Чи можна вагітним молоко: користь і шкода при вагітності

1. зміст
2. Чи можна пити вагітним коров'яче молоко
3. Користь молока для вагітних
4. Чи можна пити вагітним козяче молоко
5. Користь козячого молока для вагітних жінок
6. Можна чи не можна згущене молоко при вагітності
7. Сухе молоко для вагітної: за і проти
8. Чому вагітним не можна пити молоко?
9. Чи можна вагітним молоко з медом, содою і прополісом?
10. додаткова інформація

Жінка, яка очікує дитину, намагається з максимальною відповідальністю підходити до формування свого раціону. Часом їй доводиться відмовлятися від улюблених продуктів, щоб не нашкодити майбутній спадкоємцю. У зв'язку з цим у багатьох виникає питання: чи можна вагітним жінкам вживати молоко - парне або пастеризоване, сухе або згущене, і чи принесе воно користь малюкові?

зміст

• Чи можна вагітним молоко
• Користь і властивості
• Козяче молоко для вагітних: користь і шкода
• Козяче молоко під час вагітності: особливості вживання
• Згущене молоко
• Сухе молоко
• Чи можна вагітним молоко з медом, прополісом і часником

Чи можна пити вагітним коров'яче молоко

Більшість жінок охоче прислухається до рекомендацій дієтологів і гінекологів і намагається хоча б пару разів на тиждень випивати по склянці молока.

Практично всі лікарі сходяться на думці: вагітним коров'яче молоко принесе тільки користь, якщо пити його в помірних кількостях (по 1-2 склянки в день) або готувати каші на молоці (пшоняну, гречку, вівсяну, манну). Молоко для вагітних - цілий джерело активних речовин: мікроелементів і вітамінів.

Але потрібно звернути увагу на те, який продукт корисний вагітним. Якщо порівнювати парне молоко, пастеризоване і ультрапастеризоване, то перевага, звичайно, буде у парного коров'ячого молока. З одним лише застереженням, якщо ви знайомі особисто з господарями тваринного і довіряєте їм.

В іншому випадку завжди є ризик отримати неякісний продукт. Корови можуть бути носіями або хворіти на інфекційні захворювання, наприклад бруцельоз. В організм вагітної можуть потрапити мікроорганізми і тільки нашкодити. Друге питання до корисного продукту (а вірніше до господині) - це дотримання правил гігієни при отриманні молока від корови, використання чистого посуду, відсутність в ньому домішок для більш тривалого зберігання (наприклад, соди).

Чому вагітним не можна пити безалкогольне пиво

Якщо впевненості в якості молока з ринку немає, то тоді при вагітності краще пити пастеризоване молоко. Термообробка дозволяє зберегти частину вітамінів і активних речовин і знищити хвороботворні мікроорганізми.

Користь молока для вагітних

Коров'яче молоко містить речовини, необхідні як дорослому, так і зростаючому організму. це:

• білки (будівельний матеріал для всіх клітин);
• амінокислоти (потрібні для синтезу білкових з'єднань);
• жирні кислоти (беруть участь у формуванні та підтримці правильного функціонування нервової, судинної системи);
• залізо (без нього організм не отримає необхідного йому кисню);
• калій (регулює роботу серця);
• фосфор (основний елемент ДНК; він сприяє перетворенню жирів, білків і вуглеводів в енергію);
• вітаміни групи B, A, E, D.

Головний елемент, що дає відповідь на питання, чому вагітним потрібно пити молоко, - кальцій. При його недоліку у плода неправильно сформується скелет, будуть проблеми з зубами, з формуванням нігтьових пластин. Та й сама жінка постраждає: плід почне «забирати» відсутній елемент з її організму, а значить, кістки, суглоби і зуби - потрапляють під удар і стають сприйнятливі до захворювань. В першу чергу будуть страждати зуби , А під час вагітності не завжди є можливість їх лікувати без шкоди для плода.

Увага! Якщо жінка до вагітності страждала від алергії на білок коров'ячого молока або на лактазную недостатність, то в такому випадку при вагітності пити молоко - не можна.

Пам'ятайте, що потенційну небезпеку для вагітних несе непастеризоване молоко, куплене з рук: в ньому можуть перебувати хвороботворні бактерії.

Чи можна пити вагітним козяче молоко

З приводу козячого молока пристрасті традиційно розгораються сильніше, ніж навколо коров'ячого. Крім високої жирності козяче молоко володіє специфічним ароматом і присмаком. Люди старшого покоління настійно рекомендує пити козяче молоко під час вагітності. Розберемося, чому і можна чи ні пити козяче молоко при вагітності.

Користь козячого молока для вагітних жінок

У козячому молоці є ті ж корисні речовини і мікроелементи:

• білки і амінокислоти;
• жири;
• лактоза (молочний цукор);
• вітаміни.

Але склад козячого молока багатше, ніж коров'ячого. Зокрема, в ньому:

• Більше жирів і жирних кислот.
• Більше білка.
• У 10 разів, ніж у коров'ячому, більше фолієвої кислоти, необхідної для формування нервової трубки плода в першому триместрі. Це прекрасна альтернатива таблетованих вітаміну B9.
• Високий вміст ціанокобаламіну (вітаміну B12) допомагає справлятися з анемією при вагітності .
• Менше лактози, що сприяє кращому перетравленню.

Крім того, козяче молоко менш алергенні, а значить, його дозволяється вживати жінкам, які мають схильність до алергії. Чим корисно козяче молоко при вагітності? У ньому містяться речовини, що володіють невеликим бактерицидний ефект. Білок молока швидше засвоюється, тому що будова його молекули відрізняється від білка коров'ячого молока.

Козяче молоко вагітним допомагає заспокоїтися, сприяє гарному міцному сну.

«Мінуси» теж є, тому жінкам «в цікавому положенні» потрібно уважно ставитися до свого самопочуття: в козячому молоці багато жиру. Так що якщо є проблема швидкого набору ваги при вагітності - пити його потрібно в помірних кількостях або дати відстоятися і зібрати жир. Жінкам з «недобором» маси - цей продукт в допомогу.

Виробники дитячих сумішей для харчування створюють цілі лінійки продуктів на основі козячого молока.

Чи можна вагітним ананас

Можна чи не можна згущене молоко при вагітності

Улюблена нами згущене молоко настільки смачна, що від ложечки-другий з чаєм буває важко втриматися. А чи можна вагітним згущене молоко, адже воно дуже калорійне і насичене цукром?

У згущеному молоці немає всіх тих корисних речовин, що і в звичайному молоці. І в ньому багато цукру. Часто підшлункова залоза вагітної погано справляється зі своєю роботою, в результаті чого зростає ризик діабету вагітних . В цьому випадку згущене молоко краще тимчасово виключити з раціону до нормалізації рівня глюкози, заміряли натщесерце.

Але якщо все в порядку, вагітним дозволяється столова ложка згущеного молока в день (не більше!). І стежте за складом продукту: згущене молоко повинна містити лише 3 інгредієнта. це:

• молоко;
• цукор;
• вода (іноді).

Будь-які масла і інші добавки говорять про те, що перед вами продукт невисокої якості, від якого більше шкоди, ніж користі.

Сухе молоко для вагітної: за і проти

У сухому молоці менше жирних кислот, ніж у звичайному. Є думка, що воно засвоюється краще і швидше, запобігає анемії і авітаміноз, зміцнює кісткову тканину. Але жінки ставляться до такого молока з недовірою: адже воно являє собою напівфабрикат, який втратив вітаміни.

На думку лікарів, сухе молоко для вагітних - тимчасовий варіант вибору, коли немає можливості купити свіже.

Чому вагітним не можна пити молоко?

Алергія на молоко у вагітних і лактазная недостатність - тільки ці 2 причини можуть перешкодити насолоджуватися корисним напоєм при вагітності.

Алергія проявляється висипом по типу кропивниці, першіння в горлі, алергічною нежиттю, здуттям живота. Непереносимість лактози - діареєю, метеоризмом, болем у животі. Це пов'язано з недостатнім виробленням лактази - ферменту, що розщеплює молочний цукор - лактозу. Проблеми з переварюванням молочного цукру бувають вродженими чи набутими, іноді з'являються в результаті довго протікає алергії, іноді - просто розвиваються з віком в процесі природних змін.

Якщо подібних проблем немає, - будь ласка, молоко пити можна.

Чи можна вагітним молоко з медом, содою і прополісом?

Парне домашнє молоко або кип'ячене, куплене в магазині, можна поєднувати з різними продуктами. Так, можна приготувати молоко з медом від кашлю (при трахеїті).

Рецепт для вагітних:

• молоко тепле, що не гаряче (стакан);
• мед (2 чайних ложки);
• масло вершкове 1/2 чайної ложки.

Смачну суміш п'ють на ніч, щоб пом'якшити та зволожити і зігріти слизову.

Від кашлю при застуді можна приготувати склянку молока з накришених в нього прополісом. Яке молоко краще брати? Підійде будь-який:

• свіже;
• топлене;
• розведене з сухого.

Скільки брати прополісу? Досить невеликий горошинки на літр молока. Суміш кип'ятять 5-10 хвилин, потім проціджують і п'ють на ніч по половинці склянки. Напій заспокоює, зменшує запалення, забезпечує здоровий сон, так що безсоння вагітних не страшна.

Деякі майбутні мами профилактируют вірусні та інфекційні захворювання, вживаючи зрідка молоко з зубчиком часнику. Це дійсно корисно, але в третьому триметрі часник скасовують: він впливає на смак молока, що утворюється у майбутньої матері. Крім того, дитина вже здатна сприймати смак навколоплідних вод, навряд чи йому сподобатися часник. Все що їсть або п'є майбутня мама - відчуває малюк через навколоплідні води.

Іноді вагітні використовують молоко з содою від кашлю при трахеїті, бронхіті і від печії. Сода має слабкі антибактеріальні властивості і створює слабощелочную середу, в якій не виживають хвороботворні мікроорганізми, полегшує відходження мокроти. Але не можна застосовувати її занадто часто: вона сушить слизові. А її регулярне вживання при печії стимулює підвищення кислотності шлункового соку на противагу постійному ощелачиванию.

«Пийте, діти, молоко - будете здорові!». Слова цього дитячого вірша цілком можна віднести і до майбутнім матерям: молоко при вагітності корисно, поживно і смачно. Якщо немає алергії - пийте його в помірних кількостях і отримуйте задоволення!

додаткова інформація

Чи можна вагітним чорний чай з молоком

Чи можна вагітним мандарини

Гарбузове насіння при вагітності: користь і шкода

Запори у вагітних: що робити і як позбутися

Зливи під час вагітності: чим корисні і чи можна їх їсти вагітним

Токсикоз на ранніх термінах: як з ним боротися

Наслідки застуди при вагітності для плода

Забудькуватість при вагітності: чому погіршується пам'ять у вагітних

Наслідки застуди при вагітності для плода: чим лікувати ГРВІ у вагітних

Актуальне відео

Користь козячого молока для вагітних