Чим підвищити тиск - корисні поради гіпотоніки

1. Що допомагає підвищити тиск?
2. Лікарські рослини, що сприяють підвищенню тиску
3. Як підвищити тиск за допомогою ліків?

Коли заходить мова про порушення кров'яного тиску, як правило, мається на увазі його підвищення, тобто гіпертонічна хвороба. В першу чергу, це пояснюється тим, що регулярним підвищенням тиску страждає безліч людей різного віку. Крім того, саме гіпертонічний криз найчастіше призводять до загрозливих життя інфарктів міокарда та інсультів. Проте, гіпотонія є досить небезпечне патологічний стан, з часом приводить до розвитку серйозних порушень.

У людей, чиї показники тиску не перевищують 90/60, істотно уповільнена циркуляція крові і погіршене кровопостачання всіх внутрішніх органів. В результаті в тканини надходить недостатня кількість кисню і поживних речовин, порушуються метаболічні процеси. Зменшення швидкості кровотоку пов'язано з патологічними змінами судинних стінок, втратою ними еластичності і міцності. Гіпотоніки скаржаться на:

• Запаморочення.
• Головний біль, яка виникає незабаром після пробудження і посилюється після напруженої роботи.
• Нудоту.
• Сонливість.
• Слабкість і загальний занепад сил.
• Нездатність зосередитися і сконцентрувати увагу.
• Проблеми з пам'яттю.
• Холодні стопи і кисті рук.
• Брак повітря.
• Метеозалежність.
• Швидке заколисування.
• Порушення сну.
• Підвищену дратівливість.

Що страждають гіпотонією людей можна розділити на дві основні групи, у яких хвороба проявляється в різних формах. У представників однієї з них недуга вторинний, коли зниження тиску виступає симптомом якого-небудь супутнього захворювання. Гіпотонія може проявлятися при інфекційних процесах, серцевої недостатності, гормональні порушення, ендокринних розладах, анемії, печінкових хворобах. Але є ще первинна, або фізіологічна, гіпотонія, при якій низький рівень тиску є для людини нормою, не викликає виражених хворобливих відчуттів, а лише робить життя звично млявою і уповільненою.

Що допомагає підвищити тиск?

Коли у людини постійно знижений тиск, але відсутні ознаки характерного нездужання (головний біль, запаморочення, слабкість), це говорить про те, що гіпотонія у нього фізіологічна. Такі показники тиску є робочими, і ніякого лікування не потрібно. Більш того, дуже часто самопочуття у такої людини значно погіршується, якщо за допомогою будь-яких засобів він підвищує рівень кров'яного тиску до нормального. Адже при нормі 90/60 показники, що наближаються до стандартних 120/80, - це вже напад гіпертонії, з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками.

У людини, що страждає, гіпертонією, організм адаптувався до підвищеного рівня кров'яного тиску. У хворих важкими ступенями гіпертонічної хвороби раптове і різке зниження показників тиску може стати причиною інфаркту або інсульту. Небезпечні напади гіпотонії, як правило, викликані неправильним прийомом або перевищенням призначеної дозування антигіпертензивних препаратів.

В багатьох випадках знижений тиск - сигнал про необхідність вносити зміни в спосіб життя. Адже досить важко бути активним і життєрадісним, кожен день з ранку до вечора просиджуючи в задушливому офісі, прогулюючись тільки по дорозі на роботу і назад, а проблиски сонця спостерігаючи з вікна.

Для того щоб зрозуміти, як підняти тиск у людини, потрібно запам'ятати кілька простих правил:

• Багато відпочивайте - для відновлення розтраченої за день енергії і підняття життєвого тонусу необхідний повноцінний сон. І якщо для людини з нормальним тиском досить спати близько семи - восьми годин на добу, гіпотоніки може знадобитися не менше десяти.
• Приділяйте час фізичних навантажень - мова не йде про багатогодинних виснажливих тренуваннях в спортивному залі, досить щоранку починати з виконання нескладної зарядки, кілька разів на тиждень відвідувати басейн. Замість того щоб штовхатися в задушливому переповненому транспорті, при найменшій можливості ходіть пішки - це корисно в усіх відношеннях: по-перше, фізичне навантаження, по-друге, свіже повітря, який просто необхідний гіпотоніки. До того ж, доведено, що помірні заняття спортом і прогулянки стимулюють вироблення ендорфіну, що сприяє гарному настрою.
• Правильно харчуйтеся - ніяких дієт і, тим більше, голодувань, їжте потроху, але не рідше, ніж раз на чотири години. Слідкуйте за тим, щоб в ваш раціон входило достатню кількість продуктів , Багатих на залізо - печінку, гречка, квасоля, м'ясо, яйця, абрикоси, горіхи, какао.
• Не забувайте про контрастних водних процедурах - контрастний душ або лазня володіють цілим комплексом корисних якостей: підвищують тонус судин, зміцнюють нервову систему, піднімають настрій.

Лікарські рослини, що сприяють підвищенню тиску

Лікарі часто чують: «У мене низький тиск. Як підняти його і відчувати себе нормально? »Крім перерахованих вище рад фахівці рекомендують настоянки цілющих трав-енергетиків, відомих своїми тонізуючими властивостями.

• Женьшень - показаний для нормалізації тиску, загального зміцнення організму, не можна приймати при гіпертонічній хворобі і поєднувати зі спиртними напоями.
• Елеутерокок - підвищує тонус, піднімає рівень гемоглобіну, сприяє швидкій регенерації тканин, знижує вміст в крові цукру. Не рекомендується застосовувати при гіпертонії, інфекційних процесах, підвищеній збудливості.
• Лимонник - покращує стан дихальних органів, сприяє розширенню дрібних судин, знижує рівень цукру, зміцнює зір. Не рекомендують при високому тиску, серцевих порушеннях, психоемоційному збудженні.
• Аралия - зміцнює імунітет, тонізує, застосовується при діабеті. Оскільки прийом коштів на основі цієї рослини стимулює апетит, вони не рекомендуються людям із зайвою вагою.
• Льовзея - піднімає гемоглобін, покращує роботу печінки, зміцнює судини. Чи не застосовується при високому артеріальному і внутрішньоочний тиск
• Родіола рожева - надає м'яку стимулюючу дію на нервову систему, підвищує мозкову активність, допомагає при проблемах з пам'яттю і нездатності зосередитися. Протипоказана при атеросклеротичних змінах судин, гіпертонії, нервових розладах.

Зарядитися бадьорістю на день прийдешній гіпотоніки допоможе ранкова чашка кави або зеленого чаю разом з бутербродом з сиром. Такий простий спосіб дуже просто пояснити: жирне і солоне дуже швидко підвищує тиск, а в сирі жири і сіль містяться в ідеальній пропорції.

Як підвищити тиск за допомогою ліків?

А тепер давайте дізнаємося, що піднімає тиск з лікарських препаратів . На жаль, арсенал засобів для лікування гіпотонії досить невеликий, тим більше, що в основному ці препарати вводяться внутрішньовенно. Для вибору відповідних медикаментів слід відвідати лікаря, оскільки тільки фахівець може зробити висновок про стан пацієнта і призначити йому відповідні ліки.

Найчастіше при гіпотонії використовуються:

• Гутрон - входить в групу α-адреноміметиків, сприяє зняттю запаморочення, головного болю, нудоти, оніміння рук і ніг.
• Екдистен - заснований на витяжках з левзеї, застосовується при низькому тиску, астенії, психоемоційних розладів, підвищеному стомленні.
• Папазол.
• Рантарін - екстракт з пантів північного оленя. Застосовується при гіпотонії, слабкості, зниженні працездатності, для зміцнення організму після перенесених захворювань.