Спробую внести свою лепту до початкового питання: "Роз'ясніть техніку лімфодренажного масажу".
Лімфодренажний масаж грунтується на прийомах класичного масажу, іноді в нього додають екзотики для пікантності. Будь-масаж має лімфодренажний ефект, один з принципів дії масажу на організм людини.
Тепер поміркуємо про те, як збільшити ефект масажу:
1. Робити процедуру по відсмоктує методикою.
2. Всі рухи робити по ходу струму лімфи і закінчувати кожен рух у регіональних лімфатичних вузлів.
3. Всі рухи робляться в дуже повільному темпі, за винятком розтирань.
4. Після кожного розминання робити вижимання (за старою методикою, коли масажних рухів було 7).
5. Сам не пробував, але чув: м'яке і сильне натискання в 2-3с на область лімфатичних вузлів.
Думаю, дотримуючись даних рекомендацій можна самому для себе створити техніку лімфодренажного масажу.
- На зборах клубу в Пітері ми побіжно торкнулися цієї теми - будь-який масаж по впливу на організм людини можна сміливо назвати лімфодренажним. Просто, якщо завдання полягає тільки в стимуляції лімфотоку, залишається мінімум характерних рухів.
- Я не зовсім згодна, просто ми говоримо зовсім про різні техніки масажу і різних проблемах, при яких їх роблять, і різному ефекті. І чому це треба порівнювати, відверто кажучи, не розумію!
- Пункти 1-4 вірні, якщо ви хочете збільшити дренажний ефект в тканинах (тобто на рівні міжклітинної рідини), і дійсно належать до категорії "відсмоктуючих методик".
У пункті 5 криється частина, власне кажучи, чистого лимфодренажа. Саме впливу безпосередньо на лімфососуди і лімфовузли. Однак це треба вміти.
Проблема в тому, що міжклітинну рідину ви в сторону лімфовузлів і по ходу лімфососудов погонах, але. Однак саме в бік і по ходу - і тільки.
Лімфа має в'язкість велику, у неї своя швидкість руху, і в ній "пливуть" крупно молекулярні речовини, які з часом "засмічують" лімфовузли. Останні перестають справлятися зі своєю роботою, виникає застій і набряк навколишніх областей. Типовий приклад - поява на внутрішній стороні стегна додаткових жирових валиків, як найперший привіт від народжується целюліту. Відсмоктуюча методу дасть ефект невеликий і на пару днів. Іноді і навпаки, тільки приганятиме ще більше рідини до лімфовузлів, які вже не справляються, отримаємо ще більший обсяг застійної рідини в одному місці. Як наслідок, напруга тканин, подразнення пропріорецепціі, лавиноподібне наростання набряку, переродження тканини, запальний процес і інші радощі.
Тут потрібно гнати саму лімфу з вузлів, потім звільняти судини, скидаючи лімфу в кровоносне русло на рівні підключичних артерій. Тоді вся система запрацює, і "відсмоктує" масаж дасть чудовий і стабільний результат.
Лімфодренаж був розроблений не "для краси і наворотів". Він зміг зробити те, чого іншими методами і техніками домогтися "в чистому вигляді і по повній програмі" не вдавалося. Дуже відомі німецька школа масажу, чеська, французька Паскаля Коша (е) (де як його називають) і, згадана вже іспанська Енріке Кастелс.
Проблема друга в силі впливу. Її треба вміти дозувати, тому що лімфовузли і судини мають велику проникність. Сильніше натиснув, толку зіпсував, тому що видавив в навколишні тканини більше, ніж послав по судинах.
- На мій жаль, сам не навчався лімфодренажний масаж, але колега задав питання і я, не побачивши відповіді, який би мене задовольнив (ставлячи це питання), вирішив висловити власні думки, засновані на досвіді, вивченні книг з масажу, анатомії і фізіології. Дуже радий, що інші масажисти мене підтримують.
- Не переживайте, вас ніхто не критикує. Свої власні думки - це дуже добре. Це показник того, що фахівець не тільки виконує отримані на навчанні схеми, але і думає, куди і як прикласти механізм впливу прийомів. Особисто для мене, такі відповіді зайвий привід задуматися над тим, чи збігаються вони з моєї практики чи ні. Думав би я також, приводив би я такі ж аргументи і т.п. А чужий досвід (в даному випадку чужий, про лімфодренаж) дає привід задуматися, чи потрібен він вам. Якщо в практиці доводиться використовувати рішення лімфатичних проблем, то у вас з'являється знання, де можна цього повчитися. Якщо не треба, то просто для пам'яті. Підсумок - дуже корисно поговорили.
- Я так зрозуміла, що Ви використовуєте в своїй практиці мануальний лімфодренаж. Уточніть, будь ласка, показання для цієї процедури. Нам, наприклад, давали такі: локальний набряк тканин при травмах, післяопераційний період, після іммобілізації, при склеродермії, ревматоїдний поліартрит. Які Ви додасте ще свідчення. І щодо кількості процедур масажу і періодичності немає чітких рекомендацій. Може, Ви щось порадите, грунтуючись на Ваш досвід?
- Мене вчили лімфедренажу іншим способом: працювати кінчиками пальців і дуже легко, обережно. Ефект на наступний день, але вражаючий. Лімфодренаж робить теж кінезіст, я не знаю тих методик, знаю тільки що один з існуючих апаратів - діючий (типу довгих вакуумних чобіт).
- Розкажіть, як вас вчили, який ефект від масажу? З маслом або по сухій шкірі робите? І які свідчення?
- Робимо масаж на суху шкіру і застосовуємо тальк, якщо "пітно". Зазвичай запитують вагітні жінки і після пластичної хірургії.
- Лимфодренаж при вагітності, хіба це не протипоказання? Локально робили? Наприклад, ноги або загальний?
- Це знімає набряки !! Дуже ефективно. Завжди локально. Лімфодренаж всього тіла триває 2.5 години, жоден масажист не витримає. Ми робимо лімфодренаж подушечками пальців, дуже легке повільне доторк з поворотом в потрібну сторону, що плаває рух. Починаємо в усіх випадках з відкриття "дороги" - з шиї.
Чи можна робити лімфодренажний масаж ніг при вагітності? так звісно. Вагітним - шия, ноги, живіт. Після пластичної операції на обличчі - шия, обличчя. Ну, інші частини тіла самі знаєте, шия.
- Так, у нас подібна методика (німецька), тільки загальний сеанс займає трохи менше - 1.30.
- 1 година 30 хв все-таки без обличчя. Найважче для мене - лімфодренаж грудей. Сьогодні їздила в магазин ефірні масла купувати, магазин організовує навчання масажу з дорогоцінними каменями. Вартість навчання - 175 євро за один день, 4 дня ти можеш вчитися за ого!
- Люди, як часто можна робити лімфодренаж, яка періодичність?
Рекламна пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ІСТОРІЇ УСПІХІВ і КРАСИ від відвідувачок сайту Красотуля.ру, - безліч реальних історій і фотографій "ДО" і "ПІСЛЯ" мотивує і надихайтеся !! >>>>
- Якщо міркувати по вартості - 1 раз на місяць для стимуляції вистачить. Якщо набряки знімати (смотря какие) - раз на тиждень вистачить, целюліт - 2 рази на тиждень 1.5 місяці.
- Загальна набряклість - раз в тиждень? Які аромамасла можна використовувати? У мене арніка є - я трохи точково розподіляю.
- З лимфодренажем не вживаю ефірні масла. Помалу пробую рецепти в інших видах масажу.
- Мені ось теж більше подобається масаж з лімфодренажний рухами на суху шкіру, як це робить мій масажист з урахуванням варикозу на ногах. На мій погляд, дуже ефективно виходить, так як після трудового дня втомлені ніжки стають знову легкими, а шкіра пружною.
Прокоментувати, обговорити прочитане можна на нашому форумі
Підготовлено спеціально для сайту Красотуля.ру
При підготовці матеріалу використано повідомлення форуму
Сподобалося ?!Лайкні, поділися з друзями, відправ до себе на сторінку:
Всього прочитано: 4488
Може, Ви щось порадите, грунтуючись на Ваш досвід?Розкажіть, як вас вчили, який ефект від масажу?
З маслом або по сухій шкірі робите?
І які свідчення?
Лимфодренаж при вагітності, хіба це не протипоказання?
Локально робили?
Наприклад, ноги або загальний?
Чи можна робити лімфодренажний масаж ніг при вагітності?
Люди, як часто можна робити лімфодренаж, яка періодичність?
Загальна набряклість - раз в тиждень?
