Автор Віра Дарьялова На читання 4 хв. переглядів 73
Для мами, що годує, багато звичних напої виявляються під забороною. В яких ситуаціях можна пити каву при грудному вигодовуванні і чим замінити, коли є потреба.
Чи можна вживати каву при ГВ
Умова №1: У вас відсутня схильність до алергічних реакцій організму і ви пили каву в перебігу вагітності.
1. Зваріть невелику порцію кави (200-300 мл.), Не додавайте спеції (корицю, куркуму і інші). Остудіть трохи після варіння і випийте напій. У разі негативної реакції організму, орієнтовно протягом 3 днів, проконсультуйтеся з лікарем.
2. Реакція відсутня, організм сприйняв кави нормально, пийте не більше 3-4 кухлів в тиждень.
Умова №2: Ви схильні до алергії і не вживали кави в період вагітності.
1. Коли спостерігаються будь-які алергічні реакції, відмовтеся від напою мінімум до досягнення дитиною 2 місяців.
2. Пробуйте вводити кави по схемі з умови №1.
користь кави
- Кава, в тому числі розчинний, здатний підвищувати артеріальний тиск до 10 пунктів. Особливо корисно гіпотонікам (людям з низьким тиском).
- Підвищує розумову і фізичну активність.
- Збільшує швидкість спалювання калорій.
Шкода, користь від вживання кави
Поряд з усіма плюсами у кави є недоліки. Наприклад, це звикання і виникнення кофеїнової залежності. Також у багатьох людей спостерігається прискорене серцебиття.
Кава дозволено до вживання під час лактації. Але слід враховувати - у немовляти від вживання мамою однієї чашки з'являється занепокоєння, надмірна активність, порушення сну і алергічні реакції у вигляді плям і висипу. Що в цій ситуації важливіше - чашка улюбленого напою або негативні реакції малюка, вирішувати, звичайно, доводиться мамі самостійно.
Два фактори, які важливі і можуть вас зупинити від вживання кави: він є сильним алергеном і викликає звикання.
Також ймовірно потрапити в залежність, випиваючи чашку кави з молоком, ви хочете підбадьоритися, щоб було більше сил доглядати за дитиною, але випивши кухоль і відразу нагодувавши малюка, він стане ще активніше і вередливими, вимагаючи все більше сил і уваги.
Якщо ваша звичка занадто сильна, нічого поганого не повинно трапитися від 1-ої чашки кави вранці з молоком. Кофеїну разом з молоком буде трохи і він до вечора виведеться, не порушуючи спокою і сну малюка.
У відсутності іншого способу підбадьоритися в потрібний вам момент (контрастний душ, зарядка, вода з лимоном і м'ятою, година сну), дозвольте собі випити чашку кави.
Думка Е. О. Комаровського
Євген Олегович Комаровський, відомий педіатр, до думки лікаря прислухається більшість мам, бачить 3 причини обмежити вживання кави під час годування грудьми. До них відносяться алергія і порушення стільця у немовля, необгрунтоване занепокоєння і порушення сну і найголовнішу, чисто з медичної точки зору, - лікуванні захворювань легенів проходить з ліками еуфілін (теофілін), вони провокують в організмі немовляти передозування кофеїну.
Тому як цей препарат містить значну дозу кофеїну, а вкупі з маминої улюбленої звичкою призведе до передозування кофеїном, який виводиться з організму немовляти дуже повільно.
Проблеми з легенями у дитини накладають 100% заборона на вживання кофеїновмісних напоїв.
Якщо перерахованих вище проблем у вашого крихти не спостерігається, можна не відмовляти в ранковій звичкою, дотримуючи міру.
Кофеїн і лактація
Негатив вживання підбадьорливого нектару під час грудного вигодовування пов'язують з кофеїном. Але кофеїн буває не тільки в ньому, а міститься в багатьох цілком нешкідливих продуктах. для виключення появи діатезу , Примхливості і плаксивості маляти, відмовтеся на час годування від наступних продуктів:
- Будь-шоколад і шоколадосодержащіе продукти.
- Какао і какаовмісних продукти.
- Чорний чай (в ньому кількість кофеїну не менш).
- Кола та інші енергетичні напої.
Не забувайте золоте правило: у великих кількостях і ліки стають отрутою. Саме тому мамі, що годує варто дотримуватися балансу і вживати улюблений напій в міру.
Відгуки
Дізнайтеся також: Чи можна цикорій при грудному вигодовуванні
