Шукайте природний метод, щоб допомогти керувати цукром в крові? часник може бути тим, що ви шукаєте. Регулярний компонент у багатьох стравах, часник володіє набагато більшою потужністю, ніж ви бачите. Розрекламований, як протиотруту при різних недугах і заповнений безліччю переваг для здоров'я, часник є благом для вашого організму. Ось, як ви можете використовувати його, щоб тримати діабет під контролем.
Еліксир для вашого здоров'я
Часник має цілий ряд сильнодіючих сірковмісних сполук, які є причиною його характерно різкого аромату і смаку. Аліцин, життєво важливе хімічна сполука, як відомо, володіє антибактеріальними, противірусними, протигрибковими і антиоксидантними властивостями. Речовина аліцин вивільняється в достатку, коли головку часнику дрібно нарізати, подрібнити або протерти і настояти протягом деякого часу. Аліцин, поряд з іншими сполуками (наприклад, алліін), робить істотний вплив на серцево-судинну, травну і імунну системи, що, в свою чергу, допомагає знизити кров'яний тиск, очищає організм від паразитів (лямбліоз, опісторхоз і т.п.) , допомагає в лікуванні, знижує рівень цукру в крові і збільшує кількість хорошого холестерину в організмі.
Крім того, часник є надійним джерелом селену. Селен необхідним організму, оскільки він використовує його для синтезу білків, відомих як селенопротеіни. Ці білки допомагають у захисті вашої ДНК від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, регулюють роботу щитовидної залози і зміцнюють імунну систему.
Як часник допомагає при діабеті?
Часник, як відомо, збільшує кількість випуску інсуліну і регулює рівень цукру в крові. Одне з досліджень виявило, що - часник дуже ефективно підвищує вміст інсуліну в організмі і покращує толерантність до глюкози. Крім того, інше дослідження показало, що часник має потенціал для захисту серця від викликаної діабет кардіоміопатії .
Їжте часник для кращого контролю рівня цукру в крові
Кращий спосіб з'їдати часник, подрібнити один або два зубчики і вживати сирому вигляді. Просто, роздушіть два, середнього розміру, зубчики часнику і з'їжте цю пасту на порожній шлунок, бажано вранці. Якщо ви вважаєте його занадто гострим, ви можете проковтнути його зі склянкою теплої води. Але, все ж, якщо сирий часник надто гострий для вас, ви можете вибрати таблетки екстракту часнику і просто додавати їх в свій щоденний раціон.
Шукайте природний метод, щоб допомогти керувати цукром в крові?Як часник допомагає при діабеті?
