- Особливості харчування п'ятимісячного малюка знаходиться на ГВ
- Як вводити в раціон 5 місячної дитини нові продукти
- Харчування 5 місячної дитини: рекомендації батькам
Деякі фахівці стверджують, що від якості годівлі немовляти в перший рік життя залежить його майбутнє здоров'я і розвиток в цілому. Сьогодні ми обговоримо раціон 5 місячної дитини на грудному вигодовуванні, так як дана тема досить серйозна - багато батьків починають підгодовувати малят саме в цьому віці.
У статті ми розберемося з плюсами і мінусами прикорму в даний період життя немовляти, а також складемо зразкове меню на день.
Особливості харчування п'ятимісячного малюка знаходиться на ГВ
З кожним місяцем життя потреба малюка в калоріях все більше зростає. Це пов'язано з тим, що його організм розвивається, тіло стає більше, а сам карапуз починає проявляти небачену досі активність.
На перших порах відшкодувати відсутню енергію і забезпечити організм дитини необхідними корисними вітамінами і мінералами здатне материнське молоко. З плином часу апетити немовляти зростають, він з'їдає все більший обсяг молочка, але рано чи пізно настає момент, коли воно перестає давати необхідне насичення.
Зазвичай це відбувається на рубежі 4-5 місячного віку, саме тому багато мам починають підгодовувати своє чадо після досягнення нею 4 місяців. Багато дієтологів згодні з таким рішенням. Травна система чотиримісячного карапуза вже досить розвинена і в ній є все ферменти, необхідні для переварювання простих овочевих або фруктових пюре.
Також у малюка проходить рефлекторне виштовхування з ротової порожнини сторонніх предметів - до 4 місяців малюкові неможливо дати їжу з ложки, він автоматично висуне мову і вся вона виявиться зовні, ця особливість не дозволяє маленькій дитині вдавитися чим-небудь.
Однак, не дивлячись на настільки сприятливу ситуацію для введення прикорму, 4 місячний вік, як уже говорилося, є свого роду кордоном. У цей період потрібно вводити нові продукти, але це скоріше просто дегустація їжі малюком і напрацювання на майбутнє.
Повноцінне ж введення прикорму відбувається тоді, коли малюк досягає 5 місячного віку. У цей період карапузові потрібно стільки велика кількість енергії, що сторонні продукти в його меню просто життєво необхідні.
Звичайно, це зовсім не означає, що від материнського молока грудничка слід ізолювати - немає. Дитина продовжує харчуватися в звичайному режимі, просто деякі прийоми їжі замінюються поїданням прикорму, а не маминого молока. Зазвичай, кількість споживаного молока в цьому віці дещо знижується - близько 700 мл на добу, замість 900 в чотиримісячному віці.
Як вводити в раціон 5 місячної дитини нові продукти
У цьому віці меню малюка практично ідентично меню чотиримісячної дитини, але тільки за однієї умови - обсяг прикорму збільшується і стає різноманітним.
При складанні схеми живлення малюка, слід пам'ятати, що на кожен кілограм його ваги має припадати близько 100 калорій. Їх допускається отримувати з овочевих і фруктових пюре, однокомпонентних каш, спеціального сиру для немовлят, а також соків.
Слід пам'ятати, що 5 місячний дитина повинен споживати в добу 800-1000 мл їжі, з них близько 700 це грудне молоко мами, а залишок рівномірно розподіляється між соками, овочевими та фруктовими пюре.
Якщо ви вирішили вводити в раціон малюка новий продукт, то вам слід для початку дати йому спробувати лише половину чайної ложки цього продукту, перемеленого в пюре. Після цього слід почекати один-два дня і простежити за реакцією малюка на нове страву.
Якщо на його шкірі ви не помічаєте висипу, він не поводиться неспокійно, а стілець зберігає нормальну консистенцію, то з новим продуктом все в порядку і ви можете продовжувати підгодовувати їм немовляти. В іншому ж випадку даний продукт доведеться на якийсь час відкласти.
Поступово збільшуючи кількість прикорму, ви повинні будете досягти певного обсягу, яке встановлено для даного віку:
- Каші - 50 грам;
- Овочеве пюре - 150 грам;
- Фруктове пюре - 50 грам;
- Сік - 50 грам.
Звичайно, якщо ваш малюк любить кашу, то ви можете трохи збільшити щодня споживаний обсяг цієї категорії продуктів, але пам'ятайте, що деякі з них мають неприємними властивостями, наприклад, рисова каша зміцнює.
Коли ви досягнете необхідного обсягу для будь-якого з продуктів, то можете приступати до введення в раціон чогось нового. Цей процес відбувається за тією ж схемою, проте тепер ви можете просто додавати невелику кількість нового пюре в те, що вже введено. Це не тільки заощадить ваш час, але і дозволить малюкові швидше звикнути до нового смаку.
Харчування 5 місячної дитини: рекомендації батькам
Дотримання порад, представленим нижче, дозволить грамотно ввести нове страву в раціон малюка, а також убезпечить його здоров'я.
- Одна з головних вимог до їжі для прикорму - вона повинна бути максимально однорідною. Овочеві або фруктові пюре повинні бути буквально перетерті. Цього стану досить складно досягти в домашніх умовах, тому рекомендуємо використовувати вже готове, розфасоване по банках, дитяче страву.
- У страві для малюка не повинно бути ні цукру, ні солі.
- Якщо дитина хворіє, то введення нового продукту відкладається до його повного одужання.
- Пробувати нові пюре слід в першій половині дня, завдяки цьому стає можливим простежити за реакцією організму на будь-який продукт.
- У тому випадку, якщо дитина всіляко виявляє своє небажання поїдати якусь різновид пюре - не змушуйте його, а краще почекайте два-три тижні і спробуйте ще раз.
Схема харчування на день для малюка на грудному вигодовуванні
Дана схема виступає в якості прикладу, тому ви з легкістю можете замінити деякі прийоми їжі або поміняти їх місцями. Слід зазначити, що між прийомами дитині слід давати пити очищену воду, робити це можна за допомогою чайної ложечки.
- Грудне молоко.
- Грудне молоко. Однокомпонентна каша (рисова, гречана, кукурудзяна, вівсяна), при бажанні в неї можна додати невелику кількість фруктового пюре.
- Овочеве пюре - це може бути однокомпонентний продукт, або суміш з декількох овочів, наприклад, картопля, морква і кабачок. Якщо робите його самостійно, то можете використовувати для приготування бульйон з індички, курки або кролятини.
- Грудне молоко. Фруктове пюре (яблучне, грушеве), а також сік або компот.
- Грудне молоко. Однокомпонентна каша.
- Грудне молоко.
Отже, раціон 5 місячної дитини на грудному вигодовуванні хоч і не сильно відрізняється від меню для 4 місячного малюка, але ключовим тут моментом є зовсім інше.
Головне, що слід зробити батькам у цей період життя немовляти - ввести повноцінний прикорм, який згодом стане основою його харчування і замінить собою материнське молоко.
