Чай з ромашки: користь і шкода

1. Сім бід одна відповідь - ромашковий чай
2. Не завжди корисний і підходить не всім
3. Вагітність з ромашкою? За та проти
4. Чоловікам? Рекомендується!
5. Кращі «компаньйони» ромашки

Для багатьох вживання цього напою - своєрідний щоденний ритуал. Його вважають абсолютно безпечним, тому дають дітям і радять вагітним. Неважко здогадатися, що це чай з ромашки. У чому його користь і шкода і чи можна пити його без обмежень?

Сім бід одна відповідь - ромашковий чай

Це настільки популярний компонент «зеленої аптеки», що йому приписують універсальні властивості, пускають в хід при будь-яких проблемах зі здоров'ям і п'ють, щоб просто вгамувати спрагу. Але чим насправді корисний чай з ромашки?

У ньому повно мікроелементів, в яких потребує організм: полівітаміни, каротин, ефірні масла, амінокислоти, натуральні спазмолітики, рослинні поліфеноли. Коли ж можуть стати в нагоді його «терапевтичні можливості»? Варто почати лікування таким відваром, якщо:

• розхиталися нерви. Він не вилікує важку депресію, але допоможе пережити стрес, позбутися від зайвої тривожності, зробить нічний відпочинок спокійним і комфортним;
• виникли проблеми з травленням. Чай зніме здуття і заспокоїть біль в шлунку, так як зніме спазми;
• погано працює жовчний і виявлена ​​схильність до розвитку жовчнокам'яної хвороби. Доведено, що напій усуває застій жовчі;
• напав вірус. При застуді це одне з головних домашніх засобів. «Ромашковий терапію» треба починати при перших ознаках ГРЗ і проводити 5 днів. Це допоможе знизити запалення і швидше одужати;
• почався кон'юнктивіт. Допоможуть компреси з відвару;
• з'явилися висипання на шкірі. При дерматологічних проблемах доцільно робити примочки на уражені області і приймати склад всередину;
• турбують менструальні болі. Якщо за два тижні до місячних приймати відвар ромашки, це призведе до збільшення кількості амінокислоти гліцину, яка зменшує вираженість ПМС і надає антисептичну дію;
• розболілася голова або замучила мігрень. Чашечка чаю вранці - і частота нападів істотно знизиться;
• необхідно стримати апетит. Ромашка вирівнює рівень глюкози, тому знижує потребу в перекуси.

Чай показаний хворим на діабет, так як знижує цукор. Він є засобом швидкої допомоги для печінки, яка постійно піддається впливу токсинів. Це природне профілактичний засіб для попередження онкології. І, звичайно, ромашка - відомий «косметолог».

Не завжди корисний і підходить не всім

Незважаючи на численні і доведені наукою корисні властивості, у чаю з ромашки є протипоказання. Ось основні причини, за якими слід утриматися від його вживання:

• непереносимість. Якщо після його прийому виникло розлад шлунка, нудота, загальне нездужання, висип, то цей трав'яний склад не для вас;
• прийом діуретиків та антидепресантів. Чай здатний посилити їх дію, так як сам є сечогінним і седативним засобом. У першому випадку це може призвести до зневоднення, у другому - викликати пригнічення нервової системи і головні болі;
• гіпотонія. Якщо пити його тривалий час, то може ще більше впасти тиск;
• виразка. У великих дозах напій здатний надати подразнюючу дію на слизові;
• прийом антикоагулянтів. Так як ромашка розріджує кров, відвар не рекомендується поєднувати з ліками, що знижують її згортання.

Вагітність з ромашкою? За та проти

Чай з ромашкою при вагітності - окрема тема. Якщо вона проходить без патологій (тонус в нормі, немає виділень, малюк розвивається за планом), то майбутня мама може використовувати цілющу силу відвару в таких ситуаціях:

• при застуді. Він полегшить симптоми ГРВІ і зменшить біль в горлі (у вигляді полоскань);
• для боротьби зі стресами. Чай заспокоїть і нормалізує сон;
• щоб полегшити токсикоз. Напій позбавить від нудоти і дискомфорту в шлунку;
• від запорів. На перших місяцях вагітності, коли в організмі жінки господарює прогестерон, у неї можуть виникати проблеми з випорожненням кишечника. Ромашка приведе до ладу цей процес;
• при температурі. Так як знижувати її за допомогою жарознижувальних не рекомендується, ромашковий відвар буде як не можна до речі;
• щоб зняти м'язові спазми;
• від газів в кишечнику;
• для поповнення запасів кальцію і магнію.

Важливо! Вагітній краще обмежити вживання напою до 1 чашки в день і приймати його тільки після узгодження з лікуючим лікарем. Перевищення такої дози збільшує небезпеку викидня.

Чоловікам? Рекомендується!

Чай з ромашки для чоловіків не менш цінний, ніж для представниць слабкої статі. І ось чому:

• регулярно приймаючи такий склад, можна запобігти розвитку запалення в статевих органах (відвар володіє антибактеріальними «здібностями»);
• він допоможе в лікуванні простатиту. Для цього в нього додають 2 ч. Л. висушеного звіробою, по 1 ч. л. липи і чистотілу. П'ють тричі на день по половині склянки за 30 хв. до їди протягом 21 дня;
• це знизить інтенсивність м'язових болів, що актуально для чоловіків, які посилено тренуються і знайомі з таким явищем, як крепатура.

Кращі «компаньйони» ромашки

Рецепт приготування чаю простий: 2 ч. Л. квіток залити 250 мг окропу, настояти чверть години, процідити. Щоб отримати максимальну користь, можна використовувати і інші натуральні компоненти.

Якщо треба швидко впоратися з застудою, варто додати в нього мед. Для посилення седативних властивостей - покласти мелісу, материнку. Якщо необхідний тонізуючий напій, то допоможе звіробій. Відвар з лимонним соком або лаймом зміцнить імунну захист.

Чай з ромашкою і м'ятою - ще більш смачний і лікувальний. Щоб його зробити, досить взяти по 1 ч. Л. квіток ромашки і листочків м'яти, залити 1 ст. окропу і почекати 15 хв. Але він заборонений вагітним!

Читайте також:

Від вживання чаю з ромашки може бути і користь, і шкоду: це все ж лікарська рослина. При наявності показань пийте його 3-4 р. в день, а для профілактики - 2-3 рази. Не забувайте, що допустима добова норма - 9-15 г сухих квіток, а пити його слід 2-тижневими курсами, дотримуючись інтервали не менше 14 днів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!