Застуда вибиває з колії
Наші предки давним-давно підмітили, що справжня російська лазня має чудодійну оздоровчу ефектом. Відвідування лазні приносить полегшення при дуже багатьох недугах. Є хвороби, які досить швидко виліковуються з її допомогою.
В баню ходять паритися, щоб зняти суглобові і м'язові болі. За допомогою банних процедур можна очистити організм від шлаків і токсинів, що накопичилися. Парна благотворно впливає на нирки, серцево-судинну систему. Той, хто ходить паритися регулярно, продовжує молодість і зміцнює здоров'я свого організму.
Сьогодні баню розглядають вже не тільки як народне цілющий засіб. Офіційна медицина давно визнала, що паритися виключно корисно для здоров'я людини. В даний час лікарі рекомендують пацієнтам відвідувати парну при дуже багатьох захворюваннях. На думку переважної більшості медичних фахівців, досить ефективна баня при застуді.
Приймати лазневі процедури при різних вірусних захворюваннях дихальних шляхів не тільки можна, вважають лікарі, а й треба. Важливо лікування застуди в лазні проводити грамотно і серйозно. Слід розуміти, що паритися максимально корисно або коли організм вже одужує, або коли він тільки починає хворіти.
При температурі тіла вище 37 градусів паритися в лазні не варто! Додаткове навантаження, створювана жаром парилки, може ще більше підірвати сили ослабленого вірусом організму.
Відвідувати лазню при застуді найкраще на самому початку хвороби, як тільки з'являються перші симптоми захворювання:
- нежить;
- Загальна слабкість;
- ломота в тілі;
- першіння в горлі;
- перші напади кашлю.
Допоможе лазня!
Якщо все це є, можна вирушати в парну, щоб гарненько прогріти організм. Посилити ефект від банних процедур відмінно допоможуть різні корисні трави і ефірні масла. Найчастіше використовують:
- імбир;
- м'яту;
- ялівець;
- кріп;
- лимон;
- бергамот;
- масло евкаліпта;
- ментоловое масло;
- масло лаванди.
Застосовувати можна також багато інших натуральні інгредієнти. При використанні масла слід розвести від десяти до двадцяти його крапель в 1 літрі води і протерти цим складом полки, побризкати його на віники, додати в піч. Повітря в лазні буде насичений цілющими парами масел, що посприяє очищенню носоглотки, дихальних шляхів від мокроти, слизу і набряклості.
Не слід під час простудних захворювань приймати лазневі процедури, якщо хвороба супроводжується сильними головними болями. Надмірні навантаження на судини головного мозку в даному випадку можуть позначитися на здоров'ї негативно.
При застуді рекомендується використовувати в бані повстяну шапку. Це оберігає голову і від перегріву, і від непотрібного намокання, а також подальшого охолодження. Дуже важливо дотримуватися тимчасової режим. Попаритися можна хвилин десять або п'ятнадцять. Потім слід залишити парну, щоб дати організму відпочити. Після повторити десятихвилинну процедуру.
Під час відпочинку в передбаннику можна побалувати себе гарячим чаєм з малиною або смородиною. Малина - відмінний потогінний засіб. Смородина містить величезну кількість вітаміну С, що зміцнює імунітет і дуже корисного при застуді. Чай також можна заварити з липи або ромашки.
Вкрай важливим інструментом в лазні є віник. З його допомогою відмінно тонізує весь організм. Через що знаходяться на поверхні шкіри дрібні судини стимулюється робота кровоносної системи людини. Завдяки посилилося кровообігу все тканини і внутрішні органи починають більш активно забезпечуватися поживними речовинами.
правильно прийнята сауна при застуді допоможе за один сеанс зняти всі симптоми починається захворювання. Або хоча б послабити їх настільки, що людина швидко піде на поправку. Якщо дотримуватися необхідних заходів обережності під час хвороби, то жар російської лазні виявиться виключно цілющим. А перебування в парній навіть під час застуди принесе справжнє задоволення.
