Вагітність - один з найбільш чудових і значущих періодів в житті будь-якої жінки. Очікування дитини пов'язано з завчасної турботою про його майбутнє здоров'я і нормальному розвитку під час виношування дитини. Період погоні за новими "чарівними" таблетками і препаратами, в чиїх силах і поправити здоров'я і повноцінно наситити організм всіма необхідними вітамінами, мінералами і т.д., поступово завершується. Більшість майбутніх мам вже не має особливих ілюзій на рахунок "хімії", вважаючи за краще в цей важливий період звертатися до перевірених природним способам турботи про своє здоров'я.
Малина при вагітності
Одним з таких природних способів є малина. Чай з малиною при вагітності зараз люблять пити багато жінок, адже він дуже корисний для здоров'я майбутньої мами. Малина здавна використовувалася в народній медицині. Вважається, що ще стародавні греки і римляни застосовували малину для лікування різноманітних хвороб. А остаточно і міцно малина увійшла до переліку лікарських засобів приблизно з 1500-х років, про що свідчить безліч науково обґрунтованих доказів і фактів. Малина також використовувалася корінними жителями Австралії. А ось з визнанням її користі в наукових колах цього цінного рослині пощастило менше. Лише в 1940-х роках західні фахівці нарешті усвідомили, що малина при вагітності може приносити користь. Спочатку малина використовувалася як тонізуючий засіб для матки під час пологів, але потім спектр її застосування істотно розширився.Листя малини під час вагітності
Чим же можуть бути корисні листя малини при вагітності і пологах? Чи можна малину при вагітності? Спочатку зупинимося на тих корисних речовинах, які містять в собі листя малини. При вагітності багато хто з них в результаті позначаться дуже позитивно на здоров'я і гарне самопочуття майбутньої мами. У них у великій кількості містяться вітаміни групи В, кальцій, вітамін С, магній, залізо, калій, марганець, фосфор.Малина в період виношування дитини:
- допомагає зняти нудоту;
- запобігає і знімає кровоточивість ясен;
- кальцій сприяє нормальному розвитку кісток плода, а також допомагає контролювати нервову реакцію на больові відчуття при пологах;
- вітаміни надають позитивну роль на імунну систему, поліпшують циркуляцію крові і т.д .;
- магній добре позначається на зміцненні мускулатури матки;
- згідно зі статистикою, жінкам, у яких малина входила в обов'язковий раціон, рідше доводиться робити кесарів розтин, знижується ризик штучного розриву плодового міхура.
Це лише невелика частина корисних властивостей. Крім вищевказаного, листя малини використовуються і в інших цілях. Наприклад, при застуді та грипі, болі в горлі. Вони можуть знизити вміст цукру в крові у жінок, які страждають на діабет, мають спазмолітичну дію, знижують кров'яний тиск, використовуються як тонізуючий засіб для нирок. Листя малини також мають антисептичні властивості, тому дуже часто їх застосовували з метою очищення ран, опіків, виразок.
Можна при вагітності малину?
Потрібно! З усього перерахованого вище можна зробити висновок, що сумніватися в корисних властивостях, які проявляє малина при вагітності, просто нерозумно. Причому неважливо, пити чи чай з малини при вагітності або ж віддати перевагу відвар листя малини - це все одно позитивно позначиться на організмі майбутньої мами. Звичайно, якщо не захоплюватися ними надмірно. Адже іноді навіть такий "дрібниця", як відвар малини, при вагітності в ряді випадків може бути протипоказаний. І нехай фахівці стверджують, що явних подібних ефектів не спостерігається, але перед тим, як починати вживати малину обов'язково проконсультуйтеся у лікаря.
Дієта для вагітних при зайвій вазі меню на кожен день
Харчування майбутніх матусь не залежно від того в якій вазі вони перебувають повинно бути правильним. Так, якщо ви «щаслива» володарка парочки або десятка зайвих кілограмів не думайте, що, будучи, в цікавому положенні доведеться їсти в два рази менше, ніж передбачалося. Худнути почнете після пологів, а поки будьте ласкаві забезпечити малюкові все необхідне для нормального росту і розвитку.
21766/1
Кавун при вагітності
Лікарі не тільки не забороняють майбутнім матусям їсти кавун, а й настійно рекомендують споживати його (якщо немає алергічної реакції на продукт), так як він робить на організм наступну дію: сприяє виведенню зайвої рідини з організму, тобто є відмінною профілактикою набряків; покращує метаболізм і роботу травної системи; нормалізує нервову систему.
5643/1
---Чи можна малину при вагітності?Можна при вагітності малину?
