Чи можна приймати ванну і митися під час місячних?

1. Про що попереджають гінекологи
2. Чи вважати заборону категоричним
3. загальні рекомендації
4. Протипоказання до водних процедур

Для кожної жінки менструація - це період, повний різних обмежень: не можна засмагати, відвідувати спортзал , Займатися сексом і навіть приймати ванну гінекологи не радять. Останній пункт особливо засмучує, адже так хочеться після довгого робочого дня розслабитися в теплій водичці.
А може, не варто позбавляти себе такого задоволення? Не один вечір витрачений на подібні сумніви. Щоб точно знати, чи можна приймати ванну під час місячних, необхідно детально розібратися в питанні, з'ясувати причини обмежень.

Про що попереджають гінекологи

Досвідчені лікарі під час обговорення допустимості прийняття ванн під час менструальної кровотечі сходяться в думках - не можна. Хоча деякі з них вважають таку процедуру небажаною, але можливої ​​при дотриманні ряду умов.

На питання, чому не можна приймати ванну під час місячних, медики наводять такі аргументи:

• Жіночий організм влаштований таким чином, що при менструації для відтоку крові відбувається розкриття цервікального каналу матки - невелике, але достатня для проникнення інфекції. У зв'язку з цим не дозволяється купатися у відкритих водоймах, басейнах і приймати ванну;
• Набираючи воду для домашніх гігієнічних процедур, багато хто прагне зробити її гарячіше. Вважається, що гаряча ванна при хворобливих місячних допомагає зняти спазм і зменшити біль. Дійсно, вода високої температури розслабить матку, але також прискорить кровотік у всіх внутрішніх органах. Кровотеча внаслідок перегріву значно посилюється;
• Багато жінок, яким за медичними показаннями призначений курс лікувальних ванн, не вважають за можливе переривати лікування, і продовжують терапію. Однак багато лікарських добавки, особливо скипидар, потрапляючи в відкритий цервікальний канал, здатні викликати сильне роздратування або навіть опік.

Прагнучи виключити будь-який ризик для здоров'я пацієнток, лікарі настійно не рекомендують приймати ванну при місячних. Але є і протилежна точка зору.

Чи вважати заборону категоричним

Довгі роки твердження про те, що при місячних не можна митися у ванній і купатися, не піддавалося сумнівам. Але дослідження останніх років дозволяють вченим сміливо заявити про нерозумність даної заборони.

• Піхву анатомічно захищене від проникнення всередину нього значної кількості рідини. Особливості будови цього органа перешкоджають проникненню будь-яких сторонніх предметів, занести інфекцію під час купання практично неможливо. Якщо у жінки немає проблем зі здоров'ям і досить міцний імунітет, полежати у ванні при місячних дозволяється.

ВАЖЛИВО

Але в одному згодні і медики і науковці: приймати гарячу ванну в період менструації не варто, вона може нашкодити здоров'ю. Рекомендована температура 36-38 градусів. Тепла вода розслабить організм, зніме втому і біль, що не розганяючи кровообіг. Правда, лежати в ній годинами все ж небажано: побутова вода з під крана тільки умовно може вважатися чистою, тому мінімальний ризик підхопити інфекцію залишається.

Зате можна скільки завгодно приймати душ, що стане прекрасною альтернативою. Чим частіше жінка проводить гігієну статевих органів і всього тіла при місячних, тим краще. Кожен похід в душ запобігає розмноженню небезпечних мікроорганізмів, що відбувається в процесі розкладання крові. З тієї ж причини зміна прокладок повинна відбуватися кожні 2-3 години.

Більш детально Гігієна при місячних

загальні рекомендації

Ванна під час місячних обов'язково повинна відповідати всім гігієнічним вимогам. Ось список порад, слідуючи яким допустимо прийняття ванн під час критичних днів:

• Перед водними процедурами слід підготувати саму ванну. Спочатку її потрібно ретельно очистити спеціальним миючим засобом, потім обдати гарячою водою з душу. Все мочалки теж промити крутим окропом;
• Вода повинна бути максимально чистою, в ідеалі - прокипяченной. Але кип'ятити цілу ванну води, звичайно, важко. Тому бажано використовувати фільтр для очищення рідини. Для цього не обов'язково бути дипломованим сантехніком: зараз нескладно знайти модель, яка кріпиться прямо на кран;
• Добре б додати в воду натуральні протимікробні компоненти: відвари ромашки, календули. Їх дезінфікуючі властивості давно відомі, крім цього ванни з травами мають розслаблюючу заспокійливим ефектом.
• Очистити воду і знеболити менструацію допоможе морська сіль. Краще використовувати білу, без хімічних барвників. Сольові ванни не тільки позбавлять від заподіює біль спазму, а й поліпшать загальний стан, додадуть сил;
• Температура рідини повинна бути не вище 37 градусів, а тривалість процедури не довше 15 хвилин;
• Перед тим, як лягти в ванну при місячних, лікарі радять ввести в піхву тампон. Його можна замінити спеціальної менструальної чашею , Купленої в аптеці;
• Краще відмовитися від ванній зупинитись у готелі: ніколи немає гарантії, що прибирання за попереднім постояльцем проведена з потрібним пильністю
• Протипоказано лежати у ванній в перші два дні менструації, коли розкриття цервікального каналу максимальне, безпечніше трохи почекати;
• До і після прийняття ванни слід підмиватися. Дотримання цього правила зведе до нуля ймовірність інфікування. Після процедури одягнути чисту суху білизну.

Обов'язково додайте в ванну відвари трав або морську сіль

Протипоказання до водних процедур

Безліч питань виникає у жінок не тільки щодо проведених вдома гігієнічних процедур. У багатьох з критичними днями збігається відпустку, проведений на море, а хтось планує похід в сауну, заняття в басейні. Хтось вирішить, що якщо вже ванна дозволена при місячних, то за аналогією дозволено і інше.

Але все не так однозначно, під заборону потрапляють:

• Лазні та сауни, як вже було сказано. Спека підсилює кровообіг, що загрожує поява запаморочення і нудоти. Можлива навіть втрата свідомості;
• Басейн, де хлорують воду. Попадання хлору в піхву загрожує розвитком запалення на тлі алергічної реакції. Та й саме плавання є серйозним фізичним навантаженням, а напружуватися під час місячних не можна;
• Морські купання. Солона морська вода подразнює слизову піхви, викликаючи сильний дискомфорт. Часто як вихід застосовуються тампони, але слід пам'ятати, що вони дуже швидко вбирають в себе воду і врятують становище лише на кілька хвилин. Якщо місячні збігаються з довгоочікуваним відпусткою, можна попросити гінеколога призначити спеціальні гормональні препарати, щоб трохи зрушити цикл;
• Наявність болів і спазмів автоматично скасовує всі водні процедури крім душа. Порушення цієї заборони може негативно відбитися на самопочутті: тиск підвищиться або навпаки знизиться.

Чи можна під час менструації приймати ванну, а також купатися, повинна вирішувати сама жінка виходячи з власних відчуттів і рекомендацій лікаря. У будь-якому випадку першочерговим завданням в такі дні є дотримання норм гігієни.