Чим шкідливий кави для жінок, чоловіків і дітей?

  1. Чим шкідливий натуральна кава для організму?
  2. Чим кава шкідлива для жінок?
  3. У чому шкода кави для чоловіків?
  4. Чим шкідливий кави для дітей?
  5. У чому полягає шкода кави при схудненні?
  6. Розчинна кава шкідлива?
  7. Чим шкідливий кави без кофеїну?
  8. Кава 3 в 1 - чим шкідливий?

Деякі люди стверджують, що кава - це не тільки безпечний, але і корисний напій.

У той час як інші витрачають час, і б'ються над доказами, ніж шкідливий кави для здоров'я.

Оскільки будь-який харчовий продукт повинен бути, принаймні, безпечний для людини, то слід розібратися з усіма можливими проблемами, які можуть бути викликані систематичним вживанням кави.

Чим шкідливий натуральна кава для організму?

Кофеїн - дуже захоплююче з'єднання, від якого багато людей залежать через відчуття підвищеної енергії.

Також кофеїн перешкоджає тому, щоб хімічний елемент аденозин переконував мозок, що пора розслаблятися. Результатом цього стає сплеск неприродною енергії.

Але з часом мозок звикає до такого порогу і вимагає більше кофеїну, щоб забезпечити таку ж пильність.

Природно кави не позбавлений потенційних побічних ефектів:

  • суперечливі докази, які пов'язують споживання кави з серцевими захворюваннями. У деяких дослідженнях йдеться про ризик підвищення холестерину і тригліцеридів;
  • кава порушує роботу кровоносних судин;
  • має вплив на нервову систему, серцеві ритми і негативно впливає на кров'яний тиск;
  • повністю негативно впливає на людей з остеопорозом. Дослідження показали зв'язок між вживанням кави і екскрекції (виведенням) кальцію з сечею;
  • здатне викликати печію;
  • цей напій, особливо ввечері або вночі, може привести до порушення сну;
  • виснажує запаси води в організмі і заважає травленню;
  • перешкоджає абсорбції магнію, що має вирішальне значення для підтримання регулярного здорових рухів кишечника;
  • може стимулювати травну систему, в результаті чого проявляється проносний ефект. Це призводить до того, що кишечник видаляє відходи, перш ніж вони зможуть переробити і віддати поживні речовини;
  • Деякі люди стверджують, що кава - це не тільки безпечний, але і корисний напій кислотні властивості кави можуть призвести до надвиробництва шлункової кислоти, яка в свою чергу дратує кишечник;
  • дратує тонкий кишечник, викликаючи судоми, спазми в животі і чергуються запори і діарею;
  • антагонізірует рецептори в мозку, які розпізнають аденозин, хімічна речовина, яка сигналізує про втому;
  • здатне збільшити ризик виникнення подагри;
  • сечогінну дію кофеїну викликає втрату калію, кальцію, магнію, цинку та інших мінералів, вітамінів групи В (особливо тіаміну В1) і вітаміну С;
  • сприяє розвитку виразки і атеросклерозу;
  • кофеїн має ряд метаболічних ефектів як стимулятора центральної нервової системи. Загальні побічні ефекти використання кофеїну включають надлишок нервозності, запаморочення і подальшу втома;
  • можливі виникнення загальної тривоги або панічні атаки;
  • пиття кави на голодний шлунок стимулює виробництво соляної кислоти;
  • викликає диспепсію, особливо при вживанні його натщесерце;
  • перешкоджає оссификации і може також привести до більшого ризику перелому кісток;
  • погіршує відновлення слуху.

Чим кава шкідлива для жінок?

У слабкої статі організм набагато чутливіше до зовнішніх впливів, відповідно і наслідки від надмірного вживання кави значно серйозніше:

  • зменшує абсорбцію заліза і кальцію, що надзвичайно важливо для жінок, так як це призводить до анемії;
  • кофеїн перетинає плаценту і здатний впливати на плід. Вроджені вади відзначалися у жінок з більш високим рівнем споживання кофеїну під час вагітності;
  • він має мутагенні ефекти. Здатний руйнувати хромосоми в ядрах клітин, що заважає відновленню ДНК;
  • спонтанні аборти частіше виникають при вживанні кави під час вагітності;
  • кофеїн також потрапляє і в грудне молоко, тому буде розумним обмежити його вживання, щоб запобігти нервозність і дратівливість у дитини;
  • у великих кількостях він призводить до розвитку целюліту і прояву значного числа зморшок;
  • сприяє народженню дітей з низькою вагою для передбачуваного гестаційного віку;
  • шкіра стає сухішою і погіршується колір емалі;
  • жінки, які п'ють до 250 міліграмів кофеїну в день, мають на 150% вищий шанс розвитку фіброзно-кістозної хвороби молочної залози;
  • п'ють багато кави жінки, мають 70% -ий шанс розвитку нетримання і протікання сечового міхура;
  • знижується ймовірність зачаття дитини;
  • особи, що переживають менопаузу, завдяки великій кількості споживаної кави, можуть спостерігати більше вазомоторних симптомів;
  • перешкоджає утворенню колагену в шкірі.

У чому шкода кави для чоловіків?

Розглянемо дію напою, що бадьорить на чоловічий організм:

  • для чоловіків на доброякісну гіперплазію передміхурової залози вживання кави може бути шкідливим, тому що кофеїн стимулює і без того надактивний сечовий міхур, а це означає, що він здатний збільшити частоту і терміновість сечовипускання і призводить до нетримання сечі;
  • при вживанні більше 2 чашок кави в день різко знижується рівень тестостерону, що призводить до зменшення сексуального потягу і потенції;
  • провокує зневоднення організму і вимиває з тіла Fe, Ca, K, Mg, Zn, які підтримують статеву функцію;
  • в процесі промислового виробництва в кави утворюються речовини, що підвищують його кислотність, які сприяють виробленню жіночого гормону в чоловічому тілі;
  • напій знижує рівень заліза в організмі, що загрожує зниженням кисню в крові. Це негативно позначається на якості сексуальної близькості;
  • у чоловіків, які п'ють більше 4 чашок міцного напою в день, більш висока частка сперми з ненормальною формою;
  • щоденне вживання кофеїну може викликати збільшення пошкодження ДНК сперми у вигляді двунітевих розривів ДНК і анеуплоїдії, наявність аномального кількості хромосом. Це може привести до генетичних відхилень у дітей.

Чим шкідливий кави для дітей?

Сьогодні немає нічого дивного в тому, щоб побачити малюка або підлітка питущого справжня кава.

Однак є ряд причин, за якими цю тенденцію варто змінити:

  • напої з кофеїном заважають засвоєнню мінералів, необхідних для росту і розвитку;
  • кофеїн може стимулюватися і розвиватися гіперактивність;
  • карієс. Кава кислий, а кислотні напої можуть викликати пошкодження в роті, послаблюючи зуби. Це призводить до стоншення зубної емалі і до утворення порожнин в зубах;
  • кава є стимулятором, який може привести до зменшення апетиту ;
  • цей напій є сечогінним, внаслідок чого відбувається вимивання кальцію з організму, що може привести до втрати кісткової маси. За кожні 100 мг споживаної кави губиться 6 мг кальцію;
  • може збільшити нічне нетримання сечі.

Інститути охорони здоров'я кажуть про те, що кофеїн має бути повністю обмежений в дієті для дитини, оскільки необхідності в цьому продукті для харчування немає.

У чому полягає шкода кави при схудненні?

Недобре випивати більше, ніж 1-2 чашки кави в день, оскільки, намагаючись схуднути, в кінцевому підсумку велика кількість кофеїну змушує набирати вагу.

Це пояснюється тим, що:

  • кофеїн пригнічує фермент фосфодіестеразу, який відповідальний за знищення циклічного АМФ. Це заважає контролю рівня жиру і рівня глюкози в крові і вільних жирних кислот;
  • кофеїн збільшує гормон стресу кортизол, який в свою чергу підсилює тягу до солодких, солоним і жирним продуктам;
  • цукру і креми, якими зазвичай приправляють кави, приведуть до підвищення рівня цукру в крові, який потім різко повернеться вниз, змушуючи людини зголодніти;
  • надмірне споживання міститься в каві поліфенолу (хлорогенова кислота) здатне привести до блокування спалювання жирів.

Для дівчат, охочих розпрощатися із зайвими обсягами на стегнах, кава буде корисний тільки в разі використання його як основного інгредієнта в домашньому скрабі від целюліту .

Розчинна кава шкідлива?

Розчинна кава - це кава, приготований з висушеного кавового екстракту. Екстракт виготовляють шляхом варіння мелених кавових зерен, подібно до того, як вариться натуральну каву, але тільки більш концентрований.

Після заварювання воду видаляють з екстракту для отримання сухих фрагментів або порошку, обидва з яких миттєво розчиняються при додаванні в воду.

Розчинна кава небезпечний для здоров'я тим, що він:

  • містить велику кількість акріаміда, який утворюється при обсмажуванні зерен і є потенційно небезпечною хімічною речовиною. Розчинна кава може містити в два рази більше акриламіду, ніж натуральний. Надлишок цього хімікату провокує пошкодження нервової системи і збільшує ризик розвитку раку;
  • має значно менше кофеїну, ніж його свіжозаварений аналог, тому людина дозволяє собі набагато більшу кількість чашок в день. Таким чином, дозволена кількість значно перевищується;
  • містить оксалати - органічні кислоти, що зустрічаються у рослин і тварин. Це неприпустимо для осіб з рідкісним станом гипероксалурии, яке характеризуються надмірними оксалатами в сечі;
  • викликає звикання.

Чим шкідливий кави без кофеїну?

Багато людей люблять пити каву, але хочуть обмежити споживання кофеїну з якої-небудь причини Багато людей люблять пити каву, але хочуть обмежити споживання кофеїну з якої-небудь причини. Для такої категорії населення було придумано кави без кофеїну або його коротку назву декаф.

Є багато способів видалити кофеїн з кавових зерен. Більшість з них включають воду, органічні розчинники або двоокис вуглецю.

Цей продукт має ряд негативних факторів:

  • найбільш поширений метод знежирення зерен має на увазі використання хімічних розчинників, залишки яких можуть зберігатися на кавових зернах. Причиною цього може бути замочування насіння кави в таких розчинниках, як матіленхлорід і етилацетат. Регулярне потрапляння цих елементів в організм призводить до таких складних захворювань, як рак;
  • кава без кофеїну викликає ще більшу кількість кислоти, ніж звичайний, що призводить до більшого ризику виникнення виразок;
  • цей напій збільшує ризик серцевих нападів;
  • погіршує контроль за рівнем гомоцистеїну в плазмі, тим самим підвищуючи ризик коронарної хвороби і серцевого нападу;
  • підвищує рівень аполіпопротеїну В у організмі, який є компонентом холестерину ЛПНЩ;
  • одна з причин виникнення ревматоїдного артриту;
  • збільшує внутрішньоочний тиск, який в свою чергу підвищує ризик глаукоми;
  • піднімає рівень гастрину - це його найбільш серйозний побічний ефект. Цей гормон прискорює виділення кислоти в шлунку;
  • таку каву має більш високу втрату хлорогенная кислот через хімічних змін, які з ним відбулися в процесі відділення кофеїну;
  • кава декафа втрачає багато антиоксидантів під час екстракції.

Слід пити такий напій в помірних кількостях, щоб мінімізувати негативний вплив на своє здоров'я.

Кава 3 в 1 - чим шкідливий?

Всі корисні властивості, якими володіє натуральна кава, не мають ніякого відношення до напоїв миттєвого приготування, таким як 3 в 1.

  • кількість справжніх кавових зерен в такому напої мінімально, і навіть ті, які присутні - дуже низької якості. Це пов'язано з термічною обробкою, при якій кавові зерна втрачають свої властивості;
  • основним компонентом такого продукту є цукор. Цей шкідливий інгредієнт в поєднанні з ароматизатором, рослинний маслом, сиропом глюкози та іншими добавками робить суміш з привабливим смаком;
  • гідроване рослинне масло також є джерелом шкідливих трансжирних кислот ;
  • поліфосфати, які регулюють кислотність, дуже негативно впливають на здоров'я кісток;
  • кофеїн - це алкалоїд, який викликає неспання і він міститься в такому напої набагато у великих обсягах, ніж в натуральному кави;
  • одна порція містить близько 80 ккал.

Багато споживачів кави забувають, що все повинно мати свою міру. Загальні рекомендації говорять про те, що бажано пити одну чашку напою в день.

Люди, що перевищують встановлені норми протягом дня протягом багатьох років, в результаті на своєму досвіді зможуть переконатися, в чому шкода кави. Не варто забувати, що кава - це речовина, яка призводить до залежності і формування згубної звички для стану здоров'я.

Чим шкідливий натуральна кава для організму?
Чим кава шкідлива для жінок?
У чому шкода кави для чоловіків?
Чим шкідливий кави для дітей?
У чому полягає шкода кави при схудненні?
Розчинна кава шкідлива?
Чим шкідливий кави без кофеїну?
Кава 3 в 1 - чим шкідливий?
Чим шкідливий натуральна кава для організму?
Чим кава шкідлива для жінок?