

Головні плюсом у вживанні таких напоїв є те, що вони повністю натуральні. Але до терапії потрібно підходити акуратно, так як у деяких людей опідління трави можуть спровокувати розвиток алергії, особливо потрібно бути обережними, даючи чай ля зниження тиску дитині. Є певні трави, які заборонені дітям до дванадцятирічного віку.

Вода і гіпертонія

Ні для кого не секрет, що на думку багатьох фахівців, в день потрібно випивати близько двох-трьох літрів рідини, переважно води в чистому вигляді. Природно це перебір. Так можна отримати водне отруєння. Людині досить крім соків, компотів, чаю і кави випивати літр простий очищеної води.

Як визначити, чи достатня кількість ви випиваєте? Ви точно зможете визначити, чи необхідна вам ще вода, якщо здасте аналіз крові. У ньому є гематокрит. Якщо даний показник буде високий, то це говорить про те, що рідини ви п'єте мало і її потрібно збільшити в кількостях. Якщо ж зазначений показник низький, то ви цілком можете зменшити кількість споживаної рідини.

Чи здатна вода надати здоров'ю шкоду? Чи впливає вона на підвищення артеріального тиску? Природно, вода здатна зробити негативний вплив. Однак лише в разі, якщо людина вживає багато солі. У води є така здатність затримуватися в організмі і провокувати розвиток гіпертонії.

loading ...