Чи можна їсти крейду при вагітності?

Про незвичайні харчові пристрасті вагітних жінок добре відомо. Багато з них прийнято пов'язувати з гормональною перебудовою організму, хоча точного пояснення деяким звичкам фізіологи досі не знайшли. Наприклад, немає вичерпної відповіді на питання, чому вагітним часто хочеться крейди, глини або льоду. Тим часом, тисячі жінок на прикладі власного досвіду можуть підтвердити, що під час вагітності їм постійно хотілося саме крейди, причому в необмежених кількостях. Про причини цієї пристрасті і його можливі наслідки спробуємо розібратися в цій статті.

Чому при вагітності хочеться крейди?

Одна з причин явних змін в самопочутті - посилене вироблення прогестерону, гормону, який готує організм до виношування дитини. Підвищення його рівня відчувається практично відразу. Змінюється сприйняття багатьох звичних явищ, наприклад, запахи і смаки, які раніше здавалися нейтральними, раптово починають викликати різке відторгнення або навпаки, притягують. Найчастіше, ці незвичайні симптоми з'являються ще до того, як жінка дізнається про свою вагітність.

Раптова зміна смакових пристрастей спостерігається нерідко і є першим «сигналом» про наступив зачатті. Варто відзначити, що це явище може виражатися по-різному: одні відчувають тягу до незвичайних сполучень продуктів, інші - тільки до якоїсь конкретної їжі. Більшість з нових бажань абсолютно нормальні і не тягнуть ніяких наслідків. Однак, потреба є крейда під час вагітності - окремий випадок.

Пристрасть до різних неїстівних речовин в медицині отримало назву «піку хлоротіка». Цей симптом виражається в бажанні вживати в їжу крейда, землю, пісок, глину, вапно, мило, лід і т.п. Це явище відоме людям досить давно, і згадки про нього можна зустріти навіть в стародавніх медичних трактатах.

Піка хлоротіка найчастіше спостерігається у вагітних, іноді - у дітей, а також, при деяких захворюваннях крові. Поява цього симптому є сигналом про те, що організм відчуває гостру нестачу певного мікроелемента. Бажання їсти крейду при вагітності може бути викликано наступними причинами:

• токсикоз;
• дефіцит кальцію;
• залозодефіцитна анемія.

Чи можна при вагітності є крейда?

Насправді, прагнення до поїдання природних мінералів - це рефлекс, за допомогою якого організм частково заповнює баланс мікроелементів. У період виношування плоду велика частина корисних речовин витрачається на його розвиток, тому цілком природно, що організму самої майбутньої матері їх не вистачає. І якщо під час вагітності постійно виникає бажання з'їсти шматочок крейди, зовсім відмовлятися від нього немає серйозних причин.

Важливо! При цьому необхідно пам'ятати, що організму потрібно не сам крейда, а кальцій, який в ньому міститься. Тому, бажано знайти інші його джерела, більш корисні для здоров'я майбутньої матері і дитини.

Крім того, причина, чому вагітні їдять крейду, може становити серйозну загрозу для здоров'я дитини. Та й для самої матері той же дефіцит кальцію обертається багатьма неприємними симптомами: від ламкості волосся до руйнування зубів і остеохондрозу. До крайніх наслідків краще не доводити, і якщо при вагітності крейди хочеться постійно, необхідно звернутися до лікаря і з'ясувати точну причину цього.

Який саме крейда можна вживати?

У колишні часи про якість джерела кальцію мало хто замислювався: жінки при вагітності їли будь-крейда, який знаходили в доступі. Але на думку деяких сучасних медиків, абсолютно безпечний для вживання тільки аптечний крейда - глюконат кальцію. Він не містить абсолютно ніяких домішок - це сама «чиста» різновид. Придатним для вживання також вважається природний мінерал, видобутий в кар'єрах, якщо він не містить піску і бруду. Купити кусковий крейда можна на http://mel-ok.com.ru.

А ось кольорову крейду їсти не можна, оскільки в їх складі містяться шкідливі барвники. Теж стосується і канцелярського крейди: в ньому присутня велика кількість різних добавок (гіпс, вапно, пісок).

Вживання природного джерела кальцію в помірних кількостях не несе сильної небезпеки для здоров'я, тому їсти крейду під час вагітності можна, але, з деякими обмеженнями. Необхідно стежити за його дозуванням і якістю: це повинен бути або чистий природний крейда, або глюконат кальцію.

Наскільки корисно вживання крейди?

Багато жінок відзначають, що під час вагітності їх бажання постійно гризти крейду було настільки сильним, що вони не могли себе контролювати. Чи корисно вживання цієї речовини у великих кількостях? Медики попереджають: зовсім ні, і навіть навпаки.

Природний крейда практично не засвоюється організмом. І хоча їсти крейду при вагітності можна, тим більше, якщо цього хочеться постійно, але, заповнити нестачу кальцію це не допоможе. Тому, лікарі нерідко призначають вагітним препарати з кальцієм в комплексі з вітаміном Д3, який сприяє його засвоєнню.

Наслідки надлишку крейди при вагітності

Гінекологи нерідко попереджають своїх пацієнток, що занадто часто їсти крейду під час вагітності шкідливо. Наприклад, тим, хто приймає глюконат кальцію, в основному рекомендується з'їдати не більше трьох таблеток в день. Надмірне вживання крейди (особливо канцелярського, з домішками) не рятує від характерних ознак кальцієвого дефіциту і навіть може призвести до серйозних негативних наслідків, таким як:

• утворення каменів в нирках;
• вапнування судин;
• запори;
• печія і інші розлади шлунково-кишкового тракту;
• порушення зубної емалі (при вмісті в крейді піску та інших твердих частинок).

Також, серед акушерів поширена думка, що надлишок крейди веде в зниження еластичності родових шляхів (через вапнування судин), що викликає непрохідність і розриви в процесі родової діяльності. Та й для малюка надлишок крейди становить серйозну загрозу: він знижує еластичність кісток і розмір джерельця, що збільшує ризик родових травм.

Як поповнити запас кальцію?

Якщо аналізи крові підтвердили, що потреба в крейді - наслідок саме нестачі кальцію, то слід звернути увагу на харчування. У щоденний раціон необхідно включити більше продуктів, що містять кальцій. У їх числі, перш за все, молоко і сир, а також йогурти і кефір. Це дозволить поповнити запас кальцію природним чином, абсолютно без шкоди для здоров'я дитини і майбутньої матері.

Також, в свій раціон обов'язково потрібно включити:

• свіжі фрукти і овочі (особливо кольорову капусту і часник);
• сири твердих сортів;
• сардини;
• гречану кашу;
• свіжу зелень і салат: шпинат, петрушку, селеру і т.п .;
• сухофрукти.

Правильне харчування допоможе привести в норму мінеральний баланс в організмі і, можливо, навіть трохи знизить потребу постійно гризти кусковий крейда. Якщо ж крейди при вагітності хочеться незважаючи ні на що, але при цьому жінка абсолютно впевнена, що її здоров'я в повному порядку, вона може без всяких побоювань дозволити собі цю невелику примху.