Чи можна пити чай дітям

1. Основні властивості чаю і можлива реакція дитячого організму.
2. Коли і як починати перше знайомство з чаєм
3. Два роки
4. 10 років
5. Як вводити чай в раціон
6. деякі рекомендації
7. Чай завжди цінували за його цілющі властивості

Поділитися "Чи можна пити чай дітям"

Щоденний раціон практично кожної сім'ї не обходиться без чаю. Через те, що він став напоєм досить звичним, деякі молоді батьки можуть вважати його абсолютно нешкідливим для своїх дітей. Але чи так це?

Основні властивості чаю і можлива реакція дитячого організму.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

• Заряджає бадьорістю. Всі погодяться, що дитині енергії і так не позичати. До того ж його це може привести в досить збуджений стан. І тоді можна забути не тільки про денний сон, а й провести не одну безсонну ніч. Така здавалося б позитивна сторона, спрямована на усунення сонливості, може привести до порушень сну малюка.
• Втамовує спрагу. У ранньому віці основний упор робиться на те, щоб задовольняти потреби зростаючого організму в харчуванні. Тому важливо, щоб напої добре справлялися саме з цим завданням. Про чай цього ніяк не скажеш.
• Знижує апетит. Це можливо за рахунок дубильних речовин, які на шлунок дорослої людини впливають позитивно, заспокоюючи кишковий тракт. Діткам ж, які і без того не завжди їдять добре, потрібно набиратися сил, а для цього важливо повноцінно харчуватися.

Коли і як починати перше знайомство з чаєм

З трьох місяців і більше

У такому віці вже дозволяється вживати дитячий чай. Він нормалізує процес травлення і абсолютно нешкідливий, тому що в своєму складі не має кофеїну. Його легко знайти в відділах, що спеціалізуються на дитячому харчуванні. Але варто зазначити, що не всім діткам він припадає до смаку.

Два роки

З цього часу можна приймати і звичайний чай для дорослих. Але він не повинен бути пакетірованих і міцно завареним. Це може бути якісний чорний або фруктовий з ягодами чай, але без вмісту в ньому кофеїну і додаткових добавок, таких як барвники і підсилювачі смаку. Присутність в ньому таніну призведе до уповільненого засвоєнню корисних речовин. Також не можна допустити, щоб його добова норма перевищувала 200 мілілітрів.

10 років

Із усіляких сортів саме з зеленим краще почекати, так як в ньому велика концентрація таніну і кофеїну. Після 10 років, а то і пізніше настане дуже вдалий час для вживання цього чаю. До цього часу організм повинен трохи зміцніти і сформуватися.

Як вводити чай в раціон

Однозначно робити це потрібно поступово. Почати слід з того, що протягом місяця давати його малюкові тільки вранці. При цьому потрібно стежити за його реакцією: припав він йому до смаку, як він впливає на поведінку і стан дитини, чи відбивається прийом цього напою на його режимі сну? Якщо порушився денний сон, то з введенням чаю слід почекати або ж просто робити заварку слабший.

деякі рекомендації

Щоб не нашкодити емалі дитячих зубів потрібно уникати надмірно гарячого або занадто холодного чаю. Перед сном його краще зовсім не пити, а замінити молоком . Для додання напою солодощі не рекомендується використовувати мед , Так як не всякий дитячий організм з легкістю його сприймає. Важливо знати, що трав'яні чаї часто викликають алергічну реакцію, тому не завадить обережність в додаванні м'яти , Пелюсток троянд, ромашки і звіробою. Якщо є проблема з нервовою системою, нирками чи сечовим, то реакція малюка на чай також може бути болючою.

Чай завжди цінували за його цілющі властивості

Безперечно, в його склад входять вітаміни і багато речовин, які благотворно впливають на людину. Ось тільки слід взяти до уваги, що не всі, що корисно для дорослих, однаково підходить малюкам. Цей принцип справедливо віднести і до даного напою. Ця стаття допоможе визначитися з тим, чи варто пригощати чаєм своє чадо.

Найкрасивіша фаянсовий посуд запропонована в інтернет-магазині Сеньйор Фарфор.

Поділіться рецептом улюбленого чаю з читачами нашого сайту! Надіслати рецепт >>
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями в соціальних мережах:

Поділитися "Чи можна пити чай дітям"