Чи можна давати дітям манну кашу?

1. цінність продукту
2. Чому манку не варто давати грудничку
3. Коли дітям можна манну кашу
4. Вводимо в прикорм
5. Яку манну кашу дати дитині

Шановні батьки, сьогодні ми поговоримо про манки. Цю кашу не тільки не варто вводити в прикорм однією з перших, але краще таке знайомство відкласти до двох-трьох років. У цій статті ви дізнаєтеся, якої шкоди несе ця крупа, зі скількох місяців давати манну кашу дитині, чи міститься в ній хоч щось корисне і як приготувати кашу більш менш допустиму для харчування крихти.

цінність продукту

Така каша є калорійним продуктом, тому вважається корисною для діток з недобором ваги. До того ж вона не забирає багато часу на приготування. Це дозволяє зберегти всі корисні властивості крупи практично в повному обсязі.

Яким же складом має манка:

1. Білок рослинного походження. Необхідний для росту і розвитку клітин організму, є їх будматеріалом.
2. Вітаміни: ніацин, токоферол, представники групи В.
3. Мікро- та макроелементи: кальцій, натрій, калій, залізо, магній, фосфор. Також є інші, але в меншій кількості.
4. Крохмаль. Є незамінним джерелом додаткової енергії для зростаючих організмів.

Чому манку не варто давати грудничку

Манна каша має деякі корисні властивості, однак відсоток негативного впливу від цього продукту значно вище.

Чим же так може нашкодити ця крупа:

1. Високий вміст крохмалю при низькому різноманітності вітамінів і мінералів.
2. Відноситься до каш глютенові ряду, відповідно може викликати алергію.
3. До складу входить антиоксидант фітин. З одного боку він повинен брати активну участь у функціонуванні печінки. Однак своїм впливом він порушує процеси засвоєння деяких мінералів і вітамінів організмом дитини. Так він впливає на кальцій, залізо, цинк, магній і вітамін D. А це може провокувати розвиток рахіту і анемії у дитини.
4. Містить простий білок гліадин, який впливає на ворсинчастий структуру кишечника, тим самим порушуючи правильне засвоєння цінних речовин для організму. Може викликати некроз ворсинок. У рідкісних випадках здатний провокувати ракові утворення.

Але варто розуміти, що манка не на 100% шкідливий продукт. Зміст фітину занадто незначно. І якщо не зловживати вживанням цієї каші, то ніякої шкоди вона не принесе. Гліадин, який, по суті, входить до складу глютену, може нашкодити, але тільки, якщо у вашої дитини непереносимість цієї речовини. Так що все не так страшно. Але все таки не варто давати такий продукт діткам грудничкового віку, тому що практично у всіх будуть складнощі з переварюванням глютену. Так що почекайте з введенням цієї каші хоча б до року, але я б вам радила взагалі до двох-трьох років.

Коли дітям можна манну кашу

Наші бабусі вважали, що манку потрібно давати однією з перших, при цьому варити її потрібно відразу на коров'ячому молоці. Думали, що вона є дуже поживною та корисною, і так дитина буде краще рости. І зараз ви можете почути з вуст старшого покоління докори, чому ти досі не даєш малюку манку.

Моя бабуся не стала винятком. І вона одного разу мало не нагодувала мого сина манкою, та ще й звареної на цілісному коров'ячому молоці. Йому тоді було 7 місяців. Добре я вчасно це помітила.

Однак з тих пір багато чого змінилося. Був проведений ряд досліджень, завдяки яким прийшли до висновку, що манна каша не є настільки цінною, а може навіть нашкодити організму, що росте.

Ви запитаєте, дається чи манна каша місячній дитині? Відповідь - категорично, немає. Каші в принципі не варто вводити раніше 7 місяців для дітей на грудному вигодовуванні і 5 місяців для дітей на штучному. А що стосується каш, в своєму складі містять глютен, то їх введення варто відкладати до 10 місяців, а краще до року. А манна каша повинна з'являтися в раціоні дитини не раніше рочки і при цьому її обсяг повинен бути мінімальним і в раціоні дитини вона повинна бути вкрай рідко. І так до двох-трьох років.

Але бувають випадки, коли доктор призначає манку, зварену на воді, але потім розведену з грудним молоком або сумішшю, дітям до року, і навіть з 6 місяців. І тут мова йде про медичні показання через сильного недобору у вазі у дитини. Однак варто розуміти, що якщо манка викличе алергічну реакцію у дитини, то її відміняють і шукають інший спосіб для вирішення цієї проблеми.

Вперше я дала синочку манку у віці 1 року і 2 місяців. Але вона йому не сподобалася. Ні, вона не викликала алергію, і у моєї дитини немає целіакії . До того ж він дуже любить їсти вівсянку і вівсяне печиво. Йому просто не сподобалася манка. І я вирішила, що можна без неї прожити. І більше йому взагалі не даю цю кашу.

Вводимо в прикорм

Коли ви вирішите, що вашому карапузові вже пора пробувати манну кашу не забувайте про правила введення в прикорм нового продукту:

1. Розширюємо раціон дитини за умови гарного настрою і повного самопочуття малюка.
2. Чи не додаємо новий продукт через тиждень після або за тиждень до щеплення .
3. Перший прикорм давайте вранці і не більше чайної ложки.
4. Слідкуйте за реакцією дитини до вечора наступного дня.
5. Якщо проявилася алергія - негайно припиніть введення цього продукту і зверніться за консультацією до лікаря.
6. Якщо все пройшло гладко, то поступово можна збільшувати порцію і доводити до вікових норм.
7. Не давайте манну кашу частіше, ніж раз на тиждень дитині з рочки до двох. Якщо ви почали такий прикорм до року, то манка не повинна бути в раціоні немовляти частіше, ніж два рази на місяць.

Яку манну кашу дати дитині

Якщо ви вирішили додавати в раціон крихітки манку, то слід знати, як саме готувати її для дітей, особливо в якості перших прикорму.

1. В першу чергу, вам потрібно готувати безмолочну кашу. Не варто відразу навантажувати шлунок дитини. Допускається розведення готового продукту маминим молоком або сумішшю.
2. Не варто додавати сіль і цукор . Якщо ви вже привчили малюка до підсоленій їжі, то додавайте, але краще якомога пізніше вести її в раціон крихітки.
3. Для перших раз готуйте досить рідку кашу.
4. Не варто додавати фрукти або якісь спеції.

Якщо малюк вже адаптувався до манки і якийсь час її вживає, то можна спробувати приготувати кашу на молоці. Тільки, на початку, слід використовувати не незбиране молоко, а розведене з водою. І поступово готувати більш густу кашку. Але обов'язково стежте за відсутністю грудочок.

Ось рецепт манної каші, яку можна давати дітям:

Вам знадобиться одна столова ложка манки, півтори склянки води (надалі можна готувати з використанням половини склянки води і цілого склянки молока), чайна ложка цукру.

Ось ми і поговорили про такий продукт, як манна каша. Тепер ви дізналися, що її не потрібно давати в ранньому віці. І не варто прислухатися до думки бабусь про те, який це корисний і необхідний продукт у раціоні дитини. Ви знаєте, що каші представлені різними крупами і манку варто вводити в останню чергу. І головне, не варто давати манку занадто часто і вводити занадто рано в раціон харчування крихти.