- Користь чи шкода алкоголю в парній
- Що можна пити в лазні?
- Рекомендовані напої після сауни
- Правила вживання пива
- Основне правило здорової лазні
Сьогодні багато свят, корпоративи та дні народження завершуються в сауні або лазні. Саме в парну людям хочеться потрапити в розпал веселощів, коли вже було випито і з'їдено чимало. Багато хто навіть стверджують, що парилка «виганяє» спиртне з організму і повністю відновлює його. Однак лікарі не рекомендують пити алкоголь в лазні або відвідувати парну після великих застіль, побоюючись фатальних наслідків.
Користь чи шкода алкоголю в парній
Великі температури в лазні вважаються екстремальними умовами для організму людини, тому вживання спиртного може нести в собі смертельну небезпеку. Багато пацієнтів, питаючи про те, чи можна пити алкоголь в лазні, отримують від лікаря категоричну заборону. Підтвердженням цього думку є результати проведених досліджень, які доводять:
- Навіть малий обсяг спирту в слабоалкогольних напоях, приводить до миттєвого розширення судин і підвищення показників артеріального тиску, створюючи небезпеку для людей з проблемами в цій галузі. Судини можуть не витримати, і станеться крововилив. Небезпека розвитку інсульту.
- Люди, які страждають захворюваннями печінки і нирок, повинні утримуватися від вживання алкоголю в лазні через небезпеку пошкодження печінкової артерії. Одночасна посилена робота серця через підвищених в парильні температур і вплив алкоголю на печінку можуть привести до розриву цієї важливої артерії.
- Посилена робота серця в парній обумовлена екстремально високими температурами, кровоносна система напружено працює і, якщо до цього додати ще випивку, відбувається різке розширення судин, яке часто призводить до інфаркту.
Таким чином, лікарі відзначають, що користі в розпиванні алкогольної продукції безпосередньо в парильні ніякої немає. І багато любителів пити пиво в лазні, які стверджують, що цей пінний напій заповнює втрачену рідину і насичує організм амінокислотами і солями, глибоко помиляються. Навіть в такому, здавалося б, нешкідливе слабоалкогольному продукті може таїтися серйозна небезпека для здоров'я людини.
Що можна пити в лазні?
Деякі фахівці відзначають, що пити в парній потрібно багато і рясно, так як лазня виводить величезну кількість рідини з організму. Часті рекомендації - пити теплі чаї, відвари з трав, морси, компоти і, звичайно, квас. Однак це глибоко неправильне твердження.
Насправді пити в лазні рекомендується якомога менше. Переважно вживання простий або мінеральної прохолодної води без газу. Справа в тому, що будь-яка випита рідина в парильні негайно буде виведена через пори, не принісши ніякої користі. При цьому з'явиться додаткове навантаження на різні органи.
Тому в парну краще ходити з невеликою ємністю прохолодною чистої води. Вона допоможе впоратися зі спрагою і відновити втрату рідини.
Рекомендовані напої після сауни
Алкоголь і лазня в принципі поняття не сумісні, адже горілка або інша випивка можуть завдати непоправної шкоди здоров'ю. Пити спиртне можна виключно після банних процедур, через приблизно 2 години, коли серцевий ритм і організм повністю заспокояться.
В цьому випадку не зашкодить навіть гуртка улюбленого пінного напою. Пиво після лазні вельми корисний продукт, що забезпечує поліпшення в роботі організму в цілому. Користь пива після сауни або лазні доведена і не залишає сумнівів, головне дотримуватися норми і не зловживати.
Наслідки вживання алкоголю після лазні відрізняються від того, що може трапитися при розпиванні спиртного під час банних процедур. Коли організм розслаблений і не отримує таких серйозних навантажень, випивка сприймається зовсім по-іншому. Баня і чарка горілки після неї або келих сухого вина не принесуть шкоди.
Не зайвим буде розпивання після парилки трав'яних заспокійливих чаїв, фруктових чи ягідних компотів, або освіжаючого квасу. Вони допоможуть відновити водний баланс і зроблять заспокійливий ефект на організм.
Правила вживання пива
Пиво шкідливо пити прямо в парильні, але після невеликого відпочинку воно може принести навіть користь, так як покращує метаболізм, прискорює процес обміну речовин, створює корисну мікрофлору кишечника, сприяє поліпшенню перистальтики. У невеликих дозах напій здатний підвищити захисні властивості імунітету і навіть розгладжувати зморшки.
Однак пиво не рекомендується вживати людям, що страждають проблемами з нирками. Наприклад, після пієлонефриту лазня і алкоголь стають для таких людей полярними поняттями, вони несумісні. Баня в цьому випадку буде дуже корисна для пошкодженого органу, тепло забезпечує терапевтичний ефект і покращує стан пацієнта. Але алкоголь може повністю зруйнувати лікувальні властивості сауни. Вимиваючи з великою швидкістю всі корисні речовини з нирок, алкогольний продукт створює додаткову роботу і без того ослабленому організму.
Основне правило здорової лазні
Більшість любителів лазні відвідують парну для досягнення розслабляючого ефекту, зняття нервової роздратування, очищення організму і тіла. Однак важливо знати, що лазневі процедури краще не поєднувати з розпиванням алкогольної продукції, наслідок такого тандему може бути непередбачуваним. Краще взяти з собою в парну домашній компот або морс, він допоможе добре втамувати спрагу і нормалізувати водний баланс. Або захопити з собою пляшечку мінеральної негазованої води. Хорошим тонізуючим ефектом володіють трав'яні чаї, вони не тільки допоможуть розслабитися і зарядити людину енергією, а й позбавлять від перших ознак застуди. Будь-який алкогольний напій може повністю зіпсувати досягнутий оздоровчий ефект.
