Цикорій при грудному вигодовуванні

1. Цикорій при ГВ
2. Протипоказання до застосування
3. Лактація і цикорій - сумісність напою і грудного вигодовування
4. Правила прийому цикорію
5. Поради мами

Багато жінок важко уявляють своє життя без чашечки ароматної і кави, що бадьорить. Але після того, як жінка стає матір'ю, дане пристрасть доводиться відкладати на момент вигодовування малюка грудьми. Адже кава при грудному вигодовуванні не несе ніякої користі і може згубно позначитися на здоров'ї дитини. Що ж робити в цьому випадку, як впоратися з бажанням випити чашечку-другу напою, що бадьорить, а може бути є спосіб замінити каву чимось схожим, але менш шкідливим? Відповідь на це питання ми постараємося знайти в даній статті.

Цикорій при ГВ

Замінити каву при грудному вигодовуванні можна цукром. Ця рослина давно відомо людям своїми корисними властивостями, а смаковими якостями нагадує улюблений всіма напій. Щоб зрозуміти, в чому полягає користь цикорію, потрібно розібратися в тому, що це за рослина.

У цикории не міститься кофеїн, але він дуже схожий своїми смаковими якостями і навіть запахом на каву. Тому тим жінкам, хто не може прожити без кави і дня, лікарі рекомендують вживати саме цикорій, який не здатний завдати шкоди здоров'ю малюка.

Цикорій зростає на території всієї Росії, його улюбленим місцем проживання є канави, береги річок і озер, узбіччя біля доріг. Ця зелена травичка з синіми квіточками застосовується і у виробництві багатьох лікарських препаратів. Адже в ній містяться кислоти органічного походження, аскорбінова кислота і вітаміни групи В. Не менш важливий і такий компонент, як інулін, який корисний хворим на цукровий діабет. Крім цього цикорій відомий і такими корисними впливами на організм, як нормалізація травлення, заспокійливий засіб, стимуляція апетиту.

Протипоказання до застосування

Як будь-який новий продукт, цикорій потрібно вводити в раціон мами поступово, спостерігаючи за реакцією малюка. Якщо малюк відреагує на цикорій яким-небудь з нижчеперелічених симптомів, то краще відкласти вживання напою до того моменту, поки малюку не виповниться три місяці.

1. Висипання на шкірі.
2. Неспокійна поведінка.
3. Болю в животі.

Але не варто відразу думати про те, що кава з цикорію зашкодить вашому малюку, адже поки таких випадків дуже мало.

Однак, з огляду на те, що цикорій це свого роду лікарський препарат, він має і ряд протипоказань.

1. Інфекційні захворювання у мами і малюка.
2. Алергічна реакція на складові компоненти напою.
3. Варикоз, астма і бронхіт (у мами або маляти).
4. Наявність в організмі підвищеної кількості вітаміну С. Якщо в такій ситуації пити цикорій, то може розвинутися алергічний висип і авітаміноз.

Протипоказань до вживання напою з цикорію не так вже й багато. Але якщо ви хоч в чомусь сумніваєтеся, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем або пройдіть повне медичне обстеження.

Лактація і цикорій - сумісність напою і грудного вигодовування

Сьогодні лікарі продовжують сперечатися про те, наскільки корисний / шкідливий цикорій при ГВ для малюка і матері-годувальниці. Але існує ряд досліджень, що дозволяють точно сказати, що цикорій покращує лактацію. Але для цього потрібно пити напій тільки в теплому або гарячому вигляді. Отже, користь цикорію при лактації:

1. Заспокійливу дію. Це благотворно впливає на нервову систему малюка і мами.
2. Поліпшення функціонування серцево-судинної системи.
3. Покращує обмін речовин.
4. Стимулює апетит і налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, що також благотворно позначається на кількості і якості грудного молока.
5. Може надати протизапальну та жарознижуючу дію і прийом хімічних засобів для зниження температури (які небажані при грудному вигодовуванні) не знадобиться.
6. Виведення токсинів з організму. Компоненти напою з цикорію дозволяють виводити "шкідливі" речовини з організму матері-годувальниці в прискореному режимі.

Правила прийому цикорію

Цикорій при годуванні груддю може справити позитивний вплив на організм годуючої матері і дитини тільки в тому випадку, якщо ви його будете правильно приймати.

Перше правило стосується кількість випитого напою за добу. У день мама не повинна дозволяти собі більше 2 чашок тонізуючого напою. Достеменно не відомо про те, як може вплинути на малюка велика кількість випитого цикорію, але ризикувати його здоров'ям в будь-якому випадку не варто. Тому краще дотримуватися рекомендацій лікарів.

Друге правило стосується виду, в якому буде прийматися напій. Вище вже було сказано, що його потрібно пити в теплому або гарячому вигляді. Але окремо варто сказати і про те, що напій не повинен бути дуже міцним. Якщо ви купуєте мелений цикорій, то оптимальною кількістю порошку на кружку є одна-дві чайні ложки. Сьогодні продається і швидкорозчинний цикорій, рекомендації з приготування якого, описані на упаковці.

Третє правило - для поліпшення лактації цикорій можна розводити і невеликою кількістю молока. Особливо сподобається дане правило тим, хто звик пити каву з молоком.

Про те, що цикорій є дуже корисним, сперечатися не доводиться. Але сьогодні так і не зійшлися в думці лікарі, про те, яку користь він несе малюкові. Тому кожна мама сама повинна вирішувати, чи потрібно пити цикорій під час грудного вигодовування, або краще відмовитися від цього напою і віддати свою перевагу чаю. Але якщо ви належите до мам, які фізично не можуть обходитися без кави, то вживання цикорію для вас буде прекрасною і безпечною альтернативою.

Поради мами

Раз вже лікарі не можуть однозначно говорити про шкоду і користь цикорію, то їм на допомогу приходять мами, які вже благополучно вигодували дітей грудьми, при цьому вживаючи цикорій. Тому має сенс почути думку таких жінок, ознайомитися з їхніми рекомендаціями і застереженнями.

1. Якщо мамі, що годує дуже хочеться випити чашечку напою з цукром - не відмовляйте собі в цьому. Адже такий напій набагато краще кави, він не зробить негативного впливу на психологічний стан малюка.
2. Цикорій корисніше кави. Кава , Яке мама п'є, містить кофеїн, а він може накопичуватися в організмі малюка. Крім цього кави позбавляє малюка вітамінів і корисних мікроелементів. А ось цикорій навпаки містить безліч вітамінів, які разом з грудним молоком потрапляють і дитині.
3. Не давайте цикорій малюкові. Якими б позитивними властивостями не володів цикорій, новонароджений малюк не повинен пити цей напій.
4. Пийте цикорій під час сезонних загострень захворювань. Цей напій допоможе мамі підняти імунітет, а значить, і зміцнить малюка.