Про післяпологової депресії ми знаємо досить, хоча все ще вважаємо, що визнати її у себе соромно і ніяково. І це при тому, що мова про жінок, які безпосередньо схильні до гормональних змін. Що вже говорити про ті випадки, коли післяпологова депресія накриває чоловіків? Якщо вони і говорять про свій стан, то їм гнівно радять «бути мужиком».
Як відомо, бебі-блюз - це широко поширене у матері почуття смутку, яке слід за родами і триває від кількох днів до двох тижнів. Післяпологова депресія - це набагато серйозніше і тривалий розлад яке, виявляється, може виникнути не тільки у матерів, а й у батьків новонароджених дітей. Ось тільки новоспечених татусів соромлять за депресію ще суворіше, ніж мам, наголошує Уїлл Кортні, соціальний працівник і засновник платформи SadDaddy.com.
Що нам відомо
Уілл говорить, що дані досліджень про чоловічу післяпологової депресії пов'язують зі зниженням рівня тестостерону внаслідок вагітності дружини. Близько 14% молодих батьків відзначають у себе поява депресії. Момент прояви хвороби різниться: у жінок симптоми проявляються протягом 4 місяців після пологів, у чоловіків - в перебігу 3-6 місяців після появи на світ дитини. Доктор П'єр Аззам, професор психіатрії в Медичному центрі при університеті Піттсбурга, стверджує, що симптомами післяпологової депресії у чоловіків можуть бути розлади сну, погіршення уваги і апетиту, апатія. «У батьків зміна в їх особистості відбувається повільніше, їм стає складніше приймати рішення, вони стають дратівливими, тривожними і суворими до себе», - зазначає доктор Аззам. Психолог Мелісса Гілл додає, що післяродова депресія у чоловіків викликана нестачею сну і посилюється, якщо в сімейному анамнезі є випадки депресії або інших психічних розладів.
Гормони - це не тільки про жінок
Післяпологова депресія може також виникати у батьків в тих випадках, коли вагітність була незапланованою або коли батько чекав дитини іншої статі, або доглядає за хворим або особливо схильним до колік малюком, або просто не справляється зі стресом від відповідальності за нового члена сім'ї. Однак Кортні впевнений, що в чоловічій післяпологової депресії є і гормональна складова. Нові дослідження показують, що у чоловіків може знижуватися рівень тестостерону, а рівень естрогену може підвищуватися через 3-6 місяців після народження дитини. Ці зміни, разом з недосипом і іншими факторами, є тією бурею, яка є причиною депресії. «Ми часто асоціюємо гормони з вагітним і годуючим жінкам, але гормональні зміни відбуваються і з чоловіками, тільки люди не усвідомлюють цього.» Більш того, експерти говорять, що якщо післяпологова депресія з'явилася у жінки, то у її партнера шанси на депресію підвищуються. Уілл нагадує, що у будь-якої пари молодих батьків післяпологовий адаптаційний період може бути досить тривалим, але якщо через 6-8 тижнів тато все так же роздратований або проявляє інші ознаки депресії, то потрібно шукати кваліфіковану допомогу.
Як з цим боротися
Дослідження післяпологової депресії батьків дають перші обнадійливі результати, але інформації про неї набагато менше, ніж про депресію матерів. Часто стан батьків погіршується тільки тому, що вони нікому нічого не говорять, бажаючи впоратися самостійно. Проте, всі негативні наслідки післяпологової депресії можна запобігти або зовсім уникнути, якщо під час звернутися за допомогою. Уілл стверджує, що просити про підтримку родичів і близьких, - не соромно, а просто необхідно. Тільки ось чоловіки панічно бояться зізнатися в тому, що їм потрібна допомога, адже часто на неї чекають саме від них. Однак чоловікам варто зрозуміти, що ставши батьками, вони стали іншими людьми, ніж до народження дитини, і що зараз - саме час розраховувати на підтримку близьких.
Джерело: huffingtonpost.com
