Згідно з дослідженням шведських учених, зміни ферментної активності при безсонні майже ті самі, що виникають при черепно-мозкових травмах. 
Тільки при ЧМТ люди зазвичай лікуються, дотримуються постільний режим, приймають ліки, в той час як до недосипу відносяться як до чогось зовсім безпечні.
А адже підсумком пошкодження нервових клітин будь-якого походження можуть стати неприємні наслідки, починаючи від астенічного синдрому і закінчуючи дисциркуляторною енцефалопатією.
Дослідники серед іншого заміряли рівень в крові особливої речовини - нейронспецифічна енолази. Цей фермент сприяє протіканню в клітинах реакцій гліколізу - окислення глюкози без кисню з утворенням молекул аденозинтрифосфорної кислоти (АТФ), універсального енергетика практично будь-якого живого організму.
Проте даний механізм в більшості клітин не основний, а резервний. Основним є спалювання глюкози за участю кисню в так званому циклі Кребса - з виділенням набагато більшої кількості енергії і без освіти деяких не самих бажаних побічних продуктів.
Серед них, наприклад, молочна кислота, з якої напевно знаком кожен, хто хоч раз перепозичають спортом. Наприклад, захопившись, людина перекачав прес, а на наступний ранок почав відчувати в м'язах живота біль при найменшому русі.
Причина - якраз в молочній кислоті. Точніше в тому, що нетреновані м'язи не мають достатнього кровопостачання при підвищених навантаженнях, а тому в таких умовах змушені переходити на безкисневому шлях отримання АТФ для забезпечення своєї роботи.
В результаті гліколіз і призводить до накопичення в тканинах не надто корисною молочної кіслоти.Сходние процеси відбуваються і в мозкових клітинах при погіршенні кровопостачання і порушення їх нормального функціонування.
Що, до речі кажучи, спостерігається не тільки при струсі мозку, але і при епілептичних припадках, судинних порушеннях, аж до інсультів, а також при деяких злоякісних пухлинах, які теж вважають за краще харчуватися глюкозою без участі кисню.
В силу цього, нейронспецифічна енолаза є маркером всіх цих патологій, нехай і в різній степені.Шведскіе вчені також з'ясували, що рівень даного ферменту підвищується на цілих 20% і після безсонної ночі.
Нічого дивного тут немає: робота наших мозкових клітин без належного нічного відпочинку цілком закономірно починає нагадувати спортивні перевантаження, тому і перехід нейронів на не самий бажаний, безкисневому шлях окислення глюкози цілком закономірний.
Різниця тут більше в чисто соціально-поведінковому аспекті. Справді, отримавши хороший удар по голові, після якого трапилася втрата свідомості, нудота або головний біль, рідкісний людина не звернеться до лікаря.
А звернувшись, стане виконувати його рекомендації: напівпостільний режим протягом 10-14 днів, прийом ліків, щадний режим праці і відпочинку після виходу з лікарняного і так далі. А чи багато хто хоча б просто щадять свій організм після безсонної ночі?
Ставити знак рівності між позбавленням сну і черепно-мозковою травмою, звичайно, не зовсім коректно. Зрештою, можливі наслідки порушень сну теж враховувалися в ході людської еволюції.
Якби підсумком будь-якого безсонного епізоду ставало б розвиток змін в мозку, аналогічних струсу мозку, значна частина людства мала б як мінімум дисциркуляторную енціфалопатію в ще досить молодому віці.
З іншого боку, недооцінювати ризики безсоння теж не варто. Зовсім без сну людина в стані перебувати від сили тиждень, а далі він може втратити свідомість або навіть померти. Тривалі обмеження сну до п'яти з половиною годин на добу також, за даними досліджень, ведуть до зниження тривалості життя на 20 років, особливо в порівнянні з тими, хто спить покладені організму сім-вісім годин.
Та й ті ж струсу мозку бувають найрізноманітнішими по "клініці". Людина може навіть не надавати належного значення втрати свідомості і нудоті, але зате буде страждати від підвищеної стомлюваності, періодичних головних болів і запаморочення.
Що зазвичай вкладається в поняття астено-вегетативного синдрому, аж ніяк не смертельного, але неприємного захворювання, що знижує якість жізні.Надо пояснювати, що скарги в рамках згаданого синдрому майже кожен відчуває і після безсонної ночі?
Читайте також: Щоб впоратися з безсонням, треба просто "обдурити мозок"
13 порад від безсоння
Вчені назвали найкорисніший ефект від недосипання
Так, за пару таких епізодів з організмом навряд чи трапиться щось серйозне. Але якщо вони будуть повторюватися постійно, на зміну функціональним і оборотним змін мозкової активності можуть прийти вже органічні, структурні зміни речовини мозку, вилікувати які досить проблематично, а іноді і просто неможливо.
А чи багато хто хоча б просто щадять свій організм після безсонної ночі?Надо пояснювати, що скарги в рамках згаданого синдрому майже кожен відчуває і після безсонної ночі?
