4,5 5 2
Калина - один з найвідоміших і найдавніших способів боротьби з хворобами. вона відмінний інгредієнт для варення або компоту, хороша в тому випадку, коли ви вирішили самостійно приготувати квашену капусту або створити автентичне прикраси з кетягами калини.
Чим корисна калина?
Калина - джерело вітаміну С , Який дозволяє боротися з респіраторними захворюваннями і підвищувати імунітет . В плодах калини знаходяться корисні пектини, вітамін А і дубильні речовини. Все це дозволяє зміцнювати загальний стан організму і сприяти його очищенню від шкідливих речовин, які можуть накопичитися в організмі за час твоїх бурхливих канікул.
Крім того, в калині знаходяться фітонциди, здатні знищувати всі хвороботворні мікроби. Тут ще можна знайти дуже багато магнію, марганцю, фосфору, заліза, міді і калію, а ще йоду. У самих листках калини, з яких можна робити корисні відвари, ти знайдеш такі корисні кислоти , Як олеїнова, оцтова, мурашина і валеріанова. Калина хороша при авітамінозі, занепаді сил і профілактиці вірусних захворювань.
Калина хороша при лікуванні бронхіту і запалення легенів, сприяючи видаленню мокротиння з організму. Також, при лікуванні ангіни і серцево-судинних захворюваннях (знижує тиск). Квіти калини відмінно допомагають при рясному кровотечі , Її рекомендують пити при занадто хворобливих місячних . А також, якщо ти втратила голос, а співати гімн університету потрібно через годину перед скажених аудиторією.
Ягоди калини сприяють хорошій роботі травного тракту і володіють сильним спазмолітичну дію. Крім того, калина хороша при зубних захворюваннях, особливо, пародонтозі.
калорійність калини
Калина - дуже дієтичний продукт, але вживати його в якості головного інгредієнта для монодієти зовсім не варто. Це не той випадок. В якості легкого перекусу - можна. Але на цьому і обмежся. Так, калорійність 100 грам калини становить всього 26 кал.
Чим шкідлива калина?
Як ми вже знаємо, у всього неймовірно корисного і позитивного існують свої недоліки і протипоказання. Корисна у всіх місцях калина не виняток.
По-перше, її не можна їсти жменями і кілограмами. Ти можеш зробити тільки гірше. Справа в тому, що через велику кількість вітаміну С в її складі, ти можеш отримати передоз, що спричинить за собою алергію , Висип або інші небезпечні наслідки.
Крім того, варто розуміти, що не вся та калина, що корисна. Якщо ягоди калини не червона, але, наприклад, чорні - це отрута. Нею тільки Джоффрі Баратеона з "Гри престолів" годувати.
Калину не варто їсти вагітним дівчатам , Так як ти ризикуєш отримати серйозну алергію. Не рекомендується калина і гіпотонікам так як і без того низький тиск може і зовсім впасти до точки неповернення.
Е слі у тебе підвищена кислотність шлунка або подагра, то теж утримайся від калини - буде тільки гірше.
Чим корисна калина?Чим корисна калина?
Чим шкідлива калина?
