Чи можна цукерки мамі, що годує?

1. Які цукерки можна при грудному вигодовуванні?
2. Які солодощі при ГВ допустимі?
3. Льодяники: їсти чи ні мамі, що годує?
4. Як приготувати цукерки самостійно?

Практично всі солодощі, в тому числі і цукерки, містять величезну кількість молока.

Однак це не є приводом для відмови від солодкого в період лактації.

Давайте розбиратися, чи можна цукерки мамі, що годує і з чого вони повинні бути приготовлені?

Які цукерки можна при грудному вигодовуванні?

У списку дозволених солодощів на першому місці стоять східні ласощі:

• лукум, що складається з горіхів, крохмалю, борошна і цукру;
• козинаки або ж грильяж - насіння і карамель;
• халва практично всіх видів.

Саме ці ласощі можна молодим мамам при грудному вигодовуванні. Звичайно, якщо дитина не відчуває алергії на горіхи.

При цьому варто пам'ятати, що деякі різновиди халви, а також нуга, можуть містити невелику кількість меду. Повністю від них можна не відмовлятися, але вживати доведеться не так часто, як хотілося б.

Важливо пам'ятати правило: в складі ласощів не повинно бути меду і молока .

Купувати краще солодощі на вагу. Дізнатися їх склад можна у продавця. Звичайно, в даному випадку йдеться про нейтральних продуктів.

Повністю варто відмовитися від цукерок в шоколадної глазурі і з екзотичними горіхами.

Правило при ГВ: купуйте солодощі без барвника, так як деякі речовини згубно впливають на здоров'я малюка.

Які солодощі при ГВ допустимі?

Також мама, яка годує може побалувати себе пастилою і зефіром.

У складі таких ласощів немає молока.

В основному їх виготовляють з желеутворюючих речовин, цукру, білкової маси і фруктового пюре. При цьому вибирайте зефір ванільний або ж крем-брюле.

Не варто їсти зефір рожевого, жовтого та інших відтінків, так як даний продукт забарвлюється синтетичними барвниками.

Звичайно, ідеальним ласощами для годуючої мами є мармелад. Однак знайти його в чистому вигляді і без барвників практично неможливо. Тому їсти його можна вкрай рідко і в обмежених кількостях.

Детальніше про те які солодощі можна мамі, що годує >>>

Льодяники: їсти чи ні мамі, що годує?

Ще одна недорога солодкість - це льодяники. Від них варто відмовитися. Хоч в їх складі і немає молока, вони можуть завдати шкоди, так як містять величезну кількість добавок, наприклад, барвники і консерванти. Ці компоненти можуть не кращим чином позначитися на здоров'ї вашого чада.

Як приготувати цукерки самостійно?

Найбезпечнішим продуктом є меренги. Це поєднання цукру і білка. Якщо вищевказані солодощі викликають у вас сумнів, то не турбуйтеся.

Меренги можна приготувати навіть вдома. До складу входить тільки білок і цукор:

• Досить просто збити білок.
• Додати цукор і викласти на деко повітряну масу.
• Випікаються такі цукерки довго. Однак вони абсолютно безпечні.

Солодощі для годуючої мами потрібні ще й як джерело позитивних емоцій. Головне вибрати їх правильно і не їсти багато.

Читайте також: