Тільки невеликий відсоток молодих мам продовжують грудне вигодовування дітей старше 12 місяців. У більшості випадків подібна тенденція пов'язана з необхідністю виходу на роботу або іншими соціальними факторами. Коли малюкові виповнюється рік, його організм не перестає потребувати материнському молоці. Цей продукт є основою гармонійного розвитку травної, нервової та імунної систем.
Якщо заміна грудного молока неминуча, то батькам необхідно заздалегідь ознайомитися з переліком альтернативних продуктів харчування для однорічної дитини.
Характеристики харчування після року
Крім материнського молока в раціон однорічної дитини входять овочеві, м'ясні і рибні прикорм. У цьому віці батьки можуть сміливо вводити в раціон малюка коров'яче молоко. Частота годувань дитини в такому віці, повинна становити 4-5 разів. Середній обсяг їжі дорівнює 170-200 г за один прийом. Якщо малюк не з'їдає вказану кількість їжі, батькам не слід змушувати його.
Стандартний раціон малюка після року має такий вигляд:
- Після ранкового пробудження дитина може бути прикладений до материнських грудей. Якщо мама налаштована відлучити дитину від природного вигодовування, то в якості альтернативи використовується штучна молочна суміш (до 200 мл). Заміною материнському молоку і сумішей виступає дитячий кефір . Даний продукт стимулює апетит у дитини, тому інтервал між першим годуванням і сніданком, повинен становити не більше 3 годин. Якщо малюк прокидається не раніше 8 години ранку, то у нього відсутня потреба в додатковому харчуванні перед сніданком.
- Сніданок. У цей період дитина їсть з максимальним апетитом. Основною складовою сніданку однорічної дитини є каша (перлова, рисова, вівсяна, гречана). У кашу рекомендовано підмішувати трохи вершкового масла і ½ частина яєчного жовтка, звареного круто. Як десерт можна запропонувати малюкові фруктовий сік або пюре з фруктів (Не більше 50 мл).
- Обід. У віці 1 року організм дитини здатний сприймати і переварювати складні тваринні білки, які містяться в рибі та м'ясі. На обід малюкові рекомендовано запропонувати пюре або фрикадельки з знежиреного м'яса або морської риби. Як гарнір подається пюре з овочів (не більше 150 г).
- Полудень. У цей проміжок часу дитині слід давати легку їжу в невеликій кількості. З цією метою використовується дитяча кефір або штучна молочна суміш. Прикладати малюка до грудей не рекомендовано, тому що це буде сприяти збільшенню термінів відлучення від грудей. Кількість молочної суміші або дитячого кефіру становить не більше 150 мл. Якщо малюк не наївся, то в якості доповнення використовується пюре з фруктів або сирок (30-40 г).
- Нічне годування. Перед нічним сном однорічному дитині необхідно давати штучну молочну суміш. Кількість суміші індивідуально для кожного немовляти. Середній обсяг дорівнює 120-140 мл.
Яку суміш вибрати
Після того як молода мама вирішила почати відлучення немовляти від грудей, їй необхідно подбати про виборі підходящої молочної суміші . Для однорічних дітей рекомендовано підбирати суміші з позначкою "після року". До складу такого харчування входить незбиране молоко, вітаміни, мінерали, крохмаль, лактоза, цукор, а також білок - казеїн. Такі суміші практично не містять инозитол, таурин, нуклеотиди, L-карнітин.
Використання дитячого харчування замість грудного молока доцільно тільки в тому випадку, якщо організм малюка ще не здатний сприймати тільки прикорм. Дитяче харчування слід виключити з раціону, якщо дитина вживає прикорм без наслідків для травлення. Молочні суміші для однорічних дітей реалізуються як в формі порошку для розведення, так і в готовому вигляді.
додаткові рекомендації
Для того щоб період відлучення від грудей не супроводжувався негативними наслідками, батькам необхідно звернути увагу на такі рекомендації:
- У дитяче меню рекомендовано включати тільки ті продукти, які схвалює сам малюк. Якщо дитина воліє певні види каш і овочевих пюре, то в раціон слід включати саме їх.
- Перед годуванням немовляти їжу не слід доводити до стану однорідності. У період прорізування зубів дитині необхідно виконувати механічну обробку їжі.
- Кількість штучної молочної суміші має становити 700-1000 мл на добу. Половина з цієї кількості може бути замінена дитячим кефіром.
Коли малюк відвикає від грудного вигодовування, його може турбувати спрага в нічний час доби. Поїти однорічного малюка рекомендовано звичайною питною водою або дитячим кефіром. Пропонувати питво необхідно з кухля з трубочкою або без неї. При дотриманні всіх правил малюк відвикне від грудного вигодовування без будь-яких наслідків для здоров'я.
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
