Які продукти викликають прищі і чи впливає на появу акне молоко? Ми підкажемо, чи може молоко впливати на появу прищів.
Кажуть, що молочні продукти провокують появу прищів. І це правда. Але якщо ви просто не можете собі уявити свій раціон без молока, то дотримуючись певних правил ви зможете мінімізувати ризик висипань і уникнути інших негативних ефектів.
Чому молоко викликає прищі?
• Алергія. Багато людей мають, так звану, лактозною непереносимість. До речі, людина може навіть на здогадуватися про це. В результаті - алергія, яка проявляється у вигляді висипки.
• Надмірне вживання. Незважаючи на те, що молочна продукція корисна, тут теж варто знати міру. Надмірне вживання навіть корисних продуктів призводить до появи акне.
• Якість. Магазинна продукція може містити в собі велику кількість гормонів і жирів, які негативно відбиваються на нашому здоров'ї.
Читайте також: Чому пити молоко після 25 років шкідливо? - думка дієтолога
Коров'яче молоко містить природну дозу натуральних гормонів, до яких потім додаються гормони з їжі і ліків, які вживає тварина. Виходить, що крім природної дози гормонів (наситити молоко гормонами - задумка природи, адже ним харчуються телята і від цього інтенсивно ростуть), ви отримуєте ще і додаткову добавку.
В результаті акне від молока провокують:
1. Гормони прогестерон і стероїди (яких багато в молочної продукції), викликають активізацію сальних залоз.
2.Молоко і молочні продукти сприяють збільшенню рівня глюкози в крові, а значить і великим сплеску інуліну.
3. Велика кількість гормонів явно погано відобразиться на ваш стан здоров'я.
Такий висновок стосується всіх магазинних молочних продуктів: молока, сиру, морозива вершків, сметани, йогурту, сиру.
Але тут теж можна знайти рішення. Відмовлятися повністю від кисломолочних продуктів не варто. Навпаки - натуральний йогурт або кефір з ацидофільними бактеріям покращує обмін речовин і очищає організм, що веде до чистоти шкіри.
Якщо ви не можете обійтися без молока, шукайте альтернативу - купуйте у перевірених постачальників або домашнє молоко, замініть коров'яче молоко на кокосове або мигдальне, сир, сир, йогурт готуйте самостійно.
Такі поради про правильне харчування при прищах, допоможуть вам уберегти вашу шкіру від акне.
Читайте також: У чому користь молока і кому не варто його вживати
Які продукти викликають прищі і чи впливає на появу акне молоко?Чому молоко викликає прищі?
