Вітамін міститься в яловичої печінки, морепродуктах і сирі
Британські вчені припустили, що дефіцит вітаміну B12 у жінки під час вагітності може стати причиною розвитку цукрового діабету другого типу у дитини. Фахівці вважають, що через брак цього вітаміну у вагітної у малюка підвищується рівень гормону, що регулює апетит, і розвивається стійкість до інсуліну.
Вітамін B12 міститься в багатьох продуктах як рослинного, так і тваринного походження. Лідером по його кількості визнана яловича печінка, і вона обов'язково має бути присутня в раціоні вагітних жінок, для яких добова норма вітаміну збільшується як мінімум в два рази. Також вітамін В12 міститься в рибі і морепродуктах, молочних продуктах (сирі). Дослідники радять вагітним додатково приймати комплекс вітамінів за рекомендацією лікаря. Тим більше що нестача інших вітамінів не менш небезпечна. Є думка, що через нестачу вітаміну D у жінки під час вагітності у дитини можуть розвинутися рахіт і гіперактивність. А дефіцит вітаміну В9 (фолієва кислота) загрожує серйозним вродженим пороком - дефектом нервової трубки.
А вчені з Університетського коледжу Лондона після досліджень зробили свій невтішний прогноз з приводу діабету. На їхню думку, в 2025 році у 12 мільйонів дітей до 17 років через зайвої ваги та ожиріння порушиться толерантність до глюкози, а у чотирьох мільйонів розвинеться діабет другого типу.
Дослідники протягом десяти років спостерігали за 20 тисяч сімей з Великобританії, щоб розібратися в причинах дитячого ожиріння. Основними факторами ризику опинилися неправильне харчування, порушення сну, психологічні проблеми, генетична схильність і шкідливі звички батьків. Фахівці відзначають: ожиріння в дитинстві може привести до серйозних проблем зі здоров'ям у зрілому віці.
Підготувала Марія ЗАВАДА
Читайте нас в Telegram-каналі , Facebook і Twitter
