- користь лазні
- Банні процедури під час вагітності
- Відвідування на ранніх термінах
- Відвідування на пізніх термінах
- Правила відвідування
Процедура знаходження в парильні є не тільки заходом, що приносять масу задоволення, але і виступає в якості лікувально-профілактичного заходу, спрямованого на боротьбу із захворюваннями органів дихальної системи і шкірних покривів. Фізіологія організму вагітної жінки відрізняється від організму не вагітна.
Більшість медичних фахівців схиляються до думки, що відвідування сауни або лазні під час виношування дитини може закінчитися трагічними наслідками у вигляді мимовільного переривання вагітності, кровотечі або передчасного початку родової діяльності. Для того щоб підтвердити або спростувати цю думку, необхідно ознайомитися з впливом підвищеної температури на жіночий організм.
користь лазні
Вплив гарячої пари на організм спричиняє ряд позитивних моментів. Ці цілющі властивості поширюються не тільки на поверхню шкірних покривів, але і на всі органи і системи. Банні процедури мають ряд переваг:
- Під дією цілющого пара спостерігається поліпшення стану вегетативної нервової системи;
- Гарячий пар зміцнює захисні сили організму і є ефективним методом профілактики грипу, застуди та ГРВІ ;
- Під дією гарячої пари розширюються пори шкіри, через які здійснюється виведення шлаків і токсичних речовин;
- Регулярне відвідування сауни або лазні витягує шкірні захворювання такі, як кропив'янка, себорея і нейродерміт;
- Помірне перебування в умовах спеки покращує кровопостачання плаценти;
- Помірне тепловий вплив розслабляє гладку мускулатуру матки, що є профілактикою самовільного переривання вагітності і передчасного початку пологів;
- Відвідування лазні стимулює роботу кровоносної і дихальної систем, збільшує тонус судинних стінок і запобігає формуванню варикозного розширення вен;
- Дана процедура знижує ризик формування токсикозу на пізніх термінах вагітності;
- Баня є профілактикою кисневого голодування плода, мігрені і частих головних болів у вагітної жінки;
- Відвідування парильні знімає підвищену тривожність, стрес, поліпшує сон і апетит.
Відвідування лазні рекомендовано не тільки під час виношування дитини, але і в післяпологовому періоді. Ця процедура допомагає зняти післяпологову депресію , Нормалізувати лактацію і відновити розтрачені сили.
Банні процедури під час вагітності
Перед тим як майбутня мама відвідає сауну або лазню, їй необхідно отримати консультацію медичного фахівця. Для деяких вагітних жінок вплив гарячої пари обертається негативними наслідками.
Відвідування на ранніх термінах
Протягом 1 триместру вагітності здійснюється закладка важливих органів і структур плода. У цей час спостерігається підвищена уразливість жіночого організму до впливу різних чинників. До моменту формування плаценти вплив високих температур і підвищеної вологості приводять до мимовільного переривання вагітності. Медичні фахівці не рекомендують вдаватися до даної процедури в тому випадку, якщо майбутня мати не практикувала відвідування лазні до настання вагітності.
Відвідування на пізніх термінах
Пізні терміни гестації не супроводжуються погіршенням стану вагітної жінки. Відвідування парилки в середині і наприкінці вагітності сприяє поліпшенню загального самопочуття, профілактиці набряків і післяпологових ускладнень.
Під обмеження потрапляють останні тижні гестації, коли жіночий організм знаходиться в режимі очікування початку пологової діяльності. Під кінець вагітності спостерігається перерозподіл кровотоку, що під впливом високих температур призводить до розриву оболонок плоду і передчасного відходження амніотичної рідини.
Правила відвідування
Для того щоб похід в парилку не обернувся негативними наслідками для організмів майбутньої матері і дитини, жінці необхідно ознайомитися з рекомендаціями щодо безпечного знаходження в умовах підвищеної температури і вологості. До таких рекомендацій відносять:
- Якщо вагітність протікає в ускладненою формі, майбутній мамі слід утриматися від походу в парилку. Вплив гарячої пари на тлі підвищеного артеріального тиску і токсикозу тягне за собою самовільне переривання вагітності або передчасний початок родової діяльності;
- Категорично заборонено відвідувати сауни і лазні при запальних захворюваннях в гострій фазі, що супроводжуються підвищенням температури тіла. Також заборона поширюється на злоякісні новоутворення, захворювання серцево-судинної системи, бронхіальну астму, епілепсію і на період після перенесених хірургічних втручань;
- Перед заходом в парилку голову змочують водою і надягають спеціальний банний головний убір;
- Тривалість перебування в парній повинна бути мінімальною (1,5-2 хв.). Перебуваючи в умовах підвищеної температури і вологості важливо уважно контролювати власні відчуття;
- Для того щоб своєчасно заповнювати втрачену рідину, необхідно багато пити мінеральної води, фруктового соку, зеленого чаю або компоту з сухофруктів, рецепти приготування якого можна знайти за посиланням https://vskormi.ru/mama/mozhno-li-kompot-kormyashhej-mame/ ;
- Для охолодження організму після знаходження в умовах спеки категорично заборонено використовувати холодний басейн або холодний душ;
- Для профілактики падінь перед заходом в сауну надягають гумові тапочки;
- Після знаходження в сауні вагітній жінці потрібні спокійна обстановка і спокій;
- При використанні банного віника можна зачіпати поперекову область і області живота;
- При знаходженні в парильні не слід використовувати ефірні масла;
- Температура в сауні не повинна перевищувати 90 градусів.
При дотриманні загальноприйнятих рекомендацій і правил вагітна жінка не поставить під негативному ризикуючи власним здоров'ям і здоров'я майбутньої дитини.
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
