Чай з м'ятою при грудному вигодовуванні, так він корисний?

1. М'ятний чай при грудному вигодовуванні
2. цінні властивості
3. мінуси
4. Спосіб зниження лактації
5. Альтернатива чаю з м'ятою

Дорогі читачі, сьогодні ми поговоримо про чай з додаванням листочків м'яти. Ви дізнаєтеся, наскільки цей напій може бути корисним або шкідливим для вашого організму. Зрозумієте, що можна використовувати аналогічні трави, які є більш допустимими в період грудного вигодовування. Матусі, які хочуть припинити годування груддю також знайдуть корисну інформацію в цій статті.

М'ятний чай при грудному вигодовуванні

Насправді існує до 25 різних видів м'яти. Але використовуємо для напоїв ми тільки два представника цієї великої групи - це м'ята перцева і м'ята кучерява. Що стосується першого виду, то листочки такого рослини містять сильнодіючу речовину ментол. Він викликає гіпотонію при регулярному вживанні, а для маленького організму немовляти - це загрожує порушеннями в роботі серцевого м'яза і як наслідок - смерть в ранньому віці.

Якщо ви ставите питанням: чай з м'ятою при грудному вигодовуванні можна чи ні? Мій вам відповідь - немає. Крім усього іншого, м'ята викликає зниження рівня лактації, у матері практично пропадає молоко. Так і скажіть, чи варто таке заспокійливий засіб принесення в жертву способу здорового харчування немовляти? Звичайно, ні.

Що стосується вживання м'яти кучерявою, то вона не завдає такої шкоди організму і лактації, так як містить інше активна речовина. Однак має дещо інший аромат і може не припасти до смаку молодим матусям.

Якщо ви все-таки вирішили ввести в свій раціон чай з м'ятою, то почніть це робити не раніше, ніж дитині виповниться три місяці, а також не пийте більше однієї чашки такого напою один раз в тиждень.

цінні властивості

Якими ж важливими і корисними характеристиками володіє чай з додаванням м'яти:

1. Має аналгетичну дію при головного болю .
2. Допомагає боротися з проблемами травної системи.
3. Знижує артеріальний тиск.
4. Володіє протизастудним дією.
5. Володіє седативними характеристиками.
6. Полегшує ПМС.
7. Сприяє зниженню ваги за рахунок перебивання бажання поїсти щось солоденьке.
8. Має антимікробний вплив.
9. Стимулює продукування ферментів травлення.

мінуси

Як завжди не обійшлося і без негативних властивостей даного напою:

1. Ментол, який міститься в м'яті, здатний знижувати лактацію.
2. При частому вживанні такого чаю, розвивається гіпотонія, причому як у матері так і у малюка.
3. Переліку м'ята виступає яскравим алергенів, тому з її вживанням варто бути особливо обережною.
4. Протипоказано вживання зеленого чаю з додаванням листя м'яти. Такий напій має сильний сечогінний ефект, що здатне викликати вимивання рідини з організму, аж до настання зневоднення у малюка.

Виходячи з усього вищевикладеного, виходить, що не варто пити такий чай, але якщо ваше пристрасть є сильним, і ви не можете з собою впоратися, то випийте максимум однієї чашки, і тільки раз в тиждень.

Я дуже люблю м'яту, її запах, аромат, обожнюю напої з її додаванням. Але коли народила дитину, вирішила уточнити у лікаря щодо чаю з додаванням м'яти. Вона мені порадила утримуватися від вживання цього напою до моменту завершення періоду грудного вигодовування. Тому я вирішила, що можна і перечекати цей час. І відсунула свої бажання на пізніше, бо для мене важливіше правильний розвиток малюка, а я не хотіла створювати своєму синові зайві ризики щодо виникнення алергії або проблем з животиком.

Спосіб зниження лактації

Такий чай дуже корисний, якщо у вас виробляється молоко в надлишку або ж прийшов час закінчувати з грудним годуванням.

Звичайно, для припинення лактації ви можете використовувати таблетки призначені лікарем, але це хімія, і навіщо зайвий раз себе труїти. Тим більше, коли існує природний спосіб у вигляді вживання м'яти перцевої по припиненню процесу вироблення молока.

Вам знадобиться:

1. Насипте 3 столові ложки сухого листя в ємність.
2. Налийте в цю ємність 400 мл гарячої води, але не окропу.
3. Накрийте кришкою і дайте постояти хвилин 60.
4. Вживайте такий напій максимум тричі за добу по склянці.
5. Зберігатися настій може в холодильнику.
6. Свою свіжість і цінні якості зберігає протягом двох діб.
7. Приймати такий напій слід три дні поспіль, потім робити перерву на два дні (в випадки, якщо ще не досягнуть необхідний ефект), а потім знову приймають три дні.

Альтернатива чаю з м'ятою

Якщо ви обираєте такий чай через його седативних властивостей, то краще замінити такий напій його аналогом. Добре підійде відвар аптечної ромашки. Вона не тільки заспокоїть ваші нерви, а також сприятливо вплине на травну систему, при потребі допоможе зняти запальний процес і допоможе малюкові в момент появи перших зубів. Готувати такий напій слід з використанням двох чайних ложок на склянку окропу.

Також хорошим аналогом чаю з додаванням м'яти є чай з додаванням меліси або трави лимонника. Крім седативних властивостей також володіє освіжаючим дією, і що не менш важливо, стимулює лактацію, а не пригнічує її. Для приготування такого напою вам знадобиться одна столова ложка сушених листочків на склянку окропу.

Період після пологів обіцяє бути неспокійним і хвилюючим. Дитина ще занадто малий, може плакати ночами, а мама не знає, що з ним, переживає, нервується. І тут на вихід приходять заспокійливі чаї. Звичайно вибір за вами, ви можете пити чай з м'ятою раз в тиждень, але все-таки не варто забувати, як вона впливає на процес лактації. Тому, якщо правильне харчування малюка для вас важливо, то краще шукати інші способи для заспокоєння своєї нервової системи, або використовувати аналоги подібного напою. Крім того, не варто забувати, що м'ята знижує тиск , А це може мати негативний вплив на загальний стан дитини.