Чи можна волоські і кедрові горіхи при грудному вигодовуванні

1. Можлива шкода горіхів
2. Волоські горіхи при годуванні груддю
3. Кедрові горіхи при годуванні груддю

Горіхи в своєму складі мають майже всі потрібні для організму мінерали і вітаміни. Молодій матусі цей продукт дозволить повернути молодість і здоров'я шкіри, набратися сил після пологів. Але чи всі горіхи корисні, і в якій кількості їх можна вживати при годуванні малюка грудьми? Сьогодні ми постараємося з'ясувати це.

Можлива шкода горіхів

При грудному вигодовуванні горіхи є протипоказаними тим жінкам, у яких є індивідуальна непереносимість до даного продукту, а також, якщо у неї є різні захворювання шкіри, серед яких екзема і псоріаз. Також дуже важливо знати, що зловживання деяких різновидів горіхів може стати причиною запалення мигдалин і навіть викликати спазми в головному мозку, що не може не відбитися на вашому малюку.

Волоські горіхи при годуванні груддю

Волоські горіхи при годуванні груддю вкрай корисні. З їх допомогою можна замінити більшість корисних продуктів, тому їх навіть рекомендують молодим матусям. Але їх не можна їсти у великій кількості, так як вони сприяють збільшенню в'язкості молока. Даному обмеження є одразу дві причини. В першу чергу, молоко, що має велику в'язкість, здатне викликати лактостаз в результаті застою в молочних протоках. По-друге, новонародженому малюкові буде вкрай важко всмоктувати таке в'язке молоко. Саме з цієї причини лікарі радять вживати мамі, що годує не більше одного-двох ядер волоських горіхів в день. А найкраще починати їсти горіхи при досягненні малюком двох місяців.

Дивіться також: чи можна банани при ГВ , як вводити перший прикорм

Кедрові горіхи при годуванні груддю

Також не можна не згадати про кедрових горіхах, які дуже популярні серед матусь, які бажають збільшити жирність молока. Ще з давніх-давен відомий такий рецепт: потовкти ложку столову горішків, змішуючи їх з чайною ложкою меду. Такий склад народили жінки вживають при нестачі молока або якщо воно дуже рідке. Зараз можливо ми розчаруємо багатьох, але насправді вони ніяк не впливають на жирність, а тим більше обсяги молока.

Крім того необхідно враховувати, що кедрові горіхи представляють собою сильний алерген, тому є їх потрібно з особливою обережністю. Найкраще починати вводити їх в свій раціон, коли вашому малюку виповниться хоча б три місяці. При цьому в перший день краще не їсти більше 10 грам цього продукту. Якщо у малюка не виникло жодної алергічної реакції, то поступово доводимо дозу до 100 г на добу.

Без всякого сумніву, корисні властивості горіхів потрібні абсолютно всім, особливо це відноситься до маленьким діткам. Тому мамі при грудному вигодовуванні неодмінно варто вживати горіхи. Але не варто робити це фанатично. Сприяють поліпшенню лактації виключно лісові горіхи, і лише в разі їх використання в якості додаткового засобу. Якщо ви хочете збільшити кількість виробленого молока, то краще використовувати такі народні засоби, як відвар з кропу, тмину квас і сік з моркви.