Вагітна жінка протягом цілих дев'яти місяців повинна тримати своє життя під повним контролем. Перш ніж зважитися на якусь дію, доводиться запитувати дозвіл у спостерігає лікаря, шукати інформацію в Інтернеті, дізнаватися все докладно у знайомих. Це стосується і того, корисна чи шкідлива лазня під час вагітності: навіть у медиків на цей рахунок немає однозначної думки.
Хтось категорично забороняє своїм пацієнткам відвідувати це місце в період виношування малюка. Деякі лікарі з невеликими застереженнями все-таки дозволяють це робити. Де золота середина? І як дізнатися, можна чи ні в такому стані ходити в лазню?
«Плюси»
Лазні бувають різними: терма (римська), офуро і санта (японські), сауна (фінська), хаммам (турецька), ірландська, російська, балийская, англійська і т. Д. В залежності від того, яку саме віддасть перевагу вагітна для відвідування, буде залежати багато чого: адже в лазнях різні температурні показники, вологість повітря і умови.
Наприклад, турецька лазня при вагітності буде найоптимальнішим варіантом, а ось відвідувати сауну в такому положенні краще не варто. Якщо правильно підібрати тип закладу і слідувати рекомендаціям свого лікаря, відвідування лазні надасть найсприятливіший вплив на перебіг вагітності, адже вона:
- тренує дихальну і серцево-судинну системи;
- виводить токсини з допомогою рясного потовиділення;
- очищає шкіру, сприяючи розширенню пір;
- лікує простудні захворювання, зменшуючи запалення дихальних шляхів;
- є профілактикою пізнього токсикозу;
- полегшує процес пологів;
- позбавляє від набряків;
- допомагає схуднути;
- усуває головний біль;
- ліквідує шкірні висипання;
- полегшує стан тих жінок, які під час вагітності страждають варикозним розширенням вен;
- позитивно позначається на нервовій системі: заспокоює, розслаблює;
- має загальнозміцнюючу дію на весь організм;
- є одним з оптимальних способів ефективної підготовки до пологів;
- полегшує хворобливі прояви.
Вражаючий список позитивного впливу лазні на організм вагітної жінки буде «працювати» лише в одному випадку: якщо її відвідування погоджено з спостерігає лікарем і відсутні протипоказання.
При недотриманні рекомендацій фахівців можливі серйозні ускладнення, які можуть позначитися на здоров'ї ще не народженої дитини і самопочутті майбутньої матері. Особливо небезпечна лазня на ранніх термінах вагітності, коли організм малюка ще тільки починає формуватися.
«Мінуси»
Про те, що високі температури - це стрес навіть для здорового організму, знає багато хто. Якщо врахувати, які навантаження доводиться витримувати жінці при виношуванні дитини, і додати сюди стрес, який її організм відчуває в лазні, стає зрозуміла точка зору лікарів, категорично забороняють своїм пацієнткам ходити в неї.
Але в одному питанні думки абсолютно всіх медиків збігаються: це «чи можна ходити в лазню при вагітності на ранніх термінах і в останньому триместрі» - однозначно ні. Протипоказаннями для відвідування парильні в цікавому стані є:
- гострі запальні захворювання;
- підвищена температура;
- епілепсія;
- онкологічне захворювання;
- ішемічна хвороба серця;
- гіпертонічна хвороба II і III стадії;
- бронхіальна астма;
- недавні оперативні втручання;
- ускладнена вагітність: загроза переривання , Підвищений тиск, передлежання плаценти;
- перші 2 тижні вагітності;
- останній місяць: лазня при вагітності на пізніх термінах може спровокувати передчасні роди ;
- якщо раніше жінка не відвідувала лазню.
Такі моменти важливо враховувати, навіть якщо дуже хочеться сходити попаритися. Дозвіл спостерігає гінеколога - ось той чинник, який повинен стати для вагітної визначальним. Якщо воно отримано, протипоказань немає, ви відчуваєте себе прекрасно, дізнайтеся, як вагітним потрібно себе вести в лазні, - і вирушайте розслаблятися і отримувати задоволення.
Корисні поради
Від того, наскільки відповідально ви поставитеся до відвідування лазні, буде залежати і ваше самопочуття.
- Дозвіл лікаря обов'язково.
- Найоптимальніший варіант - відвідувати баню в складі спеціальної групи під керівництвом досвідченого інструктора.
- Вагітна повинна ходити в лазню тільки з супроводжуючим, щоб в разі непередбаченої ситуації (погіршення її стану, наприклад), хтось міг надати допомогу.
- Як тільки ви відчули запаморочення, нудоту та інші дискомфортні відчуття, парилку потрібно негайно покинути.
- Багатьох жінок цікавить питання, чи можна під час вагітності паритися: якщо температура не буде перевищувати 70 ° C, а час перебування складе менше 10 хвилин - можна.
- Голова повинна бути накрита спеціальної фетровому капелюхом.
- Під час відвідування лазні вагітним рекомендується більше пити. Це не повинні бути газовані напої: користь принесуть холодний трав'яний чай, відвар з шипшини, мінеральна вода без газу.
- Прохолодний басейн після процедури виявиться як не можна до речі і допоможе жіночому організму легше перенести стрес після відвідування парної.
- Не захоплюйтеся: баню вагітним можна відвідувати не частіше ніж один раз на тиждень.
Якщо врахувати всі ці рекомендації, показання та протипоказання для відвідування лазні в період вагітності, дана процедура надасть тільки саме благотворний вплив на організм жінки. В іншому випадку лазня і вагітність на ранніх термінах і в останньому триместрі можуть виявитися речами абсолютно несумісними і обернутися масою ускладнень.
Якщо ж протягом 9 місяців ця процедура доставляла вам тільки задоволення і позитивні емоції, не забувайте про неї і після народження дитини. Вона збільшує лактацію, знімає післяпологову депресію, відновлює сили, є профілактикою для подальшої освіти тромбозів. Тому не відмовляйте собі в цьому задоволенні: напевно і ваш малюк незабаром буде розділяти ваше захоплення.
Відео по темі:
Де золота середина?І як дізнатися, можна чи ні в такому стані ходити в лазню?
