Чи можна вагітним пити газовану воду

Чи можна вагітним пити газовану воду

Чи можна вагітним пити газовану воду - напої ароматизовані під різні фрукти або мінералку? Чи можна ними вгамовувати спрагу? Давайте розбиратися.

Почнемо, мабуть, з складу. До складу будь-якої газованої входять кислоти (як правило, лимонна і яблучна), а також цукор. Як можна здогадатися, перші провокують печію , Чинять негативний вплив на слизову шлунка, а цукор сприяє повноті. Цікаво, що калорійність різних лимонадів нітрохи не менше, ніж солодощів. Крім того, до складу напоїв входять і різні не дуже безпечні для здоров'я добавки.

Так, добавка E 211 (бензоат натрію) - консервант, негативно впливає на печінку. При взаємодії з аскорбіновою кислотою він перетворюється на канцероген - речовина, що викликає онкологічні захворювання. У деяких європейських країнах бензоат натрію заборонений. У нас же широко додається в різні продукти, починаючи з маргарину і закінчуючи зубною пастою. E 211 допомагає продуктам довше зберегтися в придатному для вживання вигляді. Якщо перед вами продукт з тривалим терміном придатності - прочитайте його склад на етикетці, напевно, там буде вказано бензоат натрію. Купувати такий продукт чи ні - особиста справа кожного, але вагітним потрібно пам'ятати, що зараз вони відповідають не тільки за своє здоров'я ...

Інша добавка, яка провокує питання - чи можна вагітній пити газовану воду, це ортофосфорна кислота (E338). Вона регулює кислотність в напоях, але може викликати загострення гастриту і розлад шлунка. Крім того, ортофосфорна кислота погіршує засвоюваність магнію, кальцію і заліза.

Ну і наостанок скажемо, що американські вчені за результатами багаторічних досліджень довели, що вживання у великих кількостях (більше 2 літрів в день) солодкої газованої води майже вдвічі збільшує ризик захворіти на рак підшлункової залози. Чи варто вагітним так ризикувати? ..

Тепер про мінеральну воду. Її п'ють також все і вважають даний напій найкращим, найкориснішим способом вгамувати спрагу. На прилавках супермаркетів який тільки мінералки немає! І яку газовану воду купують вагітні? У більшості випадків ту, яку найбільше рекламують, навіть не здогадуючись про те, що багатьом «корисна» мінералка може принести швидше за шкоду.

Існують 3 основні різновиди мінеральних вод: їдальня (мінералізація не більше 1 гр на літр), лікувально-столова (мінералізація 1-8 гр на літр) і лікувальна (мінералізація понад 9-10 гр на літр). З них тільки їдальня може вживатися в будь-яких кількостях і з будь-якими особливостями здоров'я людьми. Лікувально-столову (до них відноситься відома «Славяновская») і тим більше лікувальну (наприклад, «Єсентуки 17») потрібно вживати тільки за рекомендацією лікаря в певний час, і навіть з певною швидкістю ковтання. Лікувальні мінеральні води - це ті ж ліки, не станете ж ви жувати таблетки замість цукерок? Від необґрунтованого, безконтрольного прийому мінералки можуть виникати захворювання шлунково-кишкового тракту, погіршуватися самопочуття, виникати різні ниркові патології (так як на нирки навантаження теж зростає). Одним словом, газовані води мінеральні не в якості лікування можна пити тільки столові. Уважно читайте етикетки.

Ось ми і розібрали питання чи можна вагітним пити газовану воду ароматизовану і мінеральну. Від різних фруктових газованих шкоди не буде, якщо їх прийом не систематичен і обмежений в кількостях, і газовану мінеральну теж пити можна, але тільки з низьким ступенем мінералізації. До речі, не забувайте, що газовані води провокують процеси бродіння в кишечнику, тому перед вживанням гази з води бажано частково «витрусити».

Ви знайшли відповідь на своє питання?

Продовжіть пошук:

17.06.2019 17:22:00
24 секрету красивих ніг
Стрункі, підтягнуті і міцні - ось як виглядають красиві, сексуальні ноги. Щоб зробити свої ніжки такими, застосовуйте наступні способи! 15.06.2019 7:52:00
8 міфів про харчування, які роблять нас товстими і хворими
Тема правильного харчування викликає багато суперечок і все ще вимагає детальних досліджень. Однак вченим вже вдалося з'ясувати, які принципи харчування вірні, а які є міфами. Давайте дізнаємося, якої інформації не можна вірити. 14.06.2019 18:28:00
ТОП-5 продуктів, які допомагають прибрати жир на животі
Жир на животі не тільки виглядає непривабливо, але і шкідливий для здоров'я. На щастя, існують продукти, що допомагають нам схуднути і прибрати жир не тільки на животі, а й по всьому тілу. 13.06.2019 15:39:00
Жир на животі: 5 ознак того, що винні гормони
Жир на животі з'являється не тільки з неправильного харчування і брак фізичної активності. Винними можуть виявитися і гормони. Які ознаки підтверджують це, ви дізнаєтеся далі! 12.06.2019 20:34:00
Як худнуть люди в різних країнах світу?
Проблема ожиріння і зайвої ваги хвилює все більше жителів планети. І в кожній країні з'являються певні тренди схуднення, які допомагають її жителям залишатися стрункими. Давайте дізнаємося, як худнуть люди за кордоном! 12.06.2019 19:56:00
Чому деякі люди не товстіють?
Деяким досить подихати поруч з тортом, щоб видужати, інші їдять стільки, скільки хочуть, і не набирають жодного грама. Чому це так і які неймовірні фактори впливають на наш вагу, дізнайтеся далі! Всі новини